这是[遇见好身材]第八期上榜人物

来稿作者:戴青松

戴青松老师，简单的做个自我介绍吧:

哈喽，大家好，我叫戴青松 ，27岁 ，身高180cm，体重  86kg ，是一个健身工作室的创始人，  健身5年  ，来自山东烟台  深蹲180kg 卧推130kg 硬拉194kg

老师，你是为什么走向健身这条路的？

为了让自己更自信吧，因为之前自己比较瘦弱，很同龄人在一起总觉得很多方面不如别人，所以想通过健身让自己变得更优秀

请问老师，健身给你带来的改变是什么:

自从健身后身边喜欢自己的人越来越多了，自己的不断进步也让大家都特别认可我，所以给我的生活给我的工作都带来了很大的帮助，择一事，终一生，我觉得健身带给我的是终生受用的坚持不懈的努力。

那老师健身遇到的最大的困难是什么:

刚开始接触健身，每天都是自己走进健身房，面对不太熟悉的器械根本无从下手，所以几个月下来都没有明显的进步，这也让我对健身有了一些失望，慢慢的开始找理由懈怠训练，直到后来遇到了我健身生涯的良师益友朱晓龙老师才得以改变

老师，在健身路上你最感谢是谁？有什么话想对他说:

烟台市健身健美协会会长，亚洲健美小姐纪明丽女士，带我参加健身比赛，给我专业指导，让我在健身路上少走很多弯路，感谢老师对我的照顾以及悉心指导，让我对健身有了希望有了动力，没有老师的鼓励就没有我现在的进步，跟着老师的脚步没错的，我爱您，老师！！

你最喜欢的健美运动员是谁？最喜欢他哪些精神？

凯格林，

从接触健身了解健美这项运动后，个人从心底喜欢凯格林，从贫困中走出的健美巨人，超高的艺术表现力，不屈的精神，在我心中永远是最强的王者。如果有机会一定要亲眼见到他本人。可能这才是凯的价值所在，一种感染力一种精神！

那老师除了健身之外还有别的爱好或者特长么？

平时喜欢看书，喜欢烹饪自己喜欢得食物，也喜欢一个人去海边漫步，享受一个人的时光

请问老师，对健身爱好者或者新手在训练上有什么建议或者意见？

首先规划自己的健身生涯，想要达到什么高度，不能设定盲目的目标，坚定自己的目标，设计合理的适合自己的运动强度，先有兴趣才有进步才有成功，加油，成功的路上其实并不拥挤，因为能坚持下来的人太少了

好的，感谢戴青松老师对我们的支持，希望他能继续在舞台上绽放自己应有的光彩，加油

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