Jun.
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灼见（微信号：penetratingview）
冻龄，可不仅仅是外貌，而是积极向上的健康生活。
作者 | 居里先生
这个夏天，各大平台的综艺节目相继回归。
无论是触动人心的新综艺《忘不了餐厅》，还是燃炸朋友圈的《街舞2》，实在是让居里追的眼花缭乱，内心感触更是悲喜交加。
虽然新综艺十分优秀，但也无法掩盖老综艺回归的热度，其中《向往的生活》的关注度，一直居高不下！
小编被第三期里的“自律女神”张钧甯，再次圈粉！
节目里，当别的嘉宾还在睡懒觉的时候，她第一个走出房间，顶着素颜打坐养生。
拉着陈伟霆和彭彭晨跑，身轻如燕的把两个男人甩在身后！
这种高度自律的生活方式，让如今已经36岁的张钧甯少女感十足。
而她在节目中纯素颜出镜，皮肤状态，极其耐打！
张钧甯的颜值，仿佛停留在18岁那年，少女感十足。
岁月似乎没在她的脸上留下残酷的痕迹，仿佛开了美颜滤镜，举手投足之间，更是元气满满！
1
“运动是我保持最佳状态的秘诀”
放眼望去，娱乐圈经常喊着“自律”的明星艺人，大多数是为了节目和影视效果，不吃不喝的保持身材。
但像张钧甯这样，单纯是为了健康和爱好，坚持运动十几年的女演员，真的不多！
居里认为，张钧甯对运动的痴迷程度，已经到了疯狂的地步，无论拍戏到多晚，她都会抽空早起锻炼。
微博里的日常状态，充满正能量，除了工作之外，就是在全世界不同的地方，跑步打卡和健身。
只要有时间，她就会去跑马拉松，毅力实在让人佩服！
天气在冷，她也会沿着日内瓦湖，来次新鲜的晨跑，用运动的方式去了解陌生的城市！
脱去明星外衣之后的张钧甯，会利用休息的时间，专心陪伴家人，和妈妈一起去郊外爬山。
别看她身形纤瘦，长相柔美，但她却拥有一颗热爱探险的心！
经常开始一场说走就走的南极之旅，没事儿还喜欢顶着凌冽寒风追极光！
长年的运动，赋予了她勇敢爱挑战的性格，热爱跳伞的她，更是一路从南极跳到北极！
以为这样就很厉害了吗？
不！
只有这些，怎能满足张钧甯那颗热爱冒险的心！
所以，向来不爱上综艺的张钧甯，前几年却跑去参加了贝爷的户外真人秀《跟着贝尔去旅行》。
这是一档令人难忘的户外探险综艺，居里在追这部综艺的时候，看的胆战心惊…
而张钧甯却比大多数嘉宾勇敢，眼睛一闭，生吃蚯蚓、蝎子、泥土….
