本文配图选自小S、董卿、居里夫人、爱丽丝·门罗、惠英红以及李筱懿图片。

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你好，我是筱懿，明天我40岁。从35岁开始写作，我们彼此陪伴5年，谢谢你还没有取关我 ，今天想和你说说我观察的那些40岁女人，她们怎样穿越20、30和40岁的困惑，找到自己的最佳状态。

舒适圈里危机四伏

我喜欢了十几年的小S刚过40岁，事业发展正在遇到瓶颈。

她单飞后制作的明星美食脱口秀《姐姐好饿》半年后下架，今年她的第二档综艺节目《真相吧！花花万物》刚播两集也暂时下架，我于是想起“康熙”最好的那些年她特别可爱的表现。

记得有一期叫《不惑男星的生死斗》，结尾时小S自然地挽着赵正平的胳膊唱《呱呱歌》，快乐搞笑，一点不低俗。那时，我们既看经典小说和电影，但同样喜欢《康熙来了》，谁的生活都不可能只有伟光正，我们也爱八卦，小S带给我们轻松，去治愈生活中的沉重。

可是，离开蔡康永之后，她就不再是游刃有余的小S，她在节目中重嚼老梗、卖力搞笑、演技浮夸，现场调戏黄渤、搂抱吴奇隆。观众质疑节目尺度太大，她就在微博里怼回去：“我摸那些男人的身体，才有观众看，我才有工作啊。”

听到这句话时，我身边同龄的女友轻轻地说：“怎么觉得好心疼她啊。”

小S16岁随姐姐大S组成歌唱团体ASOS出道，26岁搭档蔡康永主持《康熙来了》红透12年。人生前两个关键的十年在别人的引领下她走得很顺。

可接下来独自的行程呢？好运气不会永远在，更不会有人一直牵着你走，娱乐圈是最残酷的职场，她还未学会面对内心那个孤独而真实的自己。

2016年，《康熙来了》停播，38岁的小S重新出发，那个在被观众叫板离了蔡康永不行时咬着牙说“我一个人也行”的女人，曾深夜打电话给制作人说害怕，也曾多次在微博发深夜喝醉痛哭视频，她在采访时承认自己不敢像蔡康永那样独当一面：“我知道自己的懦弱在哪里。我安于现状，不敢尝试新事物，年轻时无所谓，现在越来越有包袱。”

的确，女人的某些优势得靠保鲜期，比如年轻、漂亮、活泼、可爱等，20岁时做起来很自然，40岁再做，总有力不从心的违和感，别人也不再买账。

中年危机对女明星只会比普通人更残忍，祝小S早一点、再早一点好起来。

撕掉标签，重新出发

1973年出生的董卿，早已过了40岁，她曾经在央视春晚的舞台上站了十三年，主持人虽然不像演员对年龄限制更多，但依然无法避免地遭遇新人竞争、节目汰换等各种压力，尤其被带上“央视一姐”的光环，既容易被聚光灯照得乱花迷眼，也必须接受更多挑战。

但她这两年却因为《中国诗词大会》重启事业，开辟了与以往差别很大的领域，诗词歌赋信手拈来，名著典故脱口而出，从《中国诗词大会》到《朗读者》，从担纲节目总制片到独挑主持重任，获得观众真诚的喜欢。

从小接受父亲“魔鬼式教育”，抄古文、背古诗，7岁每天刷碗做家务，中学放假就去宾馆当清洁工体验生活，21岁正式工作，连我这样远距离的观众都觉得董卿过得很辛苦。

她用两年时间从浙江台转战东方台，用七年从东方台来到央视，又用三年让自己站上春晚舞台，既有无数个半夜三点背台词的艰辛，也有家庭与事业的不停权衡与取舍。

她说：“读过的所有书都不会白读，它总会在未来日子的某一个场合帮助我表现得更出色。”于是，她从工作之初坚持进修，拿到华东师范大学古典文学硕士研究生、上海戏剧学院MFA艺术硕士学位。

原来一个在40岁活出光彩的女人，前面经历了20年的准备；而认为40岁女人贬值的人，或许在她自己的20岁也没有太高价值。

再伟大的女人都有40岁危机

我是一个普通女人，但我很关注那些伟大女人的生活，希望从她们的经历中获取经验。可是，看过很多人之后，我发现每个女人各有难处，著名的女人尤其不易。

女科学家居里夫人，拿到第一个诺贝尔奖时已36岁，39岁那一年，她失去最亲密的科研伙伴、丈夫皮埃尔·居里，当时，她的二女儿刚满1岁。

44岁，她因为发现钋和镭获得诺贝尔化学奖，成为世界上两度荣获诺贝尔奖的第一人，爱因斯坦评价她：“在所有的世界著名人物当中，玛丽·居里是唯一没有被盛名宠坏的人。”

加拿大女作家爱丽丝·门罗， 82岁才获得诺贝尔文学奖，40岁时，她作为三个孩子的母亲，正在焦头烂额和前夫办理离婚手续。

她说自己“当了63年全职家庭主妇”，有人问她：“带三个孩子已经够难了，你哪里有时间写作呢？”她说：“即便在没有洗衣机之类的家电时，写作也不成问题。人只要能控制自己的生活，就总能找到时间。”

她直到50岁才开始创作爆发期，每隔4年出一部短篇小说集，逐渐享有世界级的声誉。

七个月连拿三次影后的香港女演员惠英红，40岁那年患上严重的抑郁症，从当红到过气，她接受不了这样的巨大落差，一度吞药自杀。

被救过来之后，生活仿佛重新开机，她说：“我在电影圈，前面阶段是为了赚钱脱贫，后来是为了找寻生存的意义，到了现在，完全是放松。”

她在放松的状态下，逐渐把握生活的节奏。

可如果不说这些，她们看上去都是多么光彩照人的女人，多么让人羡慕。 

中年女人的努力是一项长线投资

前两天，我的出版人、果麦副总裁王誉对我说：“恭喜，你用四年时间拿到了女性成长领域图书销售冠军。”

我突然发现这四年中，其实我是过着最简单不过的生活：每天4：45起床写稿，管理公司、和家人共处，约见为数极少的多年老友，几乎没有应酬。

四年前我怎样呢？我胆战心惊在业绩逐渐下滑的传统媒体工作，总是害怕失业，总是担心40岁时被世界嫌弃。

这四年的转型让我突然就不怕了，别人眼里苦行僧一样单调严谨的生活，在我看来简单而幸福，1万小时练就了我的核心竞争力，如果没有来得及从20岁规划人生，那么从40岁开始也不迟，最糟糕的是永远停留在原地，空想而不实干。

中年女人的努力是一项长线投资，随着技能的增长带来源源不断的复利，除此之外，我们还有很多独门秘籍，包括耐心、懂得延迟满足、能够控制情绪、拥有更多资源。

假如10岁的女孩开始听懂世界的声音，20岁的姑娘逐渐独立探索生活，30岁的女子已经树立起自己的价值观，那么40岁的女人就要勇于打破自我的边界，相信自己还有无限可能，因为年龄取决于你的状态，而不是身份证上的日期。

只有给自己更多可能性，我们的颜值、才值和价值才会一直在线。

39岁的最后一天，谢谢你陪伴我！一起加油。

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