杨幂和刘诗诗之间,差了100个林志玲-八卦帝

杨幂和刘诗诗之间,差了100个林志玲

杨幂和刘诗诗之间,差了100个林志玲

内地女星 2016-04-05 22:50:19 134

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精品课程-----《优雅仪态篇》

气质美似无形，实为有形。

它是通过一个人对待

生活的态度、个性特征、言行举止

等表现出来的。

气质外化在一个人的举手投足之间。

走路的步态，待人接物的风度，皆属气质。

朋友初交，互相打量，立即产生好的印象。

这种好感除了来自言谈之外，就是来自作风举止了。

学习优雅仪态，

开课时间为

四个晚上或者两天形体训练

让你脱胎换骨，终身受益

想要获得由内而外的气质修炼，

那么赶紧来报名吧

我们以健康的方法和理念量身打造您的整体气质；提炼您的内在修养；

培养您身体韵律；挖掘您内在的美；消除压力、抑郁、烦躁，使您成为一个外形均匀、内秀淡雅、完美、写意、精致典雅的女性。

一．提升女性气质的四个关键

1.关键一：如何拥有如天鹅般的优美的颈部曲线

2.关键二：如何拥有优雅的肩部线条

3.关键三：立腰、提臀，如何展示女性优美的曲线

4.关键四：腿用劲，让人轻盈、挺拔

二.修长挺拔的站姿

1.如何修炼出修长挺拔的站姿

2.让人显高的三个关键点

三．优雅高贵的坐姿

1. 坐下那一刻，让你有与众不同的感觉

2. 平时让腿显得修长迷人的坐姿练习

3. 保持良好坐姿的训练四．照相时如何更上镜

四、拍照也要无死角的美美哒

1. 如何找到最佳上镜角度

2. 照相时如何避免麒麟臂

3. 照相时如何让腿显得长

4. 蹲姿照相如何上镜

5. 坐姿照相上镜的技巧

6.综合运用练习

五．修长美腿的秘诀

1.一秒钟让腿显得修长十几公分的秘诀

2.站姿照相几种常用的美腿姿势

3.实操练习

六．如何善用肢体语言

提升女性的魅力

1. 作为女人，你一定要知道女性肢体动作的特点

2. 手显得纤细和修长的秘诀

3. 职场和社交场合肢体动作的不同特点

4. 肢体动作上下要协调

5. 生活中常用的优美的手部姿态

七．如何走出风度和气质

1.让身材看上去显瘦的走路方法

2.走路时手如何摆让女性看上去更高挑

八．生活中的雅姿美态

1.优雅的鞠躬姿态

2.捡东西的优雅姿态

3.职场白天如何背包

4.晚装包怎么拿

授课风格：

授课风格清新、生动，授课内容针对性、实战性强，引导学员通过问题分析找到解决方案

培训特点：

避虚就实 —— 结合理论，针对案例讲问题；

注重实际 —— 突出实务，结合方法讲技巧；

强化能力 —— 针对实际，结合辅导讲坚持；

★理论讲授与案例分析相结合，问题剖析与方法技巧相结合；

★互动讨论与工具辅导相结合，现场练习与课后行动相结合。

训练精彩回放~

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刘诗诗

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