彭于晏小时候是个胖子，肉嘟嘟的，都有双下巴了。

小学毕业时，他身高才不到1米5，可是却有70多公斤

他曾开玩笑说

“小的时候很爱吃，家里不会有剩饭剩菜

因为只要看到桌上有食物，我都要吃光”

你能想象下图这个小胖子是彭于晏吗？！

▼

高中的时候，他终于意识到自己太胖了

可能是撩妹失败吧（我猜的哈哈哈）

于是痛下决心减肥

那时候他天天打篮球

不但体重巨减，身高也飙到了1米82

2011年他接拍电影《翻滚吧！阿信》，饰演有体操梦想的男主角阿信

为了更好的诠释这个角色

彭于晏吧自己当成专业体操运动员训练了8个月

一大早起床，就跟着体操队的小朋友一起训练

一星期六天，每天12小时

简直就是用要参加奥运会的标准来要求自己

为了增加肌肉，彭于晏只吃不加任何调料的水煮餐

整个训练期，他都在和疲惫、受伤以及清寡的饮食最斗争

最终，体脂含量降到了6%，完美达标体操运动员水准

请看这一空翻，和专业体操运动员有什么区别？

后来他又拍了《激战》，又学会了综合格斗（MMA）

在这部戏中，他更拼了，为自己定下了体脂率3%的终极目标

为了达到这个目标

他天天都是这种画风

这三个月中，他学会了

泰拳、巴西柔术、锁技等技能

然后帅成了这样

随后拍摄的《黄飞鸿之英雄有梦》，更是被网友评为“身材最好的黄飞鸿”

彭于晏说，那是他最辛苦的一次拍戏，每天八小时训练，白天拍戏晚上练功，所有镜头几乎都亲自上阵，无论拳打碎石柱还是从三楼直接跳下，他都是亲自上阵。

刻苦训练半年，他又学会了工字伏虎拳和虎鹤双形拳

最终，这部电影也大获成功