不知道大家有没有看《偶像来了》，反正小编是觉得一群女人聚在一起的真人秀完全没有男人比较多的节目好看，具体的也说不出不喜欢的理由，但是就是不喜欢。

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出于职业习惯，小编可是注意到了节目里的小胖妹，张含韵，虽然甩肉20斤，但是对于现在的明星来说，上镜的话还属于超重哦！看看她自己也发微博还要与肥肉死磕到底了。

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管不住自己的嘴是最难瘦下来的。趁着周末不如试试香蕉减肥法吧。香蕉的热量不是很高，钾含量非常丰富，有利于排出身体多余水分，达到消水肿的目的。香蕉和其它一些食物搭配，可以让你三天瘦六斤。可能很多人会觉得是老生常谈，但是试过你就发现真的有用！

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材料：香蕉、蜂蜜。

吃法：肚子饿的时候，就吃沾着蜂蜜的香蕉。

减肥原理：香蕉饱腹感非常强，有促进排便的功能。蜂蜜有利于肠道蠕动，帮助排出身体的毒素和多余杂质，具有非常好的清肠效果。但蜂蜜一天不要超过10-30克。

注意：寒性体质的人不适合吃蜂蜜香蕉减肥。

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材料：香蕉100克，黑糖100克，水果醋200毫升

做法：香蕉去皮，切成轮状约2厘米厚。在一个耐热密封瓶内放入黑糖，然后放入切好的香蕉，倒入水果醋，稍微摇晃一下。不将瓶子放入微波炉，用中强度加热30-40秒，让黑糖融化。取出后放凉隔天即可吃。

效果：黑糖性温，有散寒活血、健脾散痛的功效。醋可以促进消化，提高新陈代谢。

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简单却很实用的方法值得你去实践，不要有太多的顾忌了，你在考虑各种事，别人都瘦了！

想甩掉水桶腰、大象腿，快速拥有S身材！

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