钟汉良在微博上晒出了自己的一日三餐，刺激了许多想要瘦身的小伙伴们，大家纷纷表示明星都这么拼了，自己还能放任肉肉肆意生长吗？

但是偏偏有人不在意，昨天“高晓松的早餐VS钟汉良的早餐”的话题登上了热搜榜，大家表示没有对比就没有伤害，但是如果我有高晓松的才华，那我应该也不会这么在意身材吧，毕竟没有一点体重怎么能压得住我的聪明才智呢？

但是毕竟不会人人都是高晓松，大部分人还是向往拥有一个可以迷倒万千众生的傲人身材的，所以还在等什么呢？快跟着不老男神钟汉良一起学习怎么保持瘦身吧！

其实钟汉良的瘦身养颜秘诀完全可以用一个字来概括，那就是——素。

一、素食

钟汉良吃素是因为他的外公生病，全家吃素为外公祈福，加上他在拍《内线》时得了很严重的胃病，于是就坚持素食，感觉身体更轻盈健康了。

当然小魔婷也要提醒各位想通过素食减肥的小伙伴们，一定要注意营养搭配哟，还要注意肉类和蛋白质的补充！

二、素动

很多人都很羡慕钟汉良42岁了依然可以保持好身材，而且还能在演唱会上活力十足的劲歌热舞，其实这都是得益于他平时进行的各类跑步、游泳、网球等运动，可以帮助他保持紧实的线条跟肌肉。

其实运动减肥真的是好处多多，选择一个你喜欢的运动，坚持一段时间你就会发现运动可以明显地增强肌肉和关节的功能，可以提高关节的柔韧性和灵活性。

当然小魔婷觉得想要瘦身减肥，最重要还是要保持一颗平常心，实在不行我们还能努力充实内心，用无尽的才华掩饰可以计算的体重。

所有要坚持健身