上周《歌手》播出，林忆莲一改情歌天后的形象，玩起了摇滚，选择了五月天的《盛夏光年》。

直接拿下第二名。

早前林忆莲刚加盟节目的时候，好多观众觉得：以她的身份不必去参加歌手比赛。

但是，在林忆莲看来，却是：“我不要停在一个地方，然后就没有成长，我永远相信一句话，当你不进步，你就是退步了。”

第一支歌曲，就是《不必在乎我是谁》。

这是1993年，加盟滚石唱片所发行的第一张专辑。李宗盛操刀，让林忆莲转型都会女子代言人。

唱之前，还心平气和地说：“我今年五十岁了。”

1966年出生，过了今年4月26日，就51岁了。

脸上有了细微的皱纹，但是整张脸，却没有垮。

节目中，还经常能看到少女般的小动作。

跟林忆莲差不多年纪的，还有巩俐。

半个月前，美国的格莱美开奖了，中国去了好多明星。

最让人意外的是发现了巩皇和她的外国男友。

有人说，这个外籍男友就是前两年曝光的摄影师。但大家的关注点，却在巩俐身上。

身着黑色透视装，身材意外地hold住，没有不适合的赘肉，更多成熟风情。

招牌式笑容。

林忆莲和巩俐，一个51岁，一个则52岁，一个歌坛天后，一个影坛传奇。

身材都没有走样，容貌都没有变太多，和小男友同台，都完全不违和不输阵。

两位长得也不是很像，为什么却都不显老？都能躲过岁月的一刀？

不撒“爱情使人越活越年轻”的鸡汤；也不喊“女人绝对不要放弃自己”这种空洞口号。

我们决定从另一个角度分析：为什么巩俐和林忆莲不显老！

眼睛细长往往很抗老

单眼皮，细长的小眼睛，林忆莲从来都不被认为是美女。

“就是不是典型的美女的那种，所以我想从小就接受，自己并不是只靠外形，这样子”因为眼睛小，林忆莲还被人说过是丑八怪。

但是，今年看节目的时候，意外地发现，林忆莲的双眼有迷离美。

好像还变大了一点。

女性最容易显老的部位，排在第一位的就是眼睛。

严格意义上说，衰老的不是眼睛，是眼周皮肤。因为用眼频率高，眼周皮肤特别薄，当遇到年龄增长、熬夜、卸妆过程中的拉扯等问题，眼周的皮肤会开始慢慢松弛，眼皮会下垂。

这时，拥有一双大眼睛的姑娘，就会特别明显——以前有多水汪汪，现在就有可能多垮。

女神高圆圆刚出道的时候，一双大眼睛很迷人。

但最近频频被媒体拍到或是粉丝泄密的路透图，暗示圆圆的皱纹有点重。

同样情况的，还有赵薇。

最明显的，就是陈德容。

以上三位的眼睛共同点——大，圆，饱满。

可是随着年纪的增长，眼部周围的皮肤开始松弛，就容易显得垮。这时候，偏细长的眼睛就更为禁老一些。

比如章子怡和杨紫琼。

比如，巩俐。

林忆莲的眼睛也有衰老，有时候还会有明显的眼袋。

但是和一些大眼美女相比，反而后来居上，站在岁月的上风口了。

骨相能否撑的住皮肤

一个人长什么样子，其实是靠骨骼架构起来的，虽然可以靠后天的锻炼、饮食、化妆进行优化，但是本质改变不了。简单点说，除非你整容动刀，是没法变脸的。

就长相而言，额头饱满、脸型周正、下巴微尖都不可或缺。

但是很少有人注意到自己的——颧骨。

百度百科中，颧骨被提到：是人体面型轮廓的重要组成部分，影响着面部的外形轮廓和外观。

颧弓是在两侧靠耳朵，颧骨在眼下位置在面部的正面。

颧骨和颧弓稍微突出，就会让脸比较立体，这一点欧美女星比较明显。比如，詹妮弗·洛佩兹和查理兹·塞隆。

在欧美比较受欢迎的刘玉玲和吕燕，都是颧骨很高的人。

有了颧骨，脸型就更为棱角分明。

这种长相的女生往往也有一种女孩男相的感觉，英气、御姐、气场强大。

比如张敏、吴君如。

如果颧骨低会咋样？就是年轻的时候，美，但是老了皮肤开始松弛的时候，就要垮了。

有了颧骨+颧弓，就能挂着肉，不显老。

刘嘉玲的颧骨就比较高，加上苹果肌，年轻的时候，看起来肉嘟嘟的，很有少女感，充满活力。

随着年纪的增长，近几次出席活动或是上综艺，能明显感觉到因为颧骨撑着的关系，显得人不会那么松垮，有一种富态的风韵美。

