这两天大家嗑得最大最甜的瓜应该就是吴亦凡YP2.0事件吧，哥们的瓜经过反转反转再反转之后总算是告一段落了（村里没通网的童鞋戳下面链接复习

吴亦凡恋爱瓜有反转？糖里带shit的套路，小白兔和浪子到底谁段位高？

你们到底有几个好妹妹？

————我是励志要减肥的分割线————

这两天有档综艺还蛮有热度的，叫《哎呀，好身材》，听名字就知道是关于身材管理的节目，节目中邀请了4个想要减肥的嘉宾，除了喜剧演员乔杉（我一直觉得他长得贼可爱，一看到他就能联想到小岳岳哈哈哈~

和渣得明明白白的洪世贤，据凌潇肃本人透露，听到他要参加减肥节目以后，他儿子比他还开心

儿子怕不是看到了他老爸的这张图吧

还有王菊，虽说和上面两位的吨位比起来，菊姐的身材真的很好了，况且和101时期比起来，她是真的瘦了不少

8过可能人家对自己的要求高叭，

只是张天爱上这档节目小主是真的不能理解（钱枫海涛同款问号脸）

腰细成酱紫，大腿是我的二分之一细，请问这样子的她到底哪里还有肉可减？？？

难怪钱枫会怀疑她484来当教练的，还说乔杉、王菊和凌潇肃三个人是哎呀，然后张天爱是好身材hhhhh

实不相瞒，小主觉得坐在棚内当观察员的应该是菊姐和张天爱，而不是更更更更需要减肥的钱枫和杜海涛俩人

尤其是钱枫，年轻时多清爽一小伙，《恰同学少年》里面的萧子升一度是小主心里的白月光

瘦版钱枫还是娘娘的前男友，果然是岁月催人肥

8过张天爱在节目里说自己只是想把大腿练得更结实，并不是想把自己减成“纸片人”，不然这可让wuli猪猪女孩们怎么活鸭（这款蜜汁滤镜真是令人难受

建议已经减肥成功的旁友别看这档节目，不然看到明星减肥的样子就会想起自己当年减肥的心酸往事，分分钟哭出来

节目中4个嘉宾给自己设置了雷区，乔杉是晚上9点之后不能吃宵夜，张天爱和王菊是不能吃巧克力和蛋糕，凌潇肃是不能吃冰淇淋，如果触犯了这些雷区就要接受节目组的惩罚

为考验他们484真的能成功抵制美食诱惑，杜海涛和钱枫精心策划了一场饭局整蛊，刚开始他俩把乔杉当成了最胸有成竹的整蛊对象，

然鹅，在一大桌龙虾烤串面前，乔杉却不为所动，噢不，是如坐针毡，只能拼命喝水解馋，想吃却不能吃的样子像极了减肥中的自己

没想到他们想象中特难搞的凌潇肃却是最先踩雷的人，在其他人都艰难地和自己的雷区作斗争的时候，wuli肃哥像是进入了吃播现场，开启狂吃模式

被抓包时还一脸委屈，这表情像不像你吃多了被抓包还死不承认的样子哈哈哈哈

就您这种吃法，能瘦才怪了

比起乔杉的一口不动和和凌潇肃的狂吃，王菊和张天爱的表现就正常多了，菊姐是只挑热量低的食物吃

张天爱亲身演绎神马叫意念减肥法，在看到自己的雷区巧克力蛋糕之后，先是捧着蛋糕闻了香味，放下蛋糕之后还闻了一下手上残余的味道，这做法也是很真实了

比你美比你瘦的人还比你努力，从节目中来看，这句话用在张天爱身上真的再合适不过了

在先导片中，张天爱就小秀了一下自己的健身功底

只是最近刚入健身坑的小主，觉着她这套动作怎么看怎么奇怪，有人说她把跪姿划船硬生生做成了单手拔大葱

还给出了标准姿势动图，再看看张小姐的，确定这不是为了镜头好看在凹造型嘛

cr：撸铁一姐

当然这么一点小瑕疵还真的没法掩盖她是个健身咖的事实，那些年在微博晒的健身照可不少，而且都还是高难度动作

体能好到穿着恨天高还能单手抱起比她胖不少的粉丝，丝毫不带气喘

在镜头前，身材稍微有点变化就会引起热议，所以张天爱一直都会控制自己的饮食

她自律到什么程度呢，早上起来刷牙的时候，边深蹲边刷，还会拉伸腿筋

