前几天，女神徐若瑄在脸书上曝光了自己生下宝宝的消息！一双爱笑的眼镜喜极而泣，尽管生宝宝对40岁并且身体状况不是太好的她来说有多艰难，但她从未放弃。无论是事业还是家庭，徐若瑄一直足够强大，说她是女神中的钢铁侠，也是绝对的实至名归咯！

徐若瑄在怀孕近4个月时，就听从医生建议，赴医院卧床安胎，期间更不断在脸书发文为自己打气。

“努力每撑过一天，都让我继续祈求明天会过关，没有一天敢忘记吃药、打针、倒头栽、练习呼吸、饮食控制、开心和笑脸迎人、做令脚不会萎缩的运动……等。”徐若萱在脸书这样写到，强大的意志力一直支撑着她。

好不容易熬过卧床142天、每天吞13颗药、安胎300针的辛苦日子，徐若瑄终于能带着儿子回家了，她感动在脸书与网友分享初为人母的喜悦，在与儿子的合影中，素颜的Vivian脸颊微肿，笑中含泪，网友大呼感动，大赞其坚强勇敢。

温婉细腻，甜到心坎儿的笑容让人一秒钟就爱上她。

和林志颖合作出演《旋风小子》那年，徐若瑄19岁，从此进入了观众的视线。再看如今丝毫未变的小志和Vivian，这部剧变得更加有纪念意义。

唱红《狠狠爱》那年，其实她已经30岁了，走过默默无闻，她终于在歌坛站稳了脚，依然青春的形象还是如14岁一般动人。

从少女到为人母，徐若瑄未变的容颜另多少人赞叹！她曾在采访中打趣地说道：“我是心态上的无龄，每年生日照过，但蜡烛一吹就忘了。”原来传说中的“无龄一点绝”就是选择性失忆啊！

Vivian的修炼法则就是这样？好吧！如果你真的相信，那小编也只能对你怜悯的笑了！要知道人家的简单保养，不过是对持之以恒的习惯罢了，如此逆龄的肤质和姣好的身材，靠得必须是女神的意！志！力！坚持每天的护肤3招和锻炼，才是童颜女神的制胜法宝哦！

1. 每天敷面膜

敷片状面膜，帮肌肤保湿最重要，水嫩无敌的面容，是40岁vivian的必杀神器。注意含有大量盐的面膜、刺激性强的面膜不适合炎症、发红的皮肤使用。

2. T形按摩棒

看到孕中还在使用，就知道她对按摩棒有多爱了吧。使用时注意单方向往上提，别往回啦，帮肌肤排毒的效果一级棒。但提拉紧致不是一朝一夕就能看到效果的，所以任何宣称立竿见影都是不可信的，还有它磨掉的只能是水肿，肌肉型的MM还是乖乖学修容吧。

3. 化妆水拍打

化妆水喷完全脸，由下往上拍，是徐若瑄习惯的保养动作。

▲Panasonic 头皮按摩器

纯金离子美人棒

twinbird电动美足去角质棒

Pro-X微晶亮肤洁面仪

CHARM无限亮眼微整精华

按摩棒使用时注意由内而外、从下到上慢慢滑动，手背、颈部都可以使用，也可以按摩穴道，防水构造的设计，连泡澡的时候也可以安心地用;很多人都爱到 SPA 按摩，享受放松的片刻时光，对于没时间也没这么多预算经常到 SPA 报到的你，不妨试试居家按摩，每天为自己按摩。

▲IPSA流金岁月美肤肌水 350元 200ml

墨角兰提取物、玫瑰提取物—在肌肤内部（在真皮也能）促使玻尿酸的形成，增加肌肤水分，令肌肤柔软，水润。

▲POLA维丝双重净亮美白化妆水 450元 150ml

清润质地， 感受美白复合因子，层层渗透，重现肌肤净白。充分滋润肌肤，瞬间实现透明感，为后续产品打开渗透通道，导向滋润柔软肌肤状态。

▲雅诗兰黛鲜活亮采双融乳液 590元 100ml

让肌肤畅饮红色新能量；2倍排浊力，8维莓果萃——浊质一举清除，鲜养一沁到底。抗氧石榴水X调理人参乳，石榴果莓水卓效排浊，滋补人参乳调理修护，双效沁养鲜活欲滴。

▲GLAMGLOW格莱魅亮颜去角质泥面膜 188元 15g

被誉为好莱坞幕后英雄的“发光面膜”专为明星定制，镜头前的完美肌肤只需要十分钟，轻松打造格莱魅式的健康性感肌肤！远古火山微粒有效温和去除表皮死皮，吸附肌肤杂质同时，不带走肌肤自然油份. 几分钟后, 肌肤柔嫩, 肌理细致，散发健康性感明星光泽。

▲POLA维丝美白面膜 460元/盒

紧密贴合肌肤，含高浓度美白成分，可渗透到肌肤的深层，使用后肌肤清透爽滑。

▲美即原生润轻熟肌专用补水面膜(干性肤质适用) 99元/盒

创新三层贮水结构，专为缺水轻熟肌研发。中间木浆纤维层，高吸液性高黏附力，储备充足水分，涵养更多精华，30分钟源源水动力，经由上下层纯棉柔纤膜蔓延至皮肤表层，持效深透沁润肌底

徐若瑄曾透露婚后胖了7公斤，不过她很有信心：“认真减肥的时候，我可以很快，两周就瘦下来。”

1. 只吃早午餐和晚餐，只能五分饱。

2. 晚餐不吃淀粉类食物，慢慢的把食量减小，胃也就缩小了。

Step 1：

1、两手各拿一只哑铃，双脚微微伸开站立；

2、弯下腰，保持背部与地面平行；

3、稍微弯曲你的膝盖，双臂在腰间与身体下方来回运动。

这个动作可以运动到手臂和背部线条，让你的上身看起来更纤细！

Step 2：

1、身体呈“弓”字型跪在瑜伽垫上，背部与地面平行；

2、一只手向前伸出，另一条腿向后抬起，使身体形成一条线；

3、将膝盖与手肘碰撞，再抬起，反复此动作，也可换反向继续运动。

这个动作对身体线条有很大的改善，使你身材更直挺更苗条！

Step 3：

1、身体挺直站立，双脚微微伸开；

2、打开肩部，双手放于脑后；

3、低头与地面平行，臀部向后按压。

此动作锻炼臀部力量，和纤细的腰部，长期坚持下去，小蛮腰也离你不远啦！

Step 4：

1、身体平躺于瑜伽垫上，腿弯起，使臀部和膝盖成直角；

2、双手放于膝盖上，同时背部微微拱起；

3、然后一只手向上，同侧腿向下伸直，使身体呈“一”字型，可反向锻炼。

这个动作锻炼稳定性，还会拉长身材比例，因为全身都在随之运动着。 每天睡前坚持做几组，对瘦手臂、瘦腿也是非常有效的哦！