当大家谈起普拉提这项运动，大部分人是又熟悉又疑惑

熟悉的是貌似现在无论健身会馆，还是私人工作室都可以见到普拉提的踪迹，无论是私教课程还是团体操课都有普拉提的元素。疑惑的是亲身体验后觉得没那么明确到底是什么！！普拉提到底能带给身体什么呢

【普拉提名星】好莱坞著名美籍华裔女演员刘玉玲(Lucy liu)也是普拉提的爱好者，而且她坚持练普拉提已经有10年了。

近日，明星佟大为35岁娇妻关悦在微博上曝光了一组健身照片，并呼吁加强运动。照片中，关悦身穿健身服，在教练的指导下摆出高难度动作，并呼吁加强运动：“已经是暖和了，姐妹们，动起来。”关悦身穿健身服，在教练的指导下摆出高难度动作，并呼吁加强运动：“已经是暖和了，姐妹们，动起来。”

从照片里展示的动作和背景中的运动器械来看，关悦练的是普拉提哦。看来35岁的关悦产女后依旧保持完美身材跟练习普拉提密不可分。

这个动作关悦用的就是普拉提的经典器械普拉提梯桶

麦当娜

  这位简直可以称为普拉提形象大使了，她从传统力量训练转向普拉提的练习之后，身体更显纤长柔韧紧实，而且获得更高的舞台表现力。

詹妮弗·洛佩兹

想知道哪位明星从普拉提中受益最多？这个排名中一定不会缺少詹妮弗-洛佩兹，这位酷食甜食的性感女星一直都离不开核桃仁、巧克力饼等高热量的食物，但正是由于坚持练习了普拉提，才得以拥有了现在的惹火身材。

莎朗·斯通

以莎朗·斯通为首的诸多好莱坞女神平均每月会花费近2000美元用于普拉提练习，这些美女中还包括丽芙·泰勒、朱莉亚·罗伯茨等。

罗茜·汉丁顿·惠特莉

维多利亚的秘密超模罗茜·汉丁顿·惠特莉通过普拉提的锻炼来保持广告中的让人艳羡的健美身材。热爱普拉提的维秘天使还包括不老辣妈亚历山大·安布罗休、米兰达。

霍思燕

产后瘦身有道！在于聘请的私人教练专业并有规律的进行普拉提训练

李嘉欣！张雨绮！莫文蔚！都在推崇普拉提

女神玛丽莲梦露！！普拉提的鼻祖~~~~

●萧亚轩

　　已经渐渐成熟的萧亚轩当然是一名狂热的Pilates fans，她说普拉提能让她敢于自在面对一切，凭藉那些强调冥想的动作，使她能在短时间内就让自己感受到一种沉静的生命本质--对于繁杂的娱乐圈来说，这当然是一贴绝佳良方。

●凯莉-安妮-莫斯

　　加拿大女演员凯莉-安妮-莫斯一直钟爱普拉提，她坦言：“虽然当初我是为了《黑客帝国》才去练普拉提的，但直到现在我还能坚持每周5次的运动量。

●卡米拉

　　英国现任王妃卡米拉虽然绝对不算性感型，但却也是普拉提的狂热爱好者，为治愈长期困扰自己的背部病痛，她每隔一天都要练习，也许这也是得以稳固查尔斯的另一秘密武器?

最近这段时间，麦莉·赛勒斯 (Miley Cyrus) 老是被拍到进出健身房的照片，而她确实也足够疯狂，时常在一天内去练两次普拉提！积极锻炼和控制饮食带来的结果就是——街拍照片上的她，似乎总比前几天更苗条，据《In Touch》杂志透露，身高163cm的麦莉现在的体重只有90斤！

布莱克·莱弗利 (Blake Lively) 最爱的运动就是普拉提，她的迷人身材也来源于此