哈喽~仙女们早上好呀
虽然说夏天已经过去了
不需要再露肉了
但减肥难道不是女人一生的事业吗？
而且不光是女人 男人也是~
最近李钟硕就一不留神变成了李肿硕
看着这臃肿的脸庞
这是把我们迷的神魂颠倒的二硕吗？
要知道他以前可是这样的
妥妥的单眼皮男神有木有！
还有逆天大长腿
一点都看不出已经30岁了呢
还和很多女神搭过戏
要知道南韩对于明星的身材管理
那是出了名的严格
你以为他们都是这样吃东西的吗
不！可！能！的！
之前韩综《被子里的危险》
我看他们吃东西的样子简直想哭
拿早餐来说
像龙俊亨这样在白饭里加点紫菜
配上一根香肠
感觉吃出了一首悲伤的BGM
还有饭量很大的丹尼尔
在天还没亮的凌晨起床觅食
结果只吃了两片吐司就大获满足
看的我姨母式心疼
更惨的还有
张基河一大早做了一顿早餐
还盛情邀请Loco一起吃
镜头拉近一看
一碗纳豆米饭+过水蔬菜
我发誓 这是我唯一一次
看韩综没有被激起食欲
爱豆们 吃得如此简陋
你们是怕吃多了发胖吗？
今天就给大家推荐几款好吃的食物
低热量、好口感、味道还很棒
赶紧在中秋节长膘前囤起来~
LABNOSH 米食堂 木斯里
代餐果蔬燕麦片
关键词：营养早餐不发胖
大概韩国艺人总是不放开了吃的原因之一就是：怕胖。一胖毁所有真不是夸张，五官再精致也架不住肥肉的蹉跎。尤其是韩国爱豆，个个对于形象要求很高，要么瘦要么死，终身梦想就是吃不胖。
那如果有这么一样食物能越吃越瘦岂不是乐哉？别说，还真有，它就是韩国LABNOSH果蔬燕麦片。
LABNOSH家最火的代餐粉，大家没喝过肯定也听说过，代餐粉界的大佬，是韩国很多演艺公司控制艺人体重的秘密武器。
所以我也强烈建议爱豆们早上都吃LABNOSH果蔬燕麦片，它一袋的热量只有120卡路里，拿来做早餐、晚餐都可以。重点是，它可以直接开袋放嘴里嚼。（满足了口腹之欲，又不会发胖啊！）
我们办公室那些又高又瘦的妹子，为了维持身材，向蛋糕奶茶说NO，下午茶都开始吃这个，口感跟爆米花一样，非常好吃，但是热量低多了，多吃也不会发胖。
密封小袋包装，还自带一个小勺子，随时都可以吃。
LABNOSH麦片最主要的食材就是GABA玄米，含有的氨基酸成分更多，口感更好但是热量又低。
吃在嘴里是嘎嘣脆的口感，有一点甜味，不过它的甜度是来自纯原糖，有甜度又没有高热量。
- 早餐优选 -
我经常早上赶时间的时候，拿牛奶冲泡一袋当早餐，3分钟就能搞定健康早餐，营养丰富还低卡。
- 解馋 -
最近太多好看的韩剧啦，比如金秘书，看得我不亦乐乎。煲剧时嘴巴是最馋的了，需要零食解救的时候，这个麦片就可以拿来做低卡零食了。含钠低又好吃，简直就是减重救星啊。
- 运动前能量补给 -
每次运动前来吃这个麦片，健康的碳水化合物又有饱腹感，完美。
- 3种口味，随便选 -
LABNOSH麦片有三种口味，选择困难症的我已经all in了，因为每一个口味都很好吃，割舍不下！
杏仁味：杏仁的香味和口感，被甜蜜的香蕉粉和椰子粉包裹，再加上干脆的玄米，棒呆的口感。
巧克力味：这个是纯巧克力的，有点甜苦口感的可可麦片，喜欢巧克力的一定会爱上这个味道。
水果味：打开包装就是热带水果的香气，搭配嘎嘣脆的玄米，这个味道最爱了。
自从有了LABNOSH燕麦片，我们办公室其他的零食已经被打入冷宫了，每个人桌上都放了一袋这个小麦片。
Tarami
蒟蒻果汁低卡果冻
关键词：美味营养又低卡
