最近，老妖去采访了元气少女陈意涵！

哈哈哈哈哈哈！！！

陈意涵本人真的是十分少女，元气满满，看到陈意涵的那瞬间，我以为自己穿越回了青春期。

这段时间，由陈意涵导演的电视剧《幸福，近在咫尺》播的热火朝天。最让人嫉妒的还是陈意涵跟王子奇来了一段甜炸了的恋爱！！！

作为本剧导演的陈意涵，在剧中和小鲜肉飙戏，活力四射，简直不要太般配。

有一种女人无论时间怎么斗转星移，沧海桑田，她们还能活成尘世中脱俗精灵。她们活着不止是为了男人和家庭，而是实现自我价值，努力保持自己最美的少女心，大胆去做自己想要做的一切。而，陈意涵就是其中一个。

如果你问我想要活成什么样，我一定会告诉你，像陈意涵那样的。

今年35岁的陈意涵，元气满满，满脸的胶原蛋白，皮肤依旧细腻光滑。活泼的像一只可爱的小鸟，在采访她的时候我一直不敢直视她的脸庞，太让人羡慕了。

那年陈意涵和彭于晏主演的《听说》，陈意涵演那个青春横溢，纯净的让人过目难忘的秧秧。

在真人秀《花儿与少年2》中，陈柏霖为了陈意涵，特意上了这个综艺节目。

一个女人最好的本真大概是，在经历很多事情之后依然对生活充满欣喜和幻想。

一直很欣赏陈意涵的生活方式，因为陈意涵总能够给人一种很温暖的感觉，在她微博上我们可以看到她对生活充满希望，对未来充满期待。

最高级的整容是运动

喜欢陈意涵，35岁了还活的跟少女一般。瑕不掩瑜的大笑，用尽全力的运动，把自己的身材和事业发展成最美好的样子。

我们一直都知道陈意涵是娱乐圈的运动达人，除了工作之外，她把大部分时间都花在了运动上。

曾经在拍摄《痞子英雄》的时候，陈意涵接受了长达半年的训练。每天长跑几十公里，做体操训练、搏击训练。也是从那次开始，陈意涵真正喜欢上了运动，而且在运动里越陷越深，长相也越来越少女。

我们可以从陈意涵的微博里看到，她每天都会去长跑，还去参加马拉松长跑。她有一个习惯，每天比前一天多跑一公里。因为跑步给了她一种放空的舒适感。运动也使她皮肤变得细腻。

她曾花了半年的时间，有目标的训练，把自己脚趾都磨破了，但是练出了马甲线她就很开心。而且陈意涵也说：“跑步是她目前唯一能做好的事。”

陈意涵的运动不仅只有跑步。还有跳舞、骑马、滑雪，每一项运动她都有坚持在做，无论难度多高，她都敢去尝试。

除了这些运动之外，陈意涵还特别喜欢高难度的倒立。

这些年下来，陈意涵无论去哪里，不管是工作还是休假，长跑是她每天必做的事。她说：“我一直跑步，是因为，这是我现在，唯一能确定我可以做好的事。沉醉在数字的增加中，很单纯，很纯粹。”

长跑对于陈意涵来说就像是一场自我放空，从她的脸上我们看不到岁月的痕迹，看到的只有元气和氧气，还有自信。

女人流过的汗，看过的风景，走过的路，终有一天会变成通行证还给你。

自律的女人最完美

陈意涵是一个很自律的人。

她多年以来一直不变的面容是因为她热爱生活，坚持运动。其实陈意涵从来不做特别的保养，她就是在做简单的事情，自律。

每天收工之后，陈意涵都会给自己放空。从不带情绪和工作回家。那么多年下来陈意涵从来不熬夜，因为熬夜真的很伤皮肤。

她特相信做人应该顺天，太阳升起来的时候就应该运动，太阳落下就要休息。每天下班回家之后，她都会好好的放空自己，让自己的全身器官都休息。在浴室里，泡一个澡让全身都回归自然。

自律是一件很难的事情，然而陈意涵就坚持了下来。虽然她是一个明星，但是她对于生活的态度却比普通人还纯粹。不为工作的事情所困扰，每天活的轻松健康。

陈意涵自控能力非常好，每天12点的时候，就把该做的事情做完了。然后她会像一个普通人一样逛花市，为自己买一束喜欢的鲜花。自己买菜，做饭，洗衣服，把平凡的每一天都过成一首诗。