野外探险不比室内健身轻松，在户外，面对擦伤和突发情况，她都应对自如，乐观面对，从未有过一句怨言。
更是在录制结束后，被贝爷多次夸赞有毅力！
贝爷说：“如果只能挑一个人去荒野，这个人就是张钧甯。”
这是一个野外生存专家对张钧甯最高的肯定。
出道十几年来，围绕张钧甯最多的话题，就是运动和健身，几乎从未传过绯闻。
因为健身，她成为彭于晏心中的“完美女神”！
常年的运动习惯，让她收获了今日不老的容颜，和完美的身形。
而她更是因为高度自律、坚持运动，成为各大顶尖运动品牌，最喜爱的代言人。
2
她活成了所有女生向往的模样
张钧甯自律的生活态度，不止一次通过采访告诉大家：
“11、12点前睡觉，6点起床，然后去跑步，一直跑到太阳升起。”
起初，她和每个想要运动，却迈不开腿的人一样，喜欢宅在家中看剧和睡懒觉。
但是因为姐姐热爱运动，在多次煽动之后，她才正式入坑，逐渐爱上了运动。
张钧甯的家人，除了让她爱上运动之外，在其它方面对她也影响很深。
外界看到的信息，无非是她出身于台湾书香世家，有一个教授爸爸和作家妈妈，她自己又是台北大学法律系硕士。
因为长得柔美，气质不凡，所以顺理成章的进入娱乐圈。
但很少有人会去关注，张钧甯是单亲家庭长大的女孩，父母在她很小的时候就分开了。
虽然父母分开后，家人给她的关爱从未减少，但是她曾多次在采访中表示：
“小时候一直觉得自己很没存在感”
父母离婚后，跟随妈妈生活的小钧甯，一直很怕自己的母亲。
对妈妈的话更是言听计从，从来不敢违抗。
生活里，她只有拼命读书，努力不让家人失望。
在家人的期望下，她成为了大人眼中文静不爱讲话的“乖乖女”，去上学，又一口气读到法律硕士，成为了真正的“名校学霸”。
看似完美的一切，在深入了解之后，却发现在她文静乖巧的外表下，藏有一颗迷惑不安的心。
其实，在张钧甯的心中，一直住了一个渴望冒险的小女孩。
但是因为小时候性格的原因，让她不知道自己除了读书，还能做什么。
一次机缘巧合，让张钧甯进入娱乐圈，这也是她性格从内向，走向开朗的最大原因。
张钧甯不是那种五官甜美，包装之后，卖个人设的流量女艺人；
也没有疯狂拍戏，炒作CP。
而是一步一个脚印，耐心的试镜，执着的态度换来每一个角色。而她则会通过这些角色，不断摸索和学习。
她接拍的第一部戏，就是90年代火遍亚洲的《流星花园》，她饰演西门的秘书。
在多次广告和电影配角的拍摄后，她似乎找到了自己心中的方向，觉得演戏很有趣，每个人物角色也都很有挑战性。
所以，她开始把“演员”这个职业，当做自己的第一份工作。
可是作为高知家庭环境下长大的孩子，妈妈不同意她去做演员，更希望她能当老师、公务员，才能是真正的工作。
可这一次，张钧甯第一次反抗，对妈妈说：“这是我的人生。”
而她，也在演戏这份工作上，找到了属于自己的“存在感”。
虽然张钧甯接戏不多，但是每个影视人物都刻画的恰到好处，让人看过之后，记忆犹新。
还记得之前热播剧《军师联盟》，小编是冲着演技炸裂的于和伟老师去的，结果却被一袭白衣的柏灵筠深深吸引。
她很好的诠释了人物的性格：温和有礼，讲话谨慎，却隐约间流露出柏灵筠的小小心机。
而她在《深夜食堂》里客串的大明星“孙可唯”，那场哭戏，拿捏的恰到好处，深入人心…
网友在看完之后，更是评价她的这场戏，哭的很有层次感！
情绪爆发的瞬间，她不是张钧甯，而是孙可唯。
有人说她出道十几年来，没有因为哪个人物作品大爆发，一直处于不温不火的状态。
其实居里觉得，张钧甯只是太知道自己想要的是什么，懂的取舍。
她是一个能够放弃拍摄机会，回到学校静心完成学业的理智女人。
没有因为名利，挤破脑袋想要爬上娱乐圈C位，而她也只是把演戏当做一份工作。
在娱乐圈里，能够活得如此明白和头脑清晰的女人，张钧甯就是一个。
3
无数女明星，最近因“冻龄”频上热搜。
唯独张钧甯最洒脱，录节目直接素颜出镜！
当大家意识到健身和运动可以改变生活的时候，她的生活已经因为自律，有了收获！
如今，不靠美颜打针和整形保持青春的明星艺人，真的没有几个。
张钧甯因为自律，成为了才华兼具，名副其实的冻龄女神！
明明可以靠脸吃饭，她却从未停止学习和探索！
这不仅仅是每个女性梦寐以求的生活，更是每个努力健康生活的人，都所向往的！
— THE END —
☀本文选自居里生活笔记（ID：ktmakeup），作者：居里先生。灼见经授权发布。
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