在吃过Tarami家的果冻之前，我天真地以为世界上的果冻不过是大同小异，都是滑溜溜的口感，吸一口就能拥有全世界。
可是直到我尝了一口Tarami的果冻，我才醒悟过来，我以前拥有的世界都是海市蜃楼，都是添加剂给我营造的假象。
Tarami的这款果冻一袋32至43卡路里不等，含有5%的食物纤维，足够满足一个成年人的食物纤维摄取量。夏天天气热不想吃饭，嘴里又总觉得缺点什么，我有时候就会拿它作为代餐，美味又营养，也不用担心发胖。
Tarami精选了来自全世界各标志产地、汁水丰沛、成熟度极高、最适合榨汁的新鲜水果，经过先进的加工工艺，提取对人体有益的维生素、矿物质等营养成分，来尽可能保证新鲜水果原有的色味。每袋Tarami果冻不同口味含有11%或12%的果汁，难怪被称为“可以喝的水果”！
这一系列的果冻有很多口味可以选择，吃货如我当然是所有口味都想all in~
- 水蜜桃味 -
含有11%水蜜桃汁，一袋32卡路里。夏天冰一下口感更赞，唇齿间都是水蜜桃的香气，清新不甜腻，咕嘟咕嘟喝下去，你就知道什么叫人间值得。
- 芒果味 -
含有11%芒果汁，一袋42卡路里。新鲜的芒果原汁和Q弹的蒟蒻，幸福是什么？喝一口tarami你就知道了。
- 苹果味 -
含有12%苹果汁，一袋43卡路里。因为和我自己用榨汁机榨的苹果汁味道太接近了，口感还更Q，我干脆直接闲置了榨汁机...而且它小小一包带在包里方便省心，随时都能喝上幸福的感觉太棒了。
- 葡萄味 -
含有12%葡萄汁，一袋是40卡路里。虽然我平时不太爱吃葡萄，但这个也能一口气喝2袋.....（说好的减肥呢）
汤小白
三色藜麦燕窝银耳羹
关键词：滋补养颜还瘦身
女人是抵抗不了时光的流逝的，再好的化妆品都不如内调，更能长久，淘过很多补品但最终被这个三色藜麦燕窝银耳羹吸引了。
满满都是料，价格也很便宜，银耳Q弹爽口，一口吃下去混杂着藜麦的脆香，喀嚓喀嚓，满口都是浓郁香味~好喝到飞起~
配料很充足，有藜麦，银耳，燕窝，莲子，百合，枸杞，鱼胶原蛋白肽粉，冰糖，饮用水，要知道这些食材都超贵的！
这里面的成分，银耳中的可溶性植物纤维和多糖成分，是延缓肌肤衰老的主要因素。
它被誉为“平民燕窝”，有滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
而且它每碗中的藜麦足够保持一整天人体所需的营养物质和能量了哦。
饱腹感非常强，完全可以代餐食用，我就是每天早上喝一碗，精神一整天~
LABNOSH乐食
胖胖瓶代餐粉
关键词：不节食不忌口也能瘦
暑假吃胖了？超美味的代餐粉，不用节食忌口就能恢复A4腰，新的学期要给自己新的目标！
韩国超人气轻断食“胖胖瓶”——LABNOSH代餐粉，它最大的特点就是增强饱腹感，而且味道还特别好喝，颜值也超高。不用节食、不靠运动，轻轻松松月瘦10斤！
一瓶labnosh的热量仅有340大卡，正常一顿饭的热量至少有700卡。它的原材料都是天然的果物和麦片，还含有水溶性膳食纤维，以及20多种维他命和矿物质，一个胖胖瓶就包含了一顿饭的所有营养，大家完全不用担心低血糖的问题。
这款代餐粉推出了7款不同的口味，一周七天还不带重复的。每款居然都hin美味，有：乌瓦奶茶、蜂蜜玉米、燕麦酸奶、蓝莓酸奶、绿茶麦片、巧克力和紫薯味。
- 〖LABNOSH代餐粉〗 -
这次带来新口味哦！
- 2018升级版胖胖瓶 -
之前给大家安利过这个胖胖瓶
出了奶茶、酸奶、紫薯等七种口味
颜值高，口碑好，在ins上很火
