柳岩、张雨绮这些名品身材都被它毁了-小世界美妆报告-八卦帝

柳岩、张雨绮这些名品身材都被它毁了

柳岩、张雨绮这些名品身材都被它毁了

小世界美妆报告内地女星 2016-05-31 21:01:37 555

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爱上我～

肉肉的手臂总会显得人很粗壮

那些看似身材完美的女星

也无法消化肉肉的手臂。

手臂粗，这么征服抹胸小礼服？柳岩的身材非常好，即便是大胸部也能通过衣服显瘦，但是粗手臂的出现，把整个形象都毁了。

张雨绮是出了名的颜值高，身材好，但即便是女神，也抵不过粗手臂带来视觉上的膨胀。

不管什么瓜子脸、A4腰、iPhone腿

麒麟臂足以让一切毁灭

所以，还不赶紧瘦手臂？！

如何判断麒麟臂？

麒麟臂常常用来形容女人的手臂有点不够纤细，与其体态搭配得不好看。

你是不是麒麟臂？

1、橡皮筋捆绑法：用绑头发用的圆口橡皮筋发圈套住上手臂数分钟，取下后，痕迹很深并且久久不消？

2、灯照透光法：将手臂向前抬起，跟身体保持垂直，用强力白光手电筒从手臂外侧照射，是不是发现手臂内侧也变得很透明。

如何消灭麒麟臂？

平举绕环

双腿直立，挺直上身，手臂平举，握着哑铃，手心朝下，做360°环绕。

交替上举

双腿分开，双臂屈肘，握住哑铃，手心相对，收于肩膀

上下交替摆臂

直立，双臂平举，握住哑铃，手心朝下，上下交替平举。

体前屈肘

分腿站立，大臂夹紧，握住哑铃，屈肘，收于肩膀

头后屈肘

分腿直立，双臂高举，手心相对，屈肘在头后，慢慢抬起。

三角肌拉伸

双肩下沉，屈肘的手臂夹紧身体

肱三头肌拉伸

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柳岩

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