图片来源：沙溢微博

《武林外传》剧照及网络

作者｜柚子

问：长期坚持做一件事，

是一种怎样的体验？

我想，沙溢对此最有发言权。

最近几年，

沙溢的小日子过得岁月静好。

平时，我们看到的他，

是一个慈祥和蔼的老父亲，

最近有了一个“新的身份”，

培训机构代言人。

殊不知，这平静的生活下，

波涛汹涌。

那究竟是什么，

一次次打破沙溢平静的生活？

减肥

关于沙溢的职业生涯和幸福美满的家庭，

相信大家都略有耳闻，

所以今天，我们来说说沙溢的减肥史。

沙溢减肥史，到目前为止（还在进行中）

时间跨度大概8年，

足矣编成一部纪传体通史。

看完下面这些“沙溢减肥血泪史”

我想很多人会和我一样，

忍不住感概一句——

沙溢，真是好执着一男的。

01

在回顾减肥史之前，

我想有必要给在座的各位重温一下沙溢瘦着的时候，

颜值多惊为天人，

（这里绝没有岁月是把杀猪刀的意思）

沙溢的高颜值，在学生时代，

就已经掩盖不住。

刚上军校那会儿，

他就轻轻松松拿下校草的位置，

口说无凭，有图有真相。

而他的颜值巅峰，

应该是《上错花轿嫁对郎》那会儿，

虽然本应是男一的他，

临时被替换成了男四，

但凭借出众的颜值，

他还是成为无数人心中的白月光，

这脸，我说一句陌上人如玉，

公子世无双没人反对吧。

再后来就是《武林外传》，

虽然年纪稍长，

但颜值还是很在线的。

而接下来的日子，

沙溢就肉眼可见变得越来越圆润了.......

不知为何，看到这变化的时候，

脑海中不断闪现一句歌词——

多少人曾爱慕你年轻时的容颜，

可是谁愿承受岁月无情的变迁

........

发福，是每个人都要面临的中年危机，

但沙溢，

是一个对自己要求非常严格的人。

严格到什么程度呢？

有一丝丝赘肉，

就要开启减肥大业。

02

2011年，沙溢33岁，

迈入中年，已有发福趋势。

那一天，他在刷微博的时候，

偶然看到zara出了新款，

只一眼，便是心动的感觉。

于是，为了一件衣服，

为了把这件衣服穿得更有型，

沙溢大手一挥，

立下了减肥的flag。

那时候的他怎么也不会想到，

这是他一段崭新人生的开始。

或许是因为人生中第一次减肥，

心里还有一些美好的小憧憬，

沙溢在各种减肥方法中疯狂试探。

比如吃木瓜，

时不时做个苹果瘦身操什么的。

还关注了各种减肥博主。

确认过眼神，

是要认真减肥的人。

就在所有人都以为，

沙溢减肥这事要成的时候，

沙溢再也没有提过减肥这件事。

直到3个月后，

他发了这样一条耐人寻味的微博，

人们才发现：

原来他的减肥大业，

在3个月以前就戛然而止了。

这也意味着：

沙溢第一次减肥，告吹。

不过话又说回来，

那时候的沙溢，真不算胖，

最多是strong一点，

减肥固然好，不减也不错，

这是11年的沙溢。

所以大家对沙溢减肥失败这件事，

也没放在心上。

03

时间到了2012年，

长了一岁的沙溢，

看起来比之前更圆润了一些。

于是，沙溢又又又动起了减肥的念头。

俗话说的好：

失败乃成功之母。

只要不认怂，

肥肉就撂不倒你，不是吗？

吸取了去年减肥失败的教训，

这一次，沙溢盯上了热瑜伽。

热瑜伽，热+瑜伽，

听起来就很燃烧卡路里的样子吼！

可没过多久，

我们就在胡可的微博里，

看到了沙溢在健身房里骑自行车。

有些人，表面在练瑜伽，

背地却在骑自行车。

骑自行车就骑自行车呗，

能瘦就行。

沙溢也会经常转一些励志微博，

来激励自己。

其实我觉得这和我们经常说的：

“今天少吃一块肉，明年维秘我走秀”

“今天少吃一粒米，刘昊然娶得就是你”

有异曲同工之妙。

这又是心理暗示法，又是运动的，

双管齐下，怎么都能成吧。

可万万没想到！

刚发完要为儿子减肥的沙溢，

就不见了......不见了......

沙溢的嘴，骗人的鬼。

就这样，沙溢第二次减肥大业，

在悄无声息中，落下了大幕。

04

本以为这次减肥失败后，

沙溢很快卷土重来。

可事实是——

沙溢下一次减肥，

比以往时候来得更晚一些，

足足相隔2年之久。

至于这段时间，

沙溢为什么不减肥了？

咱也不知道，咱也不敢问。

不过有一点可以肯定——

不减肥的日子，

沙溢一定过得很快乐。

喜欢的甜食，张口就来。

一顿饭六菜一汤，

才是对生活的基本尊重。

每天喝喝肥宅快乐水什么的。

告别运动和节食的日子，

快乐，都写在脸上。

减肥是什么？

能吃吗

05

可命运馈赠的礼物，

都在暗中标了价。

快乐和幸福，都是短暂的。

胡吃海塞的债，早晚都要还。

当沙溢摸摸自己腰间的赘肉愈发深厚之日，

就是“还债”之时。

2015年，

沙溢又又又立下了减肥的flag。

开启了自己的第三次减肥之旅。

或许是知道自己说减肥两个字，

已经没啥可信度了，

沙溢亲自下场解释了一通，

末了还贴心地提醒大家——

只许鼓励，不许拆台。

这句话的潜台词大概是：

我这次减肥是认真的，别笑。

古语有云：

一鼓作气， 再而衰，三而竭。

本想，第三次出击，士气还是棒棒哒！

这样的沙溢，

真是让我们刮目相看！！！

结果打脸来得太快，

就像龙卷风。

因为沙溢发了这条微博后，

就没有然后了........