看着越来越少女的陈意涵，不由的想起亦舒说的一句话：

其实生活和付出是对等的，你有多自律，生活就会给予你多大的回应。

交最走心的朋友

这个世界上，有一种闺蜜叫做陈意涵和张钧甯。

老妖曾问陈意涵：“这十年下来你们是如何维持闺蜜情谊的？”陈意涵回答：“其实两个人久处不厌是因为她们之间互补。”

真正的友情是不会随着时间改变而淡忘的，即使你们之间分开了很久，但是当你们见面的时候，还是一如以往的模样。闺蜜是两个素不相识，又没有血缘关系，但是最后却成为彼此生命中最重要的人。

陈意涵说：“真正的好朋友都是相互吸引，相互珍惜的。”的确随着年龄的增长，我们每个人都会有社交恐惧症。遇到一个相互欣赏的人不容易。

在我看来，陈意涵和张钧甯十年闺蜜情谊，感情只增不减。不仅仅是因为她们过于互补，其实还有相似和理解。张钧甯曾在陈意涵30岁失恋时，拉着她一起环游世界，带她走出失恋的烦恼和痛苦。

她们同岁，又有着相似的爱好，不为自己的人生设限制，一起挑战了一马拉松，给予彼此足够的信任和安全感。她们曾经相伴在30岁到来的那一年，做五件以前不敢做的事情，绑脏辫、纹身、裸泳、亲吻陌生人、跳海。

后来她们都做到了，真正的闺蜜就是，不一定会什么都顺着你，但是她一定会在你需要的时候给你一个肩膀依靠。就如陈意涵所说：“友情也是需要花时间去经营的。”

在这个诺大的世界里，有一个和你相似的人陪着你，让你无论身处何地都会有一种安心和满足感。这就是闺蜜给予你最大的温暖。

遵从自己的内心

很多明星都会一下子接好几部戏。但是陈意涵从来不会。因为她是一个有强迫症的人，会努力把手头的工作做到最好，对待演戏这十几年里陈意涵一直都很认真。

因为是陈意涵第一次做导演，所以我对这个新剧蛮感兴趣的。当我问她为什么会选择做导演时，她很实诚的回答：“因为这样的经验可以让她重新对这个行业燃烧起热情来。”

其实陈意涵演过很多角色，每一个角色她都会认真用心的对待。曾经她为了拍电影《痞子英雄2》，每天坚持跑12公里的长跑，去参加马拉松。如今这个新剧，对她而言更是一种挑战。

在做导演的时候陈意涵每天都很早就到剧组了，每一个工作，每一个职位她都要亲自轮一遍，因为害怕其他人不知道该怎么去表达情绪和表情，她几乎都会对每一个演员言传身授。

喜欢陈意涵的真实，也喜欢她打破对工作的限定，一个演员其实也是可以做导演的，只要自己足够认真和努力，追逐自己的梦想和希望。

很佩服陈意涵在经历那么多段感情之后，还能相信爱情的美好和纯真，还保留着爱的能力。陈意涵曾经对我说：“希望每一个朋友都能找到自己的幸福和爱情。”

一个女人最美的样子就是永远热泪盈眶，对未来的每一天都充满期待。

陈意涵的生活就是不断完善自我，充电学习。把复杂的事情简单化，每天坚持运动，坚持早睡，保持自己的少女心。不畏世俗，用力的活好每一天。

其实对于任何一个女孩来说，能够找到自己真正喜欢和热爱的事情，为了梦想去付出努力和汗水。当有一天，你站在人生的舞台上，你会发现原来自己的内心是那么的丰富和饱满。

关注陈意涵多年，看着她从演员走到导演，还是那个元气满满的少女，她教会我最重要的事情就是，如何在这个纷杂的世界里，保持一颗童真的心。

遵从自己的内心，在红尘中各自修行，远远比那些明争暗斗，羡慕嫉妒要有趣的多。

文 | 老妖：犀利言辞柔软心，微博@老妖要fighting，微信公众号@好姑娘光芒万丈（ID：laoyaohuibaofu）

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