什么呀，一看微博热搜，又被发糖了！实力小天后谭维维被男友陈亦飞求婚啦，而他俩的求婚地点也够棒的，是在一个最接近上天祝福的地方！
谭维维被求婚
高山白云见证她的幸福
是滴，他们是在5600米海拔的冈仁波齐求婚成功，这成功后的甜蜜吻照一出，果然很多单身狗直言被“伤害”！
据说谭维维同学还感动的哭了，芭姐想说，这么大颗的钻戒都戴上手了，幸福的新娘就不要哭啦！
而且你们俩能选在这么高海拔的地方求婚，你们的身体素质可够好的啊，好奇的我去看了谭维维的微博，果然发现她是个健身迷！
能上高山的女生
果然是个健身迷！
心情愉快的室外快步走
有科学研究表明，快走可以使大脑分泌一种俗称“愉快素”的物质哦，能调整身体各部分处于平衡和谐的状态，肤色也会更明亮红润。
快乐到起飞的跑步
跑步属于有氧运动，有很好的燃脂效果，但是跑步的时候一定要注意掌握正确的方法哦，而且跑步完一定要做放松拉伸运动哦，要不会变小粗腿！
低头族必备运动
如果你是一名低头族，那么就会比不常低头的人大大加速颈纹产生，而打羽毛球时大多在仰头，头部随着球来回转动，可以使颈部得到充分锻炼。
“无深蹲不翘臀”是健身人的口头禅，如果能拿着杠铃做深蹲，那提臀瘦大腿的效果可是加！倍！But你不能像谭维维同学一样天天出门运动，那么在家一样练↓
你不跑出去运动
还不能在家练练吗！
这个动作能练到腰部后侧肌和臀大肌，但做运动时背部要贴紧地面，否则腰部容易扭伤。
这样前后滚动时注意匀速运动，用核心发力带动动作。
做这个动作想象自己是在水里游仰泳，用核心用力保持身体平衡，不要乱晃。
单腿保持抬直不动，核心发力带动臀部向上，背部要紧贴地面哦！
屈膝点地，同样臀部上抬，以上动作都坚持15-20个一组，每日3组！
好了，妹子们快来一起动起来吧，美好肉体在等你呢！
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