孙燕姿挺孕肚跑香港宣传

怀有第二胎的孙燕姿，昨天会港迷 据香港媒体报道，新加坡天后孙燕姿最近来港宣传新唱片，三年没有到来，怀有第二胎的她昨天现身活动，吸引无数粉丝来撑场。

孙燕姿无惧香港严寒天气，仍只穿短袖衫、长裙及厚底鞋见粉丝，不过见她已腹部微微隆起，她在台上表现得很小心。

在孙燕姿出场时，粉丝已急不及待向她说“恭喜”，她也笑着向粉丝挥手，之后跟粉丝玩游戏，还现场清唱了几句新歌，满足粉丝的要求。

她被主持问到再度怀孕的心情，孙燕姿笑答：“可以没有那么孤单地宣传!”她表示此行来港已第六天，前三天均与家人到处去玩，而下一站会返回新加坡做宣传。

孙燕姿接受访问时被问怀着宝宝出席宣传会不会特别累?她说：“还好，有时候还会比较容易累，但现在已经比较好了!”她透露这次怀孕前三个月是有呕吐、不舒服和体力差的状况出现，每每车程长也容易感到不适，现在已稳定下来。

老公会否担心?她坦言：“我几乎是高龄产妇，会小心一点，不过同事也很照顾我，这几天宣传，到5、6点便可以吃晚饭去休息。”

　　孕吐严重怎么办？

多数准妈妈在怀孕早期，大约在停经6～18周之间，有轻度挑食、食欲不振、恶心、呕吐、头晕及倦怠等症状，这是一种正常的生理反应，我们称之为妊娠反应。通常，缓解妊娠反应的方法主要有：

1.放松身心，以从容的心态度过这一阶段，解除紧张、焦虑的不良情绪，注意休息，保证充足的睡眠。

2.选择清淡、易消化的食物，宜少食多餐，经常变换花样促进食欲。

3.可口服维生素B1和B6，对缓解孕吐有一定的帮助。需要提醒的是，如果孕吐程度较轻，对生活和工作影响不大，通常不需要进行治疗。

但如果出现剧烈呕吐，导致脱水、体重减轻等，应及早就诊。

　　缓解孕吐的小零食：

酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，孕妈妈可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。

孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬，有助于缓解晨吐。

梅子果脯中含有丰富的铁、膳食纤维及各种维生素，营养均衡，当孕吐严重吃不下东西的时候，可以适当使用梅脯来改善胃口，还可以补充多种营养物质。

平时外出的时候也可以很容易随身携带，不时吃一颗也是很不错的。

因为大部分的孕吐经常发生在早上起床时，因此，孕妈咪可在起床时吃3～5口白吐司或1～2片苏打饼干，这类食物属于醣类，可以稍微吸附胃酸，有助减缓晨吐发生，有时孕吐也有可能是因为能量不足进而代谢脂肪所致，吃些苏打饼乾，可让准妈妈不至于再因胃壁太过膨胀而引发呕吐

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