腾讯娱乐专稿（文/李小丫 编辑/盖里）

作为身材最受关注的明星之一，郑欣宜无论是胖三斤还是瘦一两都是焦点。而她对待减肥这件事态度的摇摆纠结，也是常常看的人捉急。

这不，最近到电台宣传新歌《女神》的她，再次对外界表明，自己现在很自信，自信到“可能已经不知丑”，所以再次决定从此不再减肥，还形容这种感觉就好像“终于可以展翅了”。

此时的她，已经胖回了180斤，但整个人的确如她自己所说，虽然身材圆润，但是眉飞色舞，整个人都很有神采。

穿泳装无惧肥胖身材——

在舞台上穿紧身衣热舞——

公开露面时，可以不再为遮肉而烦恼——

一字马、拱桥、高抬腿，高难度动作都难不倒她——

拍摄写真都走性感路线——

其实，这已经不是郑欣宜第一次复胖了。自从16岁开始减肥开始，她就陷入了减肥-崩溃-复胖-内疚-再减肥-再复胖的恶性循环。

因为肥姐的好厨艺，郑欣宜从小就吃得很丰盛，鲍鱼一次可以吃7个——

结果营养过剩，体重一度高达213斤，衣服都买不到，需要买两件大码的衣服再让裁缝改。更严重的是，当时的郑欣宜胆固醇已经达到成年人水平，健康状况堪忧。

16岁的郑欣宜痛定思痛，开始减肥。为此肥姐专门请来张玉珊的纤体公司为郑欣宜量身定做减肥计划，并签约为纤体代言人——

第一次减肥的郑欣宜情绪起伏很大，曾被肥姐爆料踢坏了家里一扇门。不过，郑欣宜还是坚持下来了，10个月后，由208斤减到135斤，经过媒体报道一下子成为瘦身界的神话，肥女们的偶像。

当时，郑欣宜出版了《我的减肥日记》，大卖15万本——

减肥结束，回到温哥华继续学业的郑欣宜，由于缺乏监督，饮食又开始无节制了，不到3年时间就胖回了180斤。不过当时也有报道指出她是因为与男友分手，所以暴饮暴食缓解情绪。

回到香港投身演艺事业后，郑欣宜为了形象继续减肥，不过，2009年参演曾志伟的《72家租客》时，为了重现肥姐当年的风采，郑欣宜应曾志伟的要求，又进行了增肥，出演影片的时候体重差不多达到145斤左右。这次郑欣宜是为电影献“肉”了——

享受了一段不用节食的日子后，郑欣宜还是决定要瘦回来，拍完无线剧集情景剧《毕打自己人》后再度开启减肥计划，经过4个月的节食加运动，一下子瘦到108斤，整个人完全变了样，非常性感，成为了真正的“索女”_

当时郑欣宜就为纤体公司拍摄了一套泳衣广告，大秀好身材和事业线，惊动全港。108斤，也成了郑欣宜迄今为止体重的最下限——

2014年，为了配合《辣警霸王花》的角色，郑欣宜再度开始增肥，不久后就重回180斤——

然而这次复胖后，郑欣宜忽然不想再减肥了，6月27日，她在FB上发表长文述说减肥血泪史，决定为了“重组自己，开展健康的生活”，停止减肥，还在微博上高喊“我要为肥人争光”——

而且这一次郑欣宜是认真的。2014年底郑欣宜接受媒体采访时，聊到自己当年瘦到108斤时的样子，郑欣宜非常坦然地反问：“我现在不索吗？”接着又表示，入行6年见过太多美胸长腿新人了，自己不想再和她们争了，也不会再被外界的冷嘲热讽击倒。她相信，身心健康才会散发出自然美丽。而且，当时郑欣宜还很甜蜜地表示，男朋友也很支持自己。

此后郑欣宜真的一直在贯彻这样的信条，两年多来一直没有再刻意减肥。虽然每次出现在公众视野，还是要被用“肥”来贴标签，但郑欣宜一直都自信地微笑面对，再也没有纠结、失控过。

或许，在这个挤满了锥子脸、A4腰的娱乐圈，郑欣宜这一款永远不可能成为主流，并且随时会被迫谈论自己的血泪减肥史，但做出并坚持自己选择、还能从容自嘲的郑欣宜，有时却比任何一个锥子脸、A4腰看起来都要更加光彩照人。

以下是郑欣宜宣布复胖时告白全文 ☟

由细（小）到大， 肥 = 我

没有自信，别人看我总是耻笑的，小至玩过山车，大至我的毕业典礼，大家都只会关心我的身型，玩过山车？你坐唔坐到呀？安全带扣到吗？毕业了吗？你要订做毕业衣服吗？有你尺码吗？

没有人想知我玩得开心吗？没有人想知我毕业成绩好吗？

我决定减肥！

去做世界上的普通人，

我不是死肥婆，不是终极猪扒。

我的愿望是做一个普通人，

体重真的减轻了，而果然我变了一个正常人。

得到大家很多很多的赞美，拥有很多很多机会，为了这些，

我过着非人生活，

身体习惯了肥胖生活，任我怎吃药，怎样忍口，怎样去运动，

胃痛依然都在，身体彷佛告诉我，我不够饱，我吃得不够，

胃痛的伙伴就是失眠，

无数个夜晚都问自己，

我就是这样过日子吗？

漫漫长夜，我开始上网留意别人对自己的评价，

有赞美，当然有批评，

人人都说，肥就是肥，做咩（干嘛）减呢？想扮索女（美女），唔知（不知）丑，知唔知自己想点（知不知道自己想干什么）？

原来，可能肥就是一种罪，是一辈子都要承受的罪名，

旁边没有人帮助，最亲的都走了，

我坠入一个没有快乐的世界，

只有减肥，减肥，减肥，

我遗忘了人生最宝贵的东西，就是健康！

有了健康，你可以做任何事，

没有健康，就什么没有。

这时开始沉淀，思考自己的身心，

思考自己应该如何面对自己，

开始重组自己，

开展健康的生活 不会再强逼自己，不会再漠视自己的心灵。

拥有健康，就是拥有快乐，

快乐是源于自己，不是别人，

以前我怕妈妈不开心，怕她知道人家耻笑她的宝贝女，怕令她失礼，所以我每样东西都花一百倍心机，就是这样，我没有想过自己。

寻日（昨天）我的身型（形）再一次被关注了，

换转以前，我想我会崩溃，因为这样会令妈妈不开心，会令关心我的人失望，但现在不同了，

我想告诉所有人，你要做回自己，令自己最快乐，要令自己最健康，

现在我开始展开我新的人生，

什么都不会再击倒我，

因为我清楚了自己，

我重新再一次认识自己。

如果你人生有什么问题，

请看看我，我都可以撑过来，你都一定可以 ！

请不要将自己快乐放在你的身形上，大家一起加油！

点击“阅读原文”，观看郑欣宜歌曲《你瘦够了吗？》 MV。