中国偶像剧看台湾，台湾偶像剧看

张韶涵、大S、林依晨、王心凌

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以及陈乔恩

虽然是偶像剧出生，长相清纯

但是她同时也有34D丰满上围，细腰翘臀

最近她又为了拍摄写真，

“不健康”地一周暴瘦4公斤

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陈乔恩将赴法国为新书拍写真照，

她担心脸容易水肿，最近卯起来减肥，

一周已减4公斤，体重维持在46公斤。

虽然同为偶像剧女主角陈乔恩的瘦身

跟林依晨的蜕变大有不同

美人们，瘦身比例很重要呀！！！

所以，

她出席乔杰立经纪公司春酒，脸蛋削瘦成瓜子脸，但她坦承减肥方式不健康：“早上起床就喝1杯黑咖啡，早、午餐食欲就会降低；晚上6点之后就不吃东西。”

165公分的她拍《命中注定我爱你》时，

胖到50公斤，现在冒着危及身体健康风险减肥。

50公斤真的不算胖呀！！！

100斤不是女人体重的唯一标准，不是！！！

重要的声明小编只说一遍

陈乔恩她说：“早上喝黑咖啡，一直到中午都不太有食欲，一般人这样可能会伤胃，要吃胃乳片之类的，可能我有铁胃吧？晚餐也不吃，饿了就去睡觉。”

黑咖啡固然能减肥，但是小编要提醒大家，不是每个人的胃都是铁胃。晚餐不吃，对胃的伤害极大，这样的减肥非常不健康，不提倡，马上改正。最靠谱的还是运动减肥。

陈乔恩身材到底有多好呢，

图片可以证明并不是吹牛的。

有些网友表示看到这样陈乔恩，

要开始励志瘦身了。

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除了美，还能说什么呢，女人就应该这样子。都说运动时瘦身的最佳方案，小编传授给你，让你女人味十足。

这套动作紧致你的肌肉，

每个动作坚持做到1分钟到2分钟即可，

塑型全身效果杆杆的，

简单易学~

① 这个动作瘦手臂。

② 身体拉直的时候，不要忘记双手放平。

③ 这个动作可以美胸，美背的哦。

④ 左右腿不要忘记替换训练。

⑤ 下蹲，双手向上的同时，一条腿向后伸展。