张钧甯她们是怎么保持身材的?瘦下来整个世界都是你的!

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夏天已经过去了

你当初信誓旦旦的新年减肥计划执行的怎么样了？

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世上无难事

只要肯登攀

不过你呢

从来不登攀

只会一山望着一山高

只说不做

只看不做

只码不做

看了很多减肥跑步的图书杂志

依然不能坚持跑步

看了很多健身视频

依然没有一个坚持过三天

懂得很多减肥知识

到自己真正吃饭时

依然是垃圾食品狼吞虎咽

饭后摸着肚皮表示大满足

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你总会找到很多借口

不怪我，同事非约我吃美食

不怪我，天气太热根本没法运动

不怪我，我工作没时间啊

……

每天读着各种心情鸡汤

幻想自己已经变成魔鬼身材

实际上什么也不做

却也能通过幻想而达到高潮

任何事情

要想坚持到底

一定要有一个强烈的动机

减肥也一样

你要明白减肥不是目的

而是手段

瘦了变美了

勾搭男神成为人生赢家才是终极目标

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在这个看脸的时代

看身材的人越来越多了

之前，袁姗姗几乎被网友们黑出翔

名声几乎是娱乐圈第一婊

突然一天

马甲线大开光

瞬间就变身娱乐圈第一女神了……

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你没发现吗？

袁姗姗这种身材

真的是想穿什么穿什么

好衣服

随便穿

根本不挑

行动的衣架有木有

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其实你要明白

怎么吃都不胖的说法

只是绿茶婊们坑你玩儿呢

她说自己每天吃蛋糕

吃甜食，吃不胖

但她不会告诉你

她可能每天只吃一勺蛋糕

她可能每天除了蛋糕之外也啥也不吃……

想要吃好吃的

还想瘦

究竟有没有办法？运动！

看看张钧甯吧！

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2011年旧金山半程马拉松

2014年台北马拉松

保持每周三次户外跑步的习惯

长达6年

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运动就是一个不断排汗

消耗脂肪

代谢废物的过程

在这个过程里面

不但你的身材会变好

你的皮肤

整个人的精神状态

都会变得更好

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张钧甯说的这句话

我最喜欢

运动就是和自己对话

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如果你是美女

你可能天生就是女神

如果你不是美女

想要成为女神

显然，通过良好健身习惯获得的好身材

通过坚持阅读获得的精神世界的丰盈

是你通向女神世界的两把金钥匙。

最后

袁莉告诉你生完孩子并不是你胖的理由

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生完孩子之后

她在减肥健身塑形

任何一个母亲

都不可能不被孩子拖累

但是她依然能做到健身！健身！健身！

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放弃比坚持要容易的多

金星说：你问老公一百遍“你还爱我吗”

不如美美地站在他面前让他忍不住说“我爱你”

保持住自己最美好的模样

也正是贾静雯和王菲在离婚后还能获得真爱的原因

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尤其当你看到过自己美好样子的时候

你就再也无法忍受肥胖邋遢的自己了

而且这种美丽经得起时间的考验

不是某个年龄段的专属

应该是林青霞

六十岁也优雅得不像话

应该是摩西奶奶

八十岁也不放弃自己热爱的事情

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这时，你疑惑

我已经坚持了很久了

都没有效果啊

她姐只想告诉你

变美是一场持久战

只要你还没有放弃爱美

你就没有输

（本文转载自网络）

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