后台回复“好姑娘”将会给你一篇特别文章
陈意涵孤身抵达上海,获一眼镜文青男接机。
照片中,陈意涵和戴着眼镜的男子吃饭热聊,疑似新恋情曝光。还拍到陈意涵逛完超市再次返回该男子住处,很怀疑两人已经同居。
不知道这次曝光是真是假,如果是真的,真心祝福这位阳光少女,终于收获爱情。
即使是假的,那又怎样。
陈意涵是典型的恋爱体质,这次爆出恋情,媒体有盘点过她曾经交往过47个男朋友!
我能想到女生最好的样子,就是陈意涵的样子。
在娱乐圈,陈意涵也是零差评女神。
最早被内地观众熟知是在电视剧《奋斗》里那个嗲声嗲气的富家女小灵仙儿,瘦瘦小小的跟在几个大哥哥大姐姐后面,就像一只无公害的小绵羊。
2011年,陈意涵与baby共同出演《痞子英雄全面开战》的女主角,但后来电影播出时,陈意涵剧中的角色部分竟被全部删除,传闻是因为陈意涵得罪了baby。
不管是真是假,这件事的确让陈意涵备受打击,甚至在记者采访的时候当场大哭。
陈意涵最喜欢的就是长跑,长跑打卡是她的日常,一跑就是八九千米,和张钧甯是运动好闺蜜。
有人说:
30+的陈意涵虽然没有爱情,但是她有健身和张钧甯啊。
没有因为30多岁,而变成他人眼里的不值钱;
没有人担心她会嫁不出去;
也没有人担心她会过气;
她乐观热情的像阳光一样美好,这样的女生一定会收获幸福。
最美好的不就是,在爱情来到的时候,恰好自己也是最好的时候。
现在的彭于晏是高颜值,六块健硕的巧克力腹肌,再加上大长腿,简直是万千少男少女的梦中情人。
同时期的阮经天凭借《艋舺》,获得当年的金马影帝,但是彭于晏却一事无成。
他每个礼拜雷打不动地泡健身房,从没有放弃自我管理。
哲学家康德说:所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。
有人说她们是明星,当然要自律,但是反过来想,正是他们的自律,才取得今天的成就。
01
指定日常时刻表
自律的第一步就是要给自己制定高效率的时刻表,并且按照时刻表上的计划严格去执行,很多人都是因为拖延症,把自己的要做的事情一而再的推迟,结果什么都没做成。
村上春树就是个十分有计划的人,28岁时,曾经因为戒烟而体重增加,按照时刻表,开始跑步减肥。
从那以后几乎每天都跑上十公里,没有中断过。
跑步不仅让他拥有健康的身体,还给他带来写作灵感,30多逐渐在文坛上绽放光芒。
他说:我写小说,很多都是从每天晨跑路上所学到的。
村上认为小说家除了要有才华,最重要的就是专注力和持续力,而这两种资质都是需要后天的自律训练来的。
02
不熬夜才是顶级的自律
斯坦福大学教授麦格尼格的《自控力》告诉我们:如果你睡眠充足,就能让大脑的前额皮质补充能量。而前额皮质是负责管理意志力的,这个区域一旦得到能量,就会帮助你极其出色地自律。
在这个良性循环里,越来越自律的你,就会有欣喜变化:皮肤变得红润,精力充沛,工作顺利,心态也越来越积极。
03
写日记
04
优先选择做最难的事情
自律式的人生,就是要自己脱离舒适区,去优先做“困难”的事情。
而且实践表明,先做困难的事情,会变的更有耐心和信心,成功的几率会变高。自律的人,在克服困难的过程中,更容易找到方向,挖掘出自己没有被发现的潜能。
自律不是强迫症,不是强迫你做不喜欢的事情,而是你在认清自身之后,毅然决定冲破现状,并付诸实践,不断的坚持。
这是一个离理想最近的道路,不需要改变其他,只需要改变自己。
富兰克林说:“我从未见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好;良好的品格、优秀的习惯,坚强的意志,是不会被假设所谓的命运击败的。”
P.S.
01.【好姑娘光芒万丈】现在正在招聘哦!
后台回复【招聘】可查看具体情况!老妖等你来~
02. 最近看到老妖的人都说我又变好看了!那是因为我每天都在看这个公众号!你还不赶紧关注起来吗?
文 | 琳琳柒:不温不火、不冷不热、不悲不喜,擅长和你一起意淫的小姐姐,微信公众号@好姑娘光芒万丈(ID:laoyaohuibaofu)
也许你还会喜欢
杀死江歌的陈世峰也曾差点杀死另一个女孩:女孩该如何识别暴力渣男?
阚清子&纪凌尘 :最高级别的秀恩爱是怎样的?
双11狂卖3个亿的王思聪前女友雪梨:女人们都这么能赚钱了,男人们还在想她们过了30就嫁不出去!
月薪4000的闺蜜买了刚上市的iPhone X,她是不是做了别人的小三?
同样是买买买,为什么她变成了又美又仙的精致女孩,而你只变成了贫穷女孩?
投稿邮箱:[email protected]
(后台回复“投稿”可查看投稿需知)
点击☟ 阅读原文☟ 可查看更多