早餐就开始吃沙拉，还呼吁大家要少食多餐

比起刚起床就打算吃火锅，晚上吃烤肉的菊姐，张天爱的饮食简直不能更清淡，所以菊姐看到都震惊了

化妆时张天爱也没闲着，会抽空举杠铃

因为特别想吃炸鸡，但又担心发胖和长痘痘，于是张天爱就请全剧组人员吃炸鸡，自己吃不上看别人吃也可以满足

虽然她说这是意念减肥法，8过我怎么看都像是伺机把别人养肥

张天爱还详细解释一下自己的减肥方法，说是看着别人吃两分钟，自己不仅战胜了炸鸡还战胜了两分钟的时间

其实这套减肥法早些年张天爱接受采访的时候，就曾说过，内会儿是5分钟

氮素dei不起，我的想法和乔杉是一样一样的，可能这就是我瘦不下来的原因吧

最后她实在忍不住了，也只是把外面的炸鸡皮拨开，撕了很小一口，感觉也就指甲盖儿那么大。。。然后把剩下的全部还给助理了

更绝的是，张天爱在深夜收工后，卸妆时还要继续扎马步做深蹲

社会我张姐，人狠话不多，竟然能做到护肤的同时还能继续健身，她在洗完脸之后就开始敷清洁面膜，利用敷面膜的空档，还在瑜伽垫上做拉伸运动，真的是一秒钟都不能浪费

卸掉清洁面膜之后还要再贴上一张补水面膜，人家连面膜都贴的比一般人多，清洁护肤的时间超过两小时，活该她美腻额！

护肤完之后躺床上准备睡觉了，人保养依旧木有结束，张天爱还搬出一个大排灯照着自己入睡

据她本人说这个灯是个护肤利器，不仅可以美白紧肤，还能祛痘+软化皮肤，emmmmm ，目测某宝又有一个爆款要推出了（氮素讲真，怼个大灯在脸上真的不会影响睡眠么。。。

其实，张天爱这么自律是有原因的，因为她在变美这条路上，实在是费了不少心血呢

刚出道和金秀贤一起拍微电影内会儿，肉乎乎的脸蛋和若隐若现的双下巴，站在金身边说是他妈我都信

这张更明显，虽然有人觉得张天爱就算胖的时候也是该死的甜美，8过这身材却是怎么都夸不出口额

张天爱说最胖内会儿她有116斤，问题是当时她才一米五几啊

为了拓宽戏路，她终于下定决心减肥，这一减减了将近30斤

2014年，她出演一部情景喜剧，发布会的时候，当时的媒体就用了她的减肥励志这件事来做标题

当时在剧中演的就是宅男女神，张天爱说她减肥头一年没吃过主食，每天就靠番茄黄瓜度日【确定不会营养不良吗？？？？

等体重降到两位数之后，她才加入了水煮鸡蛋

平时就算坐地铁时也不顾旁人的眼光，自顾自地在练收腰和瘦腿的动作

直到太子妃爆红再接受采访的时候，张天爱说她吃了2年的草，果然瘦下来了就是批块布也是好看的

还加上一些高难度的健身

变成了现在的好身材，蝴蝶骨也是清晰可见，还有背上那道沟沟，啧啧啧

这些年来，为了变美花了不少心思的她，除了偶尔的穿搭令人捉摸不透（她还是适合总攻造型鸭喂~）

人气也越来越flop，糊到前阵子拉上和她一起演过太子妃的盛一伦来炒了一下，也依旧没啥热度

俩人当初为了这部剧那是拼了命在炒CP啊，戏里戏外都叫一个高甜

不少西皮粉纷纷入坑，认为他们假戏真做

结果姐们一个声明出来：我们不可能的，自己苦心炒起来的CP竟然用这种方式拆开，作孽啊

难怪路人都觉得张小姐公司智商感人，

所以后来张天爱再度拉上盛一伦炒作的时候，大家才不上当额

虽然张小姐人是越来越糊了，氮素好身材却是一直都木有反弹

或许这次上《哎呀好身材》不只是为了把大腿练结实，也是想看看这一能不能让自己靠身材再火一次吧

8过小主觉得，想要有太子妃当年那种热度是不太可能了，与其投机取巧，还不如扎扎实实磨炼演技，毕竟是金子总会发光的，大家觉得呢~