《奔跑吧》上周五迎来收官之战，不料“鹿晗发量”以C位之势登上热搜，当晚他以金色“泡面头”闪亮登场，这个浓密厚实的发量着实让“秃发一族”发出“哇”的嫉妒之声……

▲wuli时髦的鹿晗，发型一直都是走在时尚的前沿，一头泡面卷让鹿晗看起来如小王子般可爱、贵族范儿十足。话说，要没有这浓密的发量，怎么凹得出这个造型呢……

▲大家也不由发出了“哇……”的声音，超哥表示泡面有什么可哇的，emmmmm……好像闻到了“浓浓的酸气”呢，超哥要不你也来试试这款发型，看看大家的反应（哈哈哈）

▲官博还po出了鹿晗在《奔跑吧》上，肆意凹出的各种帅气的发型，不管是入水还是被鼓风机吹，都遮挡不住他又多又浓密的头发，怪不得引来广大“脱发一族们”向鹿晗求生发秘籍呢（可是事实却很残忍人家是天生的）。

都说头发是女人的第二张脸，但是随着生活压力、环境污染等原因，脱发已经不再是中年之后才有的困扰，90后、00后也开始加入到防脱的大军之中，甚至有些女明星已经遭受了“脱发”、“发际线后移”的困扰了……

▲张靓颖最近剪了短发，短发确实一下子清爽利落了很多，可是这张照片，也让人难以忽略头顶发那部分略显稀疏了，能清晰的看到头皮。

▲之后用刘海修饰，将发顶打理得蓬松一点，算是一定程度上巧妙地隐藏了发量少这个问题，不过看张靓颖微博常常熬夜工作，还是要多注意休息，熬夜压力大是很容易造成神经性脱发，要注意调节作息时间，以及饮食规律。

▲杨幂一直有发际线略高的困扰，她自己也表示这是她的颜值bug，其实杨幂的发际线也是从生完孩子之后有较为明显的后移，所以如今她也非常注重自己的发际线保养。

▲此次在《扶摇》中，也通过偏分、中分、额前碎发等发型隐形“发际线偏高”这个问题，也有眼精的网友发现，发型中适当的阴影粉，不得不说用“暗影”模糊发际线，也是上镜的一个小心机。无所谓啦，颜值在线就好，谁敢不扶？

▲郑爽有一段时间，减肥、压力过大导致整个人暴瘦，上节目也被网友指出，头发也不是很多，长发的时候显得发量更少，也更明显。

▲不过后来慢慢有点恢复了“肉感”之后，也剪了短发，加上刘海，整个人的青春感都恢复回来了，所以女孩子千万不要过度减肥，对整个身体都是非常不好的。

那么对于脱发、发际线后移，

我们到底能做点什么呢？

首先要找到脱发的原因，脱发的原因有很多种，有神经性脱发、脂溢性脱发、季节性脱发、遗传性脱发、产后脱发等等，并且日常生活中，我们本身就会代谢，就会掉头发，如果掉发保持在每天100根以内是可以接受的，但如果洗发时，抓头发会有大把的头发掉落，可能就要注意起来了。

过于复杂的脱发原因我们这里不做深究，因为原因太多、太复杂也太专业了。但如果是季节性脱发、精神性脱发这类阶段性脱发，我们可以在这个阶段使用生发、防脱的洗发产品，并且在洗发前做一些头皮保养和按摩工作。

▲先用指腹滑过头皮，然后在头顶向下按摩，用手掌按压太阳穴并画圈，最后将头发轻轻向上牵引，刺激头皮血液循环。同时，少戴不透气的帽子和过紧的发饰，避免给头皮增加负担。只有健康的头皮才能长出浓密的头发。

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另外，神经性脱发一定要注意睡眠、缓解压力，多去森林、公园等氧离子足的户外放松心情，并且在饮食上避免辛辣刺激，可以选择多吃谷类蔬菜，比如核桃红枣黑芝麻之类的食物，能促进毛发生长，强健发质，从内而外保卫发际线！一个人的发质可以看出这个人吸收营养的好坏，所以饮食均衡才能带来好的发质。

如果只是开始出现发际线后移，

或者发际线脱发，这几点可以做到↓

 发际线是个脆弱的东西，如果你一直用力紧绷发际线，必然会导致发际线后移，所以千万不要紧着头皮扎头发，也不要总是分一边的头路，相反可以多披头发，多换头路。

▲学会反着吹头路，还可以让发顶更蓬松。

选择可遮挡、可修饰发际线高的刘海，比如空气刘海、括号刘海这一类。学宋茜、唐嫣找对适合自己的发型就很好。

▲杨幂的偏分刘海。

▲唐嫣的括号刘海。

▲宋茜的空气刘海。

用阴影粉填充、修饰发际线。只要和发色相同颜色的阴影粉，涂抹在发际线处或者你想要填补的发际线空隙都可以。

▲用刷子蘸取一些平时在脸上修容的阴影粉，抖落余粉后，将修容粉细致涂在额角发际线处，遮盖住额角的肤色。

▲不过值得注意的是，因为阴影粉是化妆品类，所以涂抹完我们也是要卸妆的。那如果长期涂抹阴影粉和卸妆水对头皮的毛囊会有一定的刺激作用，可能会引起更多的问题，所以如果不是为了上镜拍摄等原因，日常还是以保养为主。

想要头发健康，那保养头发和头皮要和保养你的皮肤一样认真哦~