很多妈妈在产后都有胸部下垂的困扰~QAQ~
然而，人家明星、超模妈妈们在结婚生子之后，
胸部还是一如既往的饱满挺拔。
喂个奶都那么的洒脱自信，再低头看看自己……
下垂、副乳、虎背熊腰、蝴蝶臂......
她们是不是隆胸了？！好像看到了满屏的怨念已经溢出……
其实，人家的胸部之所以能如此挺拔，只是用对了方法而已！
那么问题来了，如何才能在产后迅速恢复完美胸型呢？
首先，你要知道产后胸部下垂的原因，才能对症下药！
我们的乳房主要是由乳腺和脂肪构成，
能够支撑起乳房的重要结构叫做Cooper韧带。
它分布在皮肤下方，连接着乳腺、乳房表面的皮肤与胸部深筋膜，
起到固定和支撑乳房、防止下垂的作用。
导致胸部下垂的原因有很多，总结来说，以下3点最为关键！
第一，随着年龄的增长，或者较为激烈的胸部锻炼，让Cooper韧带反复拉伸，失去弹性，导致胸部下垂。
第二，怀孕和哺乳时，乳腺变大变发达，在哺乳之后乳腺突然变小，肌肤失去了弹性，也会导致胸部下垂。
第三，反复减肥，导致乳房的重要组成部分（脂肪）不断减少、增加、减少……加重肌肤和肌肉的负担，也是导致下垂的原因。
除了以上这些主要原因，生活和饮食不规律，也会影响乳房健康。
可能你会认为，明星、超模们在生完宝宝之后，为了保持身材都会节食减肥。
呵呵...其实人家都是合理安排自己的饮食的好吧！
那么，为了让胸部“挺”住，我们到底要怎么做呢？！
要想产后胸部保持丰满挺拔，适当的锻炼也是必不可少的。
瑜伽普拉提之类的运动都可以帮助妈妈们拯救产后胸部下垂。
除了运动锻炼，日常乳房护理也非常重要。
日常乳房护理的重中之重，就是选戴合适的内衣。
讲真，产后胸部下垂很大原因是在孕期没有穿合适的内衣！
孕晚期女性胸部一般会增长一到两个罩杯，很多妈妈并没有调整内衣。
长期穿不合适的内衣，最终就会导致胸部下垂、变形！
内衣是每天都要穿的，保护着妈妈们的胸部，对抗地心引力。
所以选择一款防下垂内衣，对产后胸部的恢复，起着至关重要的作用。
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