哈喽安瑞巴蒂

你们爱写旧闻的令姐又来了

这回旧啥呢？

旧第17界上海国际电影闭幕节上

一件事儿

颁奖典礼上AB与倪妮同行

被媒体拍下这一张照片

参加电影节的

甄嬛娘娘与槿汐姑姑像不像？

当时照片放出来

立马有宝宝们不乐意了

那是倪妮裙子太长AB帮整理好吗

你们反说人家是槿汐

这年头还让不让人做好人了

好吧，然后媒体又放出了这张照片

这回不是整理裙子了

撑死也是槿汐上升到流朱的水平

又有宝宝说

那不是AB扶着倪妮呢吗？

倪妮这个体位谁站谁公主

好吧

媒体又给了俩人一张公平竞争照

平等是平等了

但仍然大小姐和二小姐感

充其量流朱成了浣碧

好歹算是半个正经主子了

而事实上

两人明明一样美好嘛

都说现在是个看脸的年代

可明星如果只注重脸不注重体态

跟谁合照都失败

单论五官

AB在某程度上还胜倪妮几筹

但架不住倪妮体态出彩啊

当年一部《金陵十三钗》炸出一众美女

“墨玉”凭啥独占花魁

在人群中

纵然头发假得像塑料丝

手上戴着巨型蝗虫一样的手镯

和板砖一样的戒指

但不影响整个人活脱脱一幅民国挂画啊

腰背挺直而状态舒展放松

站如松闲如云

据说倪妮在出道前

曾为此剧准备近4年

一直接受仪态、举止、书画等方面

封闭式训练 

就连抽烟与喝酒时指尖的姿势

眼角眉梢的韵味

都接受过专门的培训

不经意的一蹙眉一抬小拇指

都是顶级专业水平

从双眼皮修炼到小拇指

造就完成了风情万种的

一代秦淮名伶

成为红毯上的合照女王

一点也不奇怪

美人之美，在动感

在神韵、气息、仪态等综合韵味

才能美得有滋有味让人念念不忘

这样的人，哪怕长上凤姐脸

稍微化妆修饰一下

也差不到哪儿去

凝练时光的星辰之美

岁月也无法打败

一样的少女脸

扶摇直上九万里的气质

和上穷黄泉下碧落

两处茫茫皆不见的气质

别低头，气质会掉

背挺直，保持微笑

 娱乐圈有哪些白天鹅和

不白天鹅的女星呢

炫裤闲蛋疼的我

一边吃土一边跟大家唠唠

安瑞巴蒂来吧一起嗨！

论小花中的体态美我就服她

已经美到了高阶水平

嘴贱如我也挑不出任何毛病

只能感叹跳过芭蕾的姑娘确实璀璨

无论什么时候捕捉到刘诗诗的身影

都如此挺拔端正

无论是出席活动时站着

或者看秀时坐着

甚至日常在机场追赶

都挺拔地像颗秀美的小白杨

哪怕打扮成售楼中介的模样

也挡不住女皇的气质

整个人就“舒展”俩字儿

从心理学上讲

体态舒展的人内心安全感足

散发出从容坚定的力量

因此更容易得到人们的信任和喜欢

少女气质是一蹦一跳蒙圈可爱？

呵了个呵，傻白甜气质

天鹅颈告诉你

真正璀璨发光的气质什么样

被刘诗诗的气质秒杀

是一种怎样的体验

邀请她身边的人来回答

这张照片

连前面提到的

从双眼皮修炼到指甲尖儿的倪妮

都败北了

脖子前探啊亲

猜想跟刘诗诗合照的人心里都挺苦逼

一不小心一个细微动作

都能被比照成忸怩作态

所以另外三人团结一致地

站到了另外一阵营么？

从小出道的AB

在女星中的仪态

虽然不算拔萃

但没有其他更优雅的小标砸比照的话

也算得上出类了

这要是丫鬟的话

那奥黛丽赫本也差不多

就是个端洗脸水的了

AB的肩线非常平直

无论是站姿还是坐姿

肩膀都打得很开

很有高贵感

说起好体态

忽略董洁就不对了

虽然一朵鲜花自找王大治

很令人费解

但鲜花终究还是鲜花

风吹浪打也挺拔

看了这张舞蹈的照片

就知道简简单单“挺拔”两个字

也不是那么容易来了的

一举手一投足

要多少功夫

舞蹈训练对于形体的塑造

是锻打重造式的

虽然艰苦

一旦定型，终身受益

董洁无论坐着接受采访

还是跟几个人随便走走

或者礼服加身

都端正轻盈

有款有型

很多时候我们逼逼气质不好

都怪驼背都怪驼背

这个锅驼背背得其实有点冤

脖子前探才是罪魁祸首

不信LOOK大幂幂

体态不好算是她的千年老梗啦

习惯性的脖子前伸

会把整个背的线条拖向前弯

嗯，好比成熟的麦穗要低头

整个麦秆都得跟着弯腰

背一松下来很不在状态

换成校服的话

像个上了一上午五节课

疲惫不堪的学生

《真正男子汉》上

在军营接受训练的时候

双肩往后一扩

背和脖子跟着挺直

整个人挺拔精神多了

习惯性脖子前探的话

可以在生活中有意识地

多做打开肩膀端平下巴的练习

或者常做扩胸运动放松肌肉

纠正脖子前伸的问题

含胸也是常常伴随驼背出现的问题

陈乔恩就有非常典型的含胸问题

人有了这种前倾的状态

就会给人缩手缩脚小家子气的感觉

气场上猴不住

这样看更明显

肩膀快冲出前胸了

背弯成了一张弓

当然了

我恩萌萌哒可爱

啥含不含胸发不发胖的

呐，人活着呢

最重要的是开心

有名利有地位有葡萄酒庄的赵薇

也常被人诟病体态不好

跟陈乔恩一样

爱含胸

和体态好的人站在一起

轻轻松松就被

一万点暴击成筛子

气质值暴跌到那啥啥大海沟

这张跟董洁在一起

能明显看出胸向前含得厉害

下巴到前胸的线条

几乎构成了个三角形

而董洁的脖子挺直挺直的

改变含胸

其实有个很绿色环保易上手的办法

那就是——

本姑娘“用胸傲视你们这些无知的人类”

嗯，就这样

很快就能矫正体态

配合一些简单的肩背锻炼

两种办法一起用

才最好哦

驼背、含胸和伸脖子

基本都是因为

长久的仪态习惯所造成的

而不够挺拔这件事儿

则是因为过于放松产生的

早期陈妍希的红毯pose

很多人看不懂

要曲线也有曲线啊

可就是不知道为啥

说不出的别扭

同样的造型换做安吉丽娜朱莉来摆

真心心疼妍希宝宝一秒钟

常常进行一些

简单的腰腹锻炼

可以强健肌肉力量

防止你动不动就忽然地放松

胸和肩部也更容易自然打开

久而久之就不会觉得

挺拔是件那么让人累的事儿了

当然，如今的陈希妍宝宝

已经不是大明湖畔的小笼包了

经过数年的修炼

现在是要小瘦脸有小瘦脸

要挺拔有挺拔

气质精致璀璨了不少

欧拉，比比了这么多

今天就到这儿了

没事儿点个阅读原文啥的

上达令APP逛逛

那儿好些帮助修炼体态的好物哦