42岁李冰冰健身感言:我知道追梦时要拼命,生活时要尽兴

42岁李冰冰健身感言:我知道追梦时要拼命,生活时要尽兴

娱乐八卦精品 内地女星 2016-03-17 10:19:44 409

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女神为什么会美

因为女神可以掌控自己

你在吃的时候人家在练

李冰冰曾在微博上晒出一组健身照

并留言称:“外面打雷下雨我在挥汗如雨”



照片中的她穿运动装满脸是汗

充满青春活力对镜头大秀身材

引网友纷纷赞叹“啊好一个小蛮腰!”



女神是一位瑜伽高手


因长期拍戏导致腰椎受伤的她

某一天跟好朋友去健身房上了第一堂瑜伽课

之后瑜伽渐渐成了她的生活习惯

每天都会做40分钟到1个小时

瑜伽渐渐成了李冰冰的生活习惯


“练瑜伽让我的柔韧性有了明显提高,

拍打戏的时候会很明显体会到。

另一方面练习瑜伽也是一个内心梳理的过程,

面对自己,抽离现实,会让自己觉得心静很多,心胸开阔很多。”


李冰冰今年生日在微博上晒出了一组健身照片

“内什么一不留神又过生日啦!

看着介么蓝蓝滴天,心情倍儿好!

真想跳一段Let it go、Let it go!


愿望:八十岁的时候还能劈个一字马!”

看来照女神这毅力坚持健身下去

80岁劈叉倒立什么的估计都是没问题的!



看到身体如此柔韧的李冰冰,

网友们纷纷感叹“美都是练出来的”、

“女神的心愿一定会成真的”。




能够自由自在地掌控自己的身体,灵活自如指哪打哪,长期健身带给人的这种感觉啊,就俩字:倍儿爽!


不过,这么美的身材,可不是简单的拉拉扯扯就能搞出来的,还是需要经过辛苦的锻炼,跑步、力量训练,一个都不能少。


要想有好身材,必须挥汗如雨!



当然啦,吃得新鲜、清淡、健康,也是女神的标配之一哦!





如果说跑步是身体的清洁机,让你神清气爽,让你瘦下来,那瑜伽就算得上是润肤霜,塑造出你的流畅曲线,迷人气质!




分享一套米兰达·可儿也在练的瑜伽动作,每天跟着练一个小时,静静冥想,忙碌一天之后,回归真正的自己!


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