张凌赫做演员完全是误打误撞，大学时被经纪人找上了门，在对方锲而不舍的游说之下，他半信半疑地去了北京，莫名其妙地就进了演艺圈。

事实上在此之前，他从来就没有动过一丝一毫做演员的念头，他的身边甚至都没有一个参加艺考的同学。过去的二十年间，张凌赫一直都是按照父母设计的路线，循规蹈矩地上学，并以优异的成绩考上了南京师范大学，在电气与自动化工程学院主修电气工程专业。如果不转行，他现在应该是找了一份稳定的工作，业余时间里埋头书海，加入到“考证青年”的行列。

“经纪人找到我的时候，刚好处在我对学习有点倦怠的状态，每天进实验室的枯燥生活，一眼可以望到头，就有点想去别的领域看一看。对此我父母是不同意的，他们觉得演艺行业不确定性和未知数太大，但我自己觉得，既然我还年轻，就有试错的资本，去试一下也无妨。”

张凌赫很庆幸自己当时做了这样的选择，他觉得自己的经历很像他曾经出演过的《完美的他》里的许念，许念是一个从来没有看到过外边世界的人，直到有一天他走出了自己的小房间，才发现世界之大，以及心之所向，他也因此突破了所有管理员给他设定的程序和规则，真正的做回了自己。

而踏入演艺圈，为张凌赫打开了新世界的大门，三年的时间，他用7个角色体验了7种截然不同的人生，他的很多第一次也都是在这个过程里完成，比如第一次进游乐园，第一次站上舞台跳舞，他甚至因为吊威亚克服了恐高，还学会了武术、骑马、跳水等技能，他越来越喜欢这种每一天都要面对新鲜挑战的生活，在不断发掘自己潜能的过程里，为自己的人生收集一串又一串的惊喜。

对张凌赫来讲，告别一个角色就是告别一段人生，所以，在拍完第一部戏《少女大人》后，他就给自己饰演的裴昭写了一封信，于信尾写道：“我经常会想，自己的第一个角色是裴昭，是一件很幸福的事情，他的品质和人格魅力照耀了我。但同时又是一件艰难的事情，我不是一个完美的人，离齐王的好还有很远，但我努力向他学习。未来，一定会更好，加油。”

此后，张凌赫便养成了一个习惯，每拍完一部剧，都会手写由这个角色，或这一段经历所收获到的感悟，比如写给《我和我的时光少年》的是：努力变得强大，人生才会有更多的选择；写给《心动的瞬间》的是：过去的成绩没有任何意义，我要下一场比赛的第一……他希望自己塑造的这些角色，不仅能够激励自己，也能永远闪耀在别人的时光里。

最近，张凌赫正在横店拍摄根据同名少年热血漫画改编的《虎鹤妖师录》，他饰演的是外表高冷内心善良的贵公子祁晓轩。

“这是我之前没有接触过的一类题材，它的设定有点像《火影忍者》，就是几个小伙伴一起在探险中打怪升级的故事。”

这部戏的特别之处在于，剧中的打戏需要真刀真枪实打实的动作，不像他之前拍的偏仙侠类的古装，更多靠特效来完成打斗，所以他每天要花很多时间去跟武指学习武术招式，但一个月下来，他不仅不觉得累，反而因为高强度的运动，让他整个人都神清气爽起来。这一次拍摄《虎鹤妖师录》的收获，也让他发现表演不仅仅是靠面部表情来传达角色的情感，肢体其实也是非常重要的表达工具。

对张凌赫而言，做演员这份职业，让他最难克服的是口腹之欲，平日里，他最大的爱好是吃，偏又是易胖体质，所以他用吃两三天的轻食，再奖励自己一顿美食的节奏，来控制饮食。而每当想吃东西又不能吃的时候，他找到一个方法，就是给身边的工作人员疯狂点外卖，让他们坐在自己面前全部吃完。可最近被投喂的工作人员公开表示抗议，因为实在吃不动了，他只好换成给自己的发小点外卖，虽然看不到他吃的样子，却也算帮自己解了馋。

张凌赫从小就特别喜欢物理和数学，对他来讲，它们不是应试的学科，而是自己的兴趣爱好，他做起题来就相当于其他小朋友玩游戏，是他的解压方式之一。初中时，他还因为上课偷看青少年插图版的《时间简史》，被老师没收了好几本书。大学时，他加入了航空航天社。“只要我遇到困难，或者心情不好的时候，就会去看一些太空视频，整个人就会放松下来。它会让你的世界观变大，你会觉得，你现在遇到的这些事，在宇宙面前，什么都不是。”

脚踏实地地去仰望星空，这是张凌赫想要过的人生。

每一个胖子都是潜力股，据说你上大学的时候曾经胖到200斤？

对，确切的数字是102公斤。

是什么让你下定决心减肥的？

我的一个高中同学来学校找我玩，结果跟我面对面擦身而过时，居然没有认出我来，这件事刺激到我，让我决定减肥。

跟我们分享一下你的减肥心得吧。

当时我练得确实有点狠，每天去健身房练完有氧练器械，还跟家里人说，不许给我做好吃的，就这样，在连吃了三个月的水煮菜后，我瘦了差不多40斤。跟经纪公司签约以后，为了演戏上镜，我又陆续减了20斤。

据说当初你签经纪公司的时候，父母其实是不同意。

现在他们是支持我的，因为在这三年里，他们看到了我为这个职业付出的努力，也看到了我从中收获到的快乐。

你有偶像吗？

钢铁侠算不算？演艺圈的话，张学友是我从小到大的偶像，这也是受我父母的影响，我爸每次接我上下学，车里放的一定是张学友的歌；此外，我也很喜欢看陈道明老师演戏。

你会介意网友对你的评论吗？作为公众人物，一定会有面对舆论的压力，你有做好这部分的心理建设了吗？

心态方面，我会给自己打90分，对网友的评论我不会太介意，原则就是，有则改之，无则加勉，我觉得做好自己，行正影端，就没什么好介意的。但我会比较敏感恶意的外貌攻击，不仅是对我，对其他人也是，我觉得这很没礼貌，攻击业务能力、生活习惯种种，都还好，但你不能攻击别人的外貌，因为这是爸妈给的。

你有追北京冬奥会的比赛吗？

有，有时间我都会追，像速滑比赛，还有各种技巧类的。我是南方人，不常去雪场，小时候虽然去过，但滑得不好，这一次看他们在雪场上的动作太帅了，所以我今年最大的心愿就是学会滑雪。 

平时喜欢看综艺吗？看什么类型的比较多？

最近在追《哈哈哈哈哈》，还有《青春环游记》，如果有这一类综艺邀请，我当然愿意参加，因为可以一边玩一边吃，还可以了解当地的人文风土。

喜欢看什么类型的电影？给我们推荐一两部你认为最经典的？

我一直喜欢看科幻和悬疑类的电影，最经典的当然是《星际穿越》，还有一部比较老的科幻片《黑洞频率》，也很值得一看。

给我们推荐即将跟观众见面的剧吧，拍这部剧有什么特别的体验？

《苍兰诀》应该今年会上，我在这部剧里演的是战神长珩，这是我第一部仙侠剧，也是我第一部爱而不得的剧，不仅爱的人不爱我，自己的家园也守不住，最后只能成全别人，云游四海，算是一个比较悲情的人物吧。