上个世纪六、七十年代，  李小龙在国际武术界是公认的高手，尤其速度力量超众。这不是非理性的夸张，而是事实。众所周知，李小龙创立了截拳道，也收了很多弟子。但李小龙的传人却没有一人像他一般厉害，这样的形象反差巨大，不禁让人们疑惑为何李小龙之后，再无寸拳？

自李小龙逝后，龙迷们从未停止对李小龙功夫秘诀的探究。但对李小龙功夫的秘诀众说纷纭 ，莫衷一是。没有一个权威准确的观点可以解释李小龙功夫的秘密，有的观点甚至荒缪可笑。疏理和分析一下主要观点：

对于李小龙的核心功夫，讨论得最多的是咏春拳，认为李小龙的功夫得益于咏春拳的观点，在社会广为流传。加上咏春界的推波助澜，有很多人相信这观点。而很多人奔向咏春拳试图练得像李小龙一般的功夫，可几十年过去，也没见咏春界培养出什么李小龙式的功夫出来。咏春界也没底气，公开宣称他们可以培养拳手重复出李小龙的功夫。时下，打假英雄徐晓冬也对咏春拳 进行了尖锐的批评。 我早就否定了咏春派培养不出李小龙的功夫，李小龙的功夫受咏春拳的影响并不大。李小龙创立的截拳道技术更是少有咏春拳的成分。李小龙主要弟子黄铭铭和伊鲁山度，均否认了截拳道是咏春拳的观点，他们甚至说李小龙创截拳道到后面没有保留咏春拳的技术。我认为李小龙之所以突出咏春拳的经历，是为了误导人们，转移视线。龙迷们走向咏春拳馆学习咏春拳，除了能壮大咏春声威以外，也别想在那里窥探到李小龙功夫的秘密。

李小龙站桩照片

还有一些观点，认为截拳道和什么水、阴阳、杯子、禅、心灵、表达自我等等有关系。这些玄之又玄的理论，李小龙在世的时候倍加推荐，经常拿这空洞、抽象的东西解释功夫。甚至，截拳道的标志都是太极阴阳图。李小龙宣扬的这些玄理，与传统武术宣扬的玄学理论如出一撤，目的是神秘化武术。但很遗憾的是，这些玄学脱离实战，与武术没有半点关系，与李小龙的功夫也没半点关系。好功夫不是靠玄理指导出来的，而是靠科学的技术和训练体系得来的。

什么截拳道是一种指导思想，是一种方法论。这观点与水、阴阳、禅、心灵、表达自我的理论一样，也是形而上的东西，与功夫没半点关系。宣扬这种理论的人，要么就是找不到截拳道本质，而歪曲了截拳道;要么就是故意玄化截拳道。

李小龙功夫的核心是爆发力强大的前手拳

也有很多人，喋喋不休地争论出拳应该如何出、如何发力，  这也是舍本求末。出拳的细节，姿势和动作固然重要，但那并非有绝对的标准姿势和动作。现代的搏击各个流派的一些技术也没有绝对统一的标准动作，贵在规范动作再多练。如果一味纠结发力动作，也是找不到李小龙功夫的秘密的。

还有什么李小龙天赋过人、什么截拳道只有李小龙自己一个人适合的观点。首先，李小龙是否有超强的体育天赋还值得商榷。再说，科学的可重复性是举世公认的道理。如果李小龙的功夫是科学的，就肯定可以重复出来。重复不出来，就是方法出了问题。

造成这些荒诞离经的观点横行的原因，除了李小龙的刻意误导之外，根本原因还是真相的缺失。人们无法看清李小龙功夫的本质，于是就有了各种自以为是的猜测。当然，事实也证明，践行这些理论也重复不出李小龙的功夫。

作为李小龙的一位研究者，洞察了李小龙的功夫和行为密码，自然对其有着不一样的发现。我认为，对于李小龙的功夫真相，李小龙生前还是有意无意地留下了很多蛛丝马迹，来表达他的功夫真相。掌握了他的关键技术就可以看懂这些蛛丝马迹，茅塞顿开。比如， 李小龙曾说过：”真正精妙的东西是简单的” 。这才是反映李小龙功夫的真话。对于李小龙这句话，我是深有体会，李小龙功夫看似神秘复杂，其实真正的精髓的确很简单。李小龙功夫的精髓，其实一直隐藏在浅显而原始的地方，那就是他创的戒备式（On Guard Position），也称摆桩（Bai Joing）。李小龙创的戒备式不是一个普通的格斗准备姿势，而是隐含中国武术站桩蓄力的先进技术。这戒备式背后承载了李小龙独特的功夫精髓。 

