真没想到，一向低调的汤唯这两天上了热搜。

就在前两天，有网友在成都看到汤唯，她还露出小女孩般调皮灿烂的笑容与大家亲切打招呼。生图流出后，不少网友感慨她哪里像快40岁的女人。

这次她却在直播镜头前哭了，而且原因很让人心疼。

原来，在一场直播中，她被“男同事”雷佳音当着全国观众的面，曝光了汤唯拍戏时频繁尿频的身体隐私。

就连网友们都忍不住替她打抱不平，说雷大头当面揭人短，还是女孩子，太让人家羞愧尴尬了。

这场直播访谈一开始气氛还挺好。

汤唯还很郑重的和主持人频夸雷佳音，比如说选择和他合作，是因为他的戏演的特别好。雷大头不满意的说难道不是因为长相？汤唯立即补充到：“我觉得你的长相能把每一个角色都诠释的特别好。”

还说雷佳音学东西很快，英语也说得特别好。

在两人被主持人问到两人合作拍戏时最受不了彼此什么时，有点想说的雷大头一开始还是特别礼貌的试探问了下汤唯，在征得汤唯爽快的同意后，他却说出了吓人的“秘密”——

说“我最受不了她，（在）我演激动的戏的时候，她老上厕所。”

一开始汤唯因为比较意外，立即大笑起来。

可雷大头越说越带劲，还举例论证：

“有一场戏，（汤唯）从二楼跳下来，我开一辆车，她掉车里，然后我有大段独白，眼含热泪独白，她就去上厕所。拍十条中间得上三回厕所。我这情感一来的时候，她就说导演我要上个厕所……”

汤唯一边不好意思，还离开过座位。一边还照顾雷佳音的情绪，卖萌就着这话打圆场说完了雷佳音真的生气了。结果雷佳音还认真起来了。

汤唯明显情绪激动起来，画面里感觉她极力克制，但还是最终没绷住。

在说出那一句“其实我特别开心你能说出来”后（因为后面汤唯有提到自己最不满意的就是雷佳音什么高兴的不高兴的都不说），突然红了眼睛哭了。

可雷佳音还探着身子向汤唯说：“哎呦，你这戏挺好，挺像样的今天。”

坦白说，视频小部分内容被网友争相传议后，确实不少网友都觉得雷大头对女生开这样不合时宜的玩笑有点过了。

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出于理性不应该对他的整个访谈断章取义上纲上线，但毕竟是公开直播，又涉及别人的隐私，出于礼貌还是适可而止尊重为前提。

一直在采访中照顾雷佳音的汤唯，后来怕他被误解还很快发出她和雷佳音的合照表明友好关系，

也对媒体公开表示自己当时是身体不舒服，是服用抗生素导致机能问题。

也有不少热心网友由此联想到职场妈妈的不易。

往小处说，可能会遇到产后身体机能的调整，比如像Ella、小S遇到过的漏尿等生理性后遗症；往大处说，照顾生活，尽可能不耽误工作又能陪伴孩子，可能需要女性付出更多时间、精力。

有时候甚至毫不夸张的说，在孩子三岁上幼儿园前，几乎让你不敢生病。所以也很理解汤唯坚持服药带病工作的难。那些人前展现的的专业、美丽、雷厉风行，又是多少个背后不为人知的辛酸与坚持练就的强大？

结婚两年后汤唯生下女儿Summer，她曾坦言，电影是造梦的行业，但是孩子却是现实的生活，“有了孩子之后，我们的生活回到了现实。”

不得不说，女性的幸福，更需要克服自身的生理、心理短板，向内不断寻找能量。人人都想拥有幸福的体质，可练就天生的强大过好每一天，并不容易。

这周的书单，我们为大家也找到一些与女性幸福、健康相关的好书。希望香蜜们喜欢。

来看看今天的主咖——家庭治疗学派知名心理专家、两届“全国播音主持金话筒奖”获得者、CCTV等媒体多档节目特约心理点评专家、“Better更好学院”创始人，青音老师的新书《幸福的体质》。

《幸福的体质》

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有的女孩是因为一个男人成长为一个女人；有的女孩是因为一个孩子成长为一个女人；有的女孩是因为生命中的一段重大改变或者是重大丧失，成长为一个女人……

你想过吗？要走多远的路，要经历多少人，一个女孩才能真正成长为一个女人呢？

当我们迈向社会，我们可以选择避开自己不喜欢的环境和讨厌的人，但却无法绕开“情感”“情绪”和“关系”。所有的人际关系都是互动的结果，往往是你做了什么或者没做什么，你们的关系才成了今天的样子。

在人际关系里，你又有过怎样的烦恼，为到底什么该做什么不该做烦恼过？

你掉入过混乱、失眠、焦虑、抑郁、纠结、自我否定、自我怀疑的负能量的泥淖，甚至因为种种烦恼而夜夜失眠吗？

在这本书中，青音老师以她在中央人民广播电台做16年情感心理节目为经验，手把手教女性如养出“幸福体质”，找到“爱自己”的正确打开方式，哪怕“先天不足”又“后天失调”。

虽然是一本心理学著作，但这本书行文风格亲切，就像一位晚间电台节目主持人在电波中向你娓娓道来。

书中没有枯躁的专业术语，也没有长篇大段的论述，排版设计充分适应现代人的阅读习惯，短文章，画重点，层层进阶，迅速掌握，一目了然。

你知道吗？“幸福体质”的关键词有三个，「我重要」、「我值得」、「我可以」。但要做到这三点不拼天赋，完全可以后天养成。

第一点是「我重要」。如何让自己做到从“我不重要”到“我很重要”的自我接纳和肯定？首先是放下过去，分清哪些是自己不能改变的，哪些自己应该去积极改变。

而「我值得」，不仅仅体现在我们值得拥有大牌包包、贵妇面霜和名贵衣饰，更重要的是当自己权益受到侵害时，能不能勇敢地用你的语言、气势和态度回击对方：“我是好女人，但我不好欺负”？

这个能力需要自己修通自恋，避免过度付出，还要努力提升自己感受力和享受力，彻底放下焦虑。

第三点是「我可以」。你有没有认真想过，这辈子打算赚到多少钱？一百万？一千万？其实在心理上修通跟金钱的关系，也是女性自我赋能和自我成长的必由之路。

幸福不是一种运气，而是一种能力。好听的故事+专业的知识，讲透活在人际关系里的72种智慧。就在青音老师这本新书《幸福的体质》里哦~

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参考资料：

当当相关书籍介绍。

青音姐说，幸福不是一种运气，而是一种能力。你也分享下日常生活中提升幸福感的小技巧？

作者：麦兜菠萝油，灵魂有香气的女子（ ID：lixiaoyilhyxqdnz）签约作者，一枚爱读书爱影视爱旅行的萌妹纸。希望能用文字给你带来快乐与力量。