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成年人的努力，也是无声无息的。
Sept.24
2018
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文/李月亮
来源/李月亮（ID:bymooneye）
前几天，孙俪微博发出两组邓超的减肥照，有点触目惊心。
因为要在一部电影里饰演两个角色，一个挺拔伟岸，一个骨瘦如柴，邓超在两个月的时间里，硬生生地减了40斤，从166斤到126斤。
怎么做到的呢？
之前曾有网友见过他打篮球，说真是瘦得皮包骨，以至于不敢相信那是邓超。
孙俪说，邓超“减肥减到没有了能量，大夏天需要穿秋衣秋裤和袜子睡觉。”“那段时间，我就是他的拐杖，因为他需要扶着人走路。”
但即便如此，依然是“零犯规”。
减过肥的姑娘都知道，在饿得头晕眼花走不动路的时候，还能正常工作，并且坚持不吃，是有多难。
不得不说，超哥对自己挺狠的。
其实邓超一贯敬业，之前录制跑男时手臂受伤，他打着石膏绷带继续录，而且一再跟导演说，别降低游戏难度。
7月份参加跑男嘉年华，大热天别人都穿裙子，他裹在厚重的熊外套里又唱又跳，镜头转过去，满头大汗，让网友直呼“心疼老邓头”。
客观说，作为一个演员，邓超本身资质不算出挑，帅不是最帅的，演也不是最会演的，但是这些年，他的人生像开了挂，热度始终不减，片酬越来越高，关键是，极少负面新闻。
外人可能只以为是幸运，其实运气底下，涌动的是一股狠劲。
不玩命努力，怎么见成绩，没有人能随随便便开挂。
电影《摔跤吧爸爸》去年大火，饰演爸爸的阿米尔汗也随之在中国又红了一轮。
这个号称“印度刘德华”的男人，仅凭这一部电影，便进账几亿。
而这华丽丽的名利背后，有一组张令人感叹的照片。
这部电影里的爸爸，年轻时是个帅帅的摔跤手，年老后变成了胖胖的糟老头。
胖的部分，本来可以做特效的。但是阿米尔汗不愿意。他说只有真的胖，才能演出胖的真实状态。
于是在很短的时间里，他吃成了一个194斤的胖子。
从这样：
变成了这样：
尽心尽力拍完了胖子的戏，问题来了：51岁的他需要从一身赘肉变回一身腹肌。
他开始了非人的魔鬼式训练。
极为节制的饮食，高强度的锻炼，漫长的减肥过程，让他痛苦得深度怀疑人生。
但是必须得坚持，他不能容忍自己这么又老又丑地胖下去。
5个月后，他减掉了50多斤，体脂从37%降到了9.6%。
一个帅帅的小鲜肉霸气回归。
而这一切，多数人是看不到的。
人们只看到电影里那个年轻的父亲后来变老变胖，好像特别自然。也看到电影外的男演员大红大紫名利双收，好像特别轻松。
可是，若没有背后咬牙切齿的狠狠坚持，又怎么可能有那么好看的电影和那么耀眼的名利。
之前网上也流传过一张王健林的行程单。
四点起床，二十四小时，两个国家，三个城市，六千公里。
这是他普普通通的一天。
换做平常人，可能第一关就卡住了：开什么玩笑，四点就起床？怎么起得来？
还健身。别闹了，早起困死了，今天还要累死，健什么身？
这可能就是我们寻常人和那些开了挂的人最根本的不同。
我们总是对自己狠不下心，做事情太在乎个人感受，如果做一件事会让自己很苦很累很不舒服，我们就放弃了。
而大牛们正好相反：他们更在乎“这件事该不该做”，而不是“做的过程苦不苦”，只要做某事是对的，不管感受如何，他们都会逼着自己去做。
村上春树连续35年早上四点半起床，晚上九点睡觉，雷打不动。
巴菲特80%的时间都在读书，平均一天要读500页，号称“移动的图书馆”。
Facebook总裁扎克伯格经常加班到早上6点。
有趣的是，他几乎永远都穿着一件灰T恤。
他的衣橱是这样的：
小扎说不想把精力浪费在决定穿什么、吃什么上，他要用全部精力来开发好的产品和服务。
今年34岁的扎克伯格，资产已经达到4600亿，他的人生中，平均每天能赚4000万。
为什么我们每天赚400块就已经心力憔悴，而有人却能搞定4000万？
差距可能在运气，在天资，更可能在于，你对自己够不够狠。
我一个妹妹，三年前的微信头像就是“不瘦十斤不换头像”，这个头像至今都还没换掉。
每次见面她都说减肥好难，好不容易减掉三斤，稍一放松又弹回来五斤。
是啊：
妈妈做了一大桌子菜，你能忍住不吃？
水煮青菜太难下咽，换成红烧的也不会怎么样吧？
忙了一天腿都抽筋了，哪有力气去跑步？
宫斗剧这么好看，窝在沙发里抱着薯片看最舒服了……
于是那十斤肥肉，就永远挂在你身上，跟随你招摇一生。
你觉得特别正常。
毕竟凡夫俗子，谁不是七情六欲七荤八素的无法抗拒。
但偏偏有人能。
你对着一桌子美食说算了吃饱了再减肥的时候，别人在健身房里跑步撸铁，挥汗如雨，严格执行减肥计划，零犯规。
你夜里十二点刷抖音聊微信乐此不疲，别人十点就已经读完书准时关机睡觉了。
你早上七点被闹钟吵了三回还迷迷糊糊爬不起来，别人五点就精神饱满地起床运动学习工作了。
最后，你庸庸碌碌奔忙于市井，眼睁睁看着别人平步青云，疑惑着他们的人生是怎么开挂的。
其实他们也没什么秘密，无非就是对自己足够狠。不放松，不放纵，不矫情，不找任何借口懒惰。
他们好像对自己很无情，但是最后，他们赢了。
有人说，成年人的崩溃都是无声无息的。
其实成年人的努力，也是无声无息的。
而且，如果你付出了无声无息的努力，可能就避免了无声无息的崩溃。
那些肯默默发狠做正事的人，会早早就给未来铺好了路，也蓄满了能量，接下来的人生，多半会如开了挂般精彩，诸如“一帆风顺”“心想事成”之类的祝福语，其实是属于他们的。
李月亮，高人气专栏作家，新女性主义者，扎实写字的手艺人。解读情感，透视人性，以理性和智慧陪万千女性成长。新书《婚恋心理学：爱过你，不如爱着你》热卖中。微信公众号：李月亮（bymooneye）。转载请联系作者授权。
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