好多帖子说女的颧骨高不好看，古代也有颧骨高长相不太讨喜的说法。

但是如果颧骨低比较好，为什么会有那么多女明星非要去填充苹果肌？ 

下面两位，谁是天然的，我不知道，你们自己看。

巩俐就是国内明星中，颧骨较高的代表，标志的鹅蛋脸，虽然有皱纹，但是面部棱角分明，看上去还是很年轻。

再看林忆莲。

面部的颧骨明显凸起，颧骨较高。笑起来的时候，更为明显。

因为随着年纪的增长，如果不是因为暴瘦等原因，人都是横向发展的。

国外，有梅尔斯特里普。

国内，有郑佩佩。

所以，天生脸瘦长的，比较占便宜，林忆莲和巩俐都是这一卦。

皮肤怎么样才能保持紧绷？

其实关于衰老，除了骨相，还得看看皮肤。大家都有共识：皱纹多的，更显老。

那么，皮肤为什么会长皱纹呢？

BBC纪录片《驻颜有术》（the truth about looking young）里就说了皮肤年轻的秘密：胶原蛋白。

胶原蛋白（Collagen）就是让肌肤年轻饱满的物质，当它萎缩时，皮肤就会下降并出现皱纹。

阳光中有两种射线，短波紫外线UVB和长波UVA。前者短，后者长，能破坏胶原蛋白。

UVB导致晒伤，UVA导致老化。（买防晒一定要看UVA数值啊！）

但大家也不能为了不被紫外线晒伤就不晒太阳，会变白，但是白得不健康。

巩皇一直比较提倡，太阳多晒晒，做好防晒就行了。

她另外的护肤秘诀，还有睡觉。

饮食结构会影响你的脸和身材

林忆莲中年后，开始不碰荤腥，吃有机蔬菜。

巩俐也是，吃荤但是不喜欢油腻的东西，也不会吃太多肉。

BBC的另一个纪录片《如何才能青春常驻》对天后们的饮食习惯，侧面的认可：年轻时多吃肉，没坏处，但是到了中年，往往会加速衰老。

片中的科学家，说最健康的饮食就是素食。

不过也没有必要直接变成素食主义者，科学家指出尽量少吃肉是有帮助的，可以尝试每天吃一次素食餐。

为了皮肤好抗氧化，《驻颜有术》还提供了一个饮食守则：

吃色彩鲜艳的食物。比如，西红柿

吃苦味的蔬菜水果。比如，西蓝花、萝卜等。

多吃油性鱼类。

尽量不吃淀粉类。比如，土豆、米饭和面食。

不少新闻报道过，林忆莲会把白米饭换成糙米饭，吃素肚子饿，就换成全麦面包。

两则纪录片都暗示了要少吃淀粉了，理由很简单——糖。

糖会附着于皮肤层里的胶原蛋白，一旦附上胶原蛋白，就会让胶原纤维变得更为脆弱易断。

减少糖的用量，是永葆青春的因素之一。

健身是最好的排毒方式

看《歌手》的时候，发现林忆莲好像闲不住。

压腿。

做平板支撑。

一激动就跳。

科学家指出，随着年龄的增长肌肉会逐渐消失，取而代之的是脂肪，锻炼可以增强肌肉，跳舞是不错的选择。

“我的建议是做你喜欢的体育运动，这项运动必须定期进行，任何有氧运动都有利于心血管健康，还会让你感到快乐，这非常重要。”

林忆莲长期坚持的，是瑜伽。

林忆莲和小男友恭硕良被香港记者偷拍，常常是做运动的时候。

2014年，恭硕良还曾主动上前转移记者视线：“有什么好拍的，刚好我们最近放假，做做健身同瑜伽，什么都做做，把自己搞好，别拍啦，够啦……”

巩俐也是运动狂人。

早前，还有参加高尔夫球活动的图片。

女明星确实在经济基础和社会资源上，比一般大众好很多，更何况她们天生貌美。

但是巩俐和林忆莲，随着年龄增长也没有糟蹋自己的先天条件，自律，自我控制，才保养成了今天的模样。

巩俐多年前接受采访时说过一句话：“青春永驻是不可能的。”很巧，科学家在纪录片里也说：“75%取决于生活方式，25%取决于基因”。

科学理性地爱惜自己的羽毛，像供奉神庙一样，虔诚地对待自己的身体，日后它也会回报于你。春暖花开的日子到了，又到了穿裙子露肉的季节，就算不为美貌，为了健康，各位多出去运动吧！

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据说，点赞能让你变得更美哟~