李小龙在摆桩蓄力后发出巨大的爆发力

李小龙独特的功夫内容是科学的，就是通过传统武术内家拳的秘传站桩使肌肉练出一种弹力反射，再结合拳击准备姿势创立其独特的戒备式，在此基础上展开快速有力的进攻和防守。他还结合现代科学的速度素质、基础力量和专项力量的训练，练成了一股弹性爆发力很大的寸拳以及腿法。这个特殊之处构筑了其特色功夫的基础，其站桩蓄力是关键之处，也是其隐藏和保留最深的部分。李小龙创立的戒备式既可以作格斗准备姿势蓄力，也可以作为传统武术中的秘传站桩训练用。但作为格斗准备姿势，这戒备式蓄力只能充分运用于前手直拳和前腿，李小龙为了最大化的利用这力量，于是便有了强侧前置的理念。而与其配套的技术是通过步法、灵活性等技术将这力量发挥出来。所以，黄锦铭在《论截拳道的起源》回忆李小龙功夫时说，李振藩常提到步法和摆桩（即警戒势的传统称谓）非常重要。你在开始阶段，在学其它内容之前必须先学会这个。李振藩常强调警戒式和步法是截拳道的关键，是构筑截拳道的基石。黄锦铭还回忆到，李振藩写道：截拳道的核心是什么？回答：警戒式、步法、机动性、守中用中、协调性及其它。

李小龙功夫的基础和秘密就是这个戒备式

黄锦铭是跟随李小龙最久的弟子之一，他的这些回忆才是最原始的权威信息，这才是传递了李小龙最真实也最有价值的信息。从黄锦铭的回忆可以看出，李小龙在世教授功夫时，突出了戒备式的重要性，但未全部传授其深层次技术。还是有所保留。所以，被李小龙极力保留的“摆桩蓄力”是李小龙功夫和截拳道的核心关键，而绝非水、阴阳、禅和哲学等空洞的东西，也绝非被时下打假英雄徐晓冬所攻击的咏春。黄锦铭先生原封不动地保留了这些原始的东西，在其退休从事截拳道教学时，对学员坚持强调戒备式、步法、前手直拳系列技术的重要性。我们得感谢这位伟大的截拳道传播者，他尽最大努力保留了李小龙和截拳道的原始面貌。

李小龙摆拍过很多戒备式照片

黄锦铭在《我所知道的李小龙和乔·刘易斯》一文中说到：李小龙并不一直是一个慷慨的人；他不会随意和其他人分享他的思想和经验，除了那些他充分信任的人。这是跟随李小龙时间比较久，对其比较了解的弟子的原话。传统武术，教会徒弟、饿坏师父的观念极深。教徒弟时都讲究留一手，想要得到师父真传那绝非易事。李小龙受到传统潜移默化的影响 ，肯定继承了传统的保守思想而比较保守，他并没有对其弟子倾囊相授。当然，李小龙还是留了后门，他将戒备式、步法、前手直拳、侧踢等放在截拳道中突出的位置，也就差公开最后一步戒备式的真相。

李小龙在电影中展现的戒备式

李小龙年少时掌握了传统武术精华技术，秘传站桩。如果他将此技术直接公开很可能一文不值。自私的李小龙为了利益最大化，并未直接公开，而是一边利用这技术武装自己，形成独门技术体系，而赢得在武术界的地位和声望。一边悄悄利用这技术，结合现代格斗技术创立独特的截拳道功夫体系。李小龙为了不让人们发现其真实的功夫秘密，而进行了一些列的伪装误导人们，直到突然辞世。人们按照李小龙设计好的“圈套”去探寻其功夫奥秘，只会被误导偏离正确的方向。

所以，长久以来，人们迷信李小龙所重点强调的：咏春拳和水、阴阳、禅等神秘理论，相信截拳道是一种哲学思想。总认为顺着这些理论技术可以找到李小龙的功夫秘诀，实际证明这是南辕北辙而一无所获。所有人都犯了一个错误，忽略了最原始的“戒备式“和“站桩”，没有在这方面下功夫钻研，导致长期没有人能发现李小龙功夫的秘密。诚然，李小龙功夫的秘诀，并没有那么神秘高深，也没有那么复杂，就是“摆桩蓄力“，就隐藏在截拳道的基础动作戒备式的背后的一项简单技术。这一切也应证了武术界一句谚语：“假传万卷书、真传一句话”。

正是：众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。

(作者系李小龙权威研究专家)