编者按：

何静，戈十三C队队员，也是戈十三代表队接风仪式的主持人。从戈壁归来后，感受到了复旦戈团队满满的热情，以及大家对跑步这项锻炼身心运动的执着。何静成为戈十四预备团队中，最积极、最用心的同学之一。

复旦戈是一个神奇的组织，身处其中的戈友，都能重新认识跑步这项运动，重新认识自己……今天，我们邀请到了何静，聆听她在复旦戈这个兼具亲情与战友情的组织中，与自己重新交往的过程。

作为一名名副其实的跑步小白，在最后报名通道关闭那一刻，只因好友一句“EMBA只有两类同学，一种是上过戈壁的，一种是没上过的”，于是报名参加了戈13的C队，归来后觉得完全不过瘾，想挑战努力戈壁四天的全程，于是参加了戈14的合练训练营！

加入的第一次合练在世纪公园，群里发布的合练信息是早上6点……是的，没错！清晨6点！这个时候正是平日里睡梦正酣的时候，特别对于习惯晚睡晚起的我来说真是担心跑着跑着会不会睡着了！

没想到的是，此后从这天开始的每一天，5:30就精神饱满地自然苏醒了，一点都不留恋那张平日里难舍难分的床，整个身体都期待着接受来自天地赋予的能量！清新的空气，恰到好处的阳光，天地苏醒的力量唤醒着我的生物钟，让每一天精力更加充沛！

我喜欢这个群体，我喜欢这个群体里的每一位成员！这个群体不仅充满了无限的活力与温暖，而且还是喧嚣都市里难觅的让自己静心与拥抱美好的世外桃源！没有磨叽没有矫情，只有简单和纯粹！

合练群里都说合练欢乐多，合练涨功力！的确，第一次合练就强烈感受到咯。世纪公园一圈5公里，作为每次跑步不超过5公里的人来说挑战2圈还是有难度的，但是看到那么多老戈事无巨细的为大家安排，还有跑步过程一句句有力量的加油和陪跑，我人生的第一个10公里就这么莫名其妙的完成了，不得不说这样自我超越还是很有成就感的！

接下来每一次的合练过程中都有进步的感觉更是妙不可言，老戈经常说“你的能量超乎你想象！”之前觉得就是一句口号，但是一次次从不可能到可能，一次次虽然在合练中被虐到精疲力尽，却还又欢欣期待下次的感觉，只有来了才能自己体会到！

如果说合练群的精神力量可以鼓舞着我坚持完成曾经的第一个不可能，那么接下来跑得更远、奔得更快、持续得更长久，则是离不开合练营王牌教练的指导和老戈大神们的葵花宝典了！

曾以为跑步是最简单的运动，加入合练我才知道错得离谱，之前叫完全不懂跑步，于是开始像孩童学习走路一样学习跑步。观察老戈男神女神们的跑姿绝对是一场视觉盛宴的享受，奔跑过程中轻盈却又坚定的步伐，结实的肌肉线条令周身散发着阳光的气息，有节奏的步频充满了激情的律动的韵律！就问你来不来？

跑步是一场身与心的修行，是一场与更美好自己的邂逅！这一路不仅要带好装备，带着双腿，更要带着大脑，还得带着自己的心，一个都不能少！

带着越来越多的问题我开始用心体会，如何使用正确的协调的跑姿，如何不让自己受伤，如何才能跑得更舒服更轻松，如何倾听到自己的声音？边跑边想，边想边悟……大神们说，跑着跑着花就开了……

接下来的时光让我们一起从阳春三月跑到到盛夏绿茵，从秋水长天跑到冬雪傲梅！不给自己设限，因为你的能力超乎你想象！

戈14，我们在这里遇见！