对于职场妈妈们来说，生了娃以后，自己的生活真是你甜蜜又纠结。甜蜜当然是看着自己可爱的宝宝一天天长大，而纠结就是初为人母手忙脚乱，再加上工作繁忙，恨不得1分钟掰成8段使，哪还有时间花心思装扮自己呢？想要瘦身减肥，就更没时间啦~

在今天的《辣妈学院·开课啦》节目当中，饰演刁蛮小姐“梦萍”的乐珈彤将和职场辣妈秦雪进行一场瘦身法大PK，她们各自的瘦身妙招是什么呢？在这里小辣给大家先透露一丢丢~

乐珈彤私密瘦身法——香蕉醋

今天的《辣妈学院·开课啦》是乐珈彤产后首秀，在录节目的时候小辣就纳闷生了2个娃的她，怎么还能保持这么好的身材？真是让人羡慕嫉妒恨。原来是有独家秘诀香蕉醋。

香蕉醋减肥法源自日本，每天餐前餐后时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法，一个月可以轻8斤左右。这种香蕉醋可以直接喝，也可以用冷开水稀释。一边喝醋一边还可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感，从而达到减肥瘦身的功效。

制作方法：

1、 把香蕉剥皮切片，放入玻璃罐子

2、 加入少许红糖或者黑糖

3、 倒入整瓶的苹果醋，密封24小时。

心灵手巧的辣妈们不妨也试试哦~

辣妈秦雪的私房秘诀——运动+果蔬纤维代餐粉

说到这各位麻麻们可能会吐槽，明星们当然是妹妹哒，即使自己没时间，也有人帮忙做瘦身管理啊~可是看了下面这位生完2个宝宝的辣妈秦雪，你还会这样说吗？

跟许多职场妈妈一样，秦雪不但要照顾好宝宝和家庭，还要在职场中打拼。属于自己的时间只能被不断压缩，那她是怎样保持良好的身材呢？原来她也有自己的瘦身秘诀，那就是运动+果蔬纤维代餐粉。

果蔬膳食纤维被称为肠道清道夫，有清除肠道毒素的功效，并且营养充足，富含多种维生素及矿物质，是天然高效的减脂营养物质。在瘦身界一直享有盛誉。秦雪辣妈在节目中为我们推荐的是，她平日食用的康比特果蔬纤维代餐粉，它有哪些过人之处呢？

神奇的魔芋胶，瘦身不饿肚~

小辣听秦雪辣妈说，这款康比特果蔬纤维代餐粉最神奇的地方就是吃完绝对不会饿，这是因为它含有25%的高纯度魔芋胶。魔芋胶的吸水性非常强，遇水后会膨胀80~100倍，所以它可以增强饱腹感，吃完之后就不会想吃别的东东啦，同时魔芋胶也可以起到清理肠胃的作用哦~

一包代餐粉等于四分之一根香蕉的热量

有的麻麻可能要问啦，吃得这么饱不会变胖吗？当然不会啦，因为一包康比特果蔬纤维代餐粉的热量只有22千卡，这个热量相当于只吃了四分之一根香蕉哦~所以想要瘦身的妈妈不需要担心哦~

最后，小辣认为最重要的是，麻麻们在瘦身的时候，也不能缺乏营养。这款果蔬纤维代餐粉还含有天然优质的燕麦纤维、果蔬纤维、人体必需的矿物质、以及多种人体所必需的维生素，真真的是让麻麻们做到健康瘦身哦~

采用蔬果纤维代餐粉来瘦身，非常简单方便，只要用温水将一包10克的代餐粉冲调开，代替晚餐或中餐就可以啦~连1分钟都不用哦~ 康比特果蔬纤维代餐粉还分为香橙味、苹果味，也可以根据自己的需要加入水果或者牛奶，吃货麻麻们在一饱口福的同时又能瘦身，真是职场妈妈们必备的瘦身利器啊~

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