2018年LABNOSH又出新版啦
外装摇身变成复古大片的气质
风格上更中性化
如果男生觉得原来的瓶子太少女
新版LABNISH会是你的归属
容量也由85g升级到了90g
太惊喜啦！
它最大的特点就是增强饱腹感
而且味道还特别好喝
一开始我完全是被它的高颜值吸引
结果喝完几瓶发现自己真的掉秤了！
不节食、不运动轻松瘦10斤
它不仅是JYP艺人的指定瘦身食品
也曾连续两届在SIAL中获奖
据说SNH48的成员们也都在喝！
- 为什么可以代餐？ -
减肥其实是三分靠吃，七分靠练
减肥的恒定律就是=消耗＞摄入
一瓶labnosh的热量仅有340大卡
（正常一顿饭的热量至少有700卡）
所以LABNOSH给了我们
同样的饱腹感但热量却减半
你说能不瘦吗？？
它的原材料都是天然的果物和麦片
含有20多种维他命、蛋白质和矿物质
升级版代餐粉含有的水溶性膳食纤维
足足比人体每天所需含量还要多28%
帮助我们更好地消化
一个胖胖瓶就包含了一顿饭的所有营养
完全不用担心节食后营养不良等问题
减肥节食时用它做代餐
不仅有饱腹感 营养还都俱全
太适合我们爱吃又怕胖的90后
- 五种新口味，一周不重样 -
老实说之前我对代餐粉一直是拒绝的
就觉得所有能瘦的东西都难吃
但是LABNOSH真的好喝到打脸
新版代餐粉在原有口味的基础上
新推出了五种口味
每款依旧都hin好喝！
- 咖啡味 -
味道接近于咖啡牛奶
我认为最好喝的味道
也是新版代餐粉中人气最高的一款
- 奶油饼干味 -
想吃零食又担心热量高的甜食党
这款一定会是你们的最爱
里面还含有饼干碎粒
喝起来又香又有嚼劲 口感满分
- 谷物味 -
口感越来越像酸奶了
简单纯粹清爽的麦片味
里面还有五谷颗粒
真的给了吃货一种咀嚼的快感
- 巧克力味 -
是个甜食爱好者都喜欢的味道
浓浓的巧克力+椰果粒
完胜肥宅最爱的一点点~
- 蓝莓酸奶味 -
蓝莓酸奶不算稀奇
但是能瘦的蓝莓酸奶喝过吗
酸奶控最喜欢的一个口味
蓝莓的酸甜口感
比普通的蓝莓酸奶更好喝~
总的来说
新版代餐粉的口感都更香醇
完全不输我们平时喝的饮品
口感完美却没有任何长肉负担
一周五天还不带重复的！
- 轻巧便携，随时随地都能喝 -
它的体积就是一罐可乐的大小
重量就跟一颗鸡蛋差不多
上班、逛街、旅游都能随身携带
跟普通的袋装代餐粉相比
LABNOSH自带瓶子的包装贼方便
随身泡随时喝
而且也更卫生 在处女座心里+1分
冲泡的方法也hin简单
瓶子上有一条刻度线
每次水加到刻度线那里就刚好
冷水or温水都阔以（不要热水）
然后再稍微用点力充分摇啊摇
看见粉末状都泡匀了就能喝
冲好马上喝味道最佳哦！
- 月瘦十斤不是梦 -
我这样的肥宅每次饿了就泡一瓶
喝下去十分钟左右就有了饱腹感
然后就再也吃不下任何东西了
少一次正餐 少一点肉肉
感谢它给我重新瘦过的机会！
每天晚上18点左右来一瓶
就不会想吃晚饭 大鱼大肉离得远远的
不需要撸铁不需要跑步
月瘦10斤轻轻松松的事儿
我坚持喝了一个月下来
现在逢人被夸脸小了一圈
（开心到捂嘴）
然后索性又囤了三十瓶！
喜欢的仙女快下单抱回家
变身精致的猪猪女孩吧！
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一起来买买买啦~
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