06

2016年，沙溢第四次开始减肥，

和前几次不同，这一次来势汹汹，

沙溢摆出一副势必要和减肥死磕到底的姿态。

他的决心有多大呢？

一上来就来个狠的——打卡式减肥。

这意味着什么呢？无异于在说：

你们都来监督我啊，我准备好了啊！

行了，既然flag已经立下了，

咱就看你实际行动呗。

别说，好像还真有点戏，

连续几天，

沙溢都在微博上晒出自己的成果。

所以，这次会有奇迹发生吗？？？

当然没有

随着这样一条微博的发布，

沙溢第四次减肥，卒！

07

如果说沙溢前面几次减肥，

还能让人一笑而过，

那沙溢2017年那次减肥，

真真让人心疼。

为啥？

因为这大概是沙溢付出最多的一次了，

他整整40天没吃主食啊！！！

可结果呢？

一斤没瘦。

沙溢在微博上写下：

“这肥减的，40天基本没咋瘦，

早知道为啥不吃饭啊！！！

想着想着又哭了起来......

男儿有泪不轻弹

有什么好哭的，再吃一碗。”

字字扎心，听者流泪，闻者心碎。

这大概就是想得却不可得，

你奈人生何吧。

这个世界上，大概没有比“不吃饭，还不瘦”

更令人绝望的事情了。

既然管住嘴，也瘦不了，

那还能咋办？？？

当然是选择“自暴自弃”继续吃呗

天不让我瘦，我有什么办法，

一点办法都没有。

其实，沙溢管不住嘴这件事，

也是有考究的。

关于吃，他有自己的一套理论体系。

来来来你们随意感受下：

问：早上空腹去锻炼，

效果最好，为什么不去呢？

沙溢：那不行，我低血糖，

我可能没锻炼，就进医院了。

问：中午少吃点，不行吗？

沙溢：中午我得吃好啊，

要不然一天的营养，供应不少。

问：晚上别吃了啊。

沙溢：我有的时候，就是晚上不吃，

看点书什么的，但太晚了，又饿了，

饿了又睡不着，你不睡觉又不行，

所以我就晚上十二点吃东西。

得，空有一颗减肥的心，

奈何有一个吃货的胃，

我们算明白了，

你为啥瘦不下来了。

沙溢还说出了无数减肥人士的心声——

不吃饱，怎么有力气减肥呢。

这句话翻译下就是：

不是我不想减肥，是东西太好吃了，

我顶不住啊！！！

还愣着干嘛，如果觉得对，

您就鼓鼓掌啊！

08

生命不止，减肥不息。

时间一晃到了2019年5月，

沙溢年初立下的减肥flag，

终于有所行动了。

只不过，胡可刚晒出沙溢的减肥成果照，

就被网友无情揭穿了，

“哥，您看您腰间这个赘肉啊.....”

这位小老弟，你过分了啊

这不是今年刚开始吗

我建议你三个月后再来。

纵观沙溢减肥这8年，

变了太多东西，

他的生活变了，

从一个小伙子，

变成2个孩子的爸爸。

粉丝的态度也变了，

11年沙溢刚减肥那会儿，

他们一个个心疼沙溢，说着：

哥你太瘦了，别减了！

哥，再减就变成排骨精了。

现在，沙溢减肥，

下面清一色的评论——

“我不信”

“求求你放弃减肥事业吧！”

“你的脂肪，还没有准备好”

沙溢，还是那个沙溢，

甚至比11年的时候，更加圆润了。

一句话总结——

减肥8年，越减越肥

这是胡可说的。

看了沙溢的减肥史，

我也悟出了一个道理——

想得却不可得，你奈人生何。

难道沙溢的减肥史，

就没有什么可取之处吗？

有的。

虽然没减肥成功，

但沙溢，让我们看到了一颗永不言弃的心，

1次不行，咱就来2次，

2次不行，就3次，4次，5次.......

都说万事开头难，

可沙溢，都开了好几次头了，

虽然也不知道，啥时候才是个头。

不过话又说回来，

减肥，毕竟是终身大业，

8年，算什么.......

或许是一次次减肥失败后的归于平静，

现在的沙溢，

已经学会笑看人生了。

前不久一次采访，记者问他：

看到瘦下来的闫妮，

你不想和她一样吗？

沙溢说：嗯对，闫妮真的很努力，

我也想减肥，每年都在减肥，

但我是对自己，不太狠的那种。

我斗胆翻译了一下这句话的潜台词——

努力不一定会瘦，

我尽力就好，

瘦不瘦什么的，随缘吧......

最后，不得不承认，

我在沙溢身上，

看到了自己的影子，

年年减肥，年年肥.....

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视 觉 志

沙溢的减肥史

我却看哭了

因为 这就是我本人