今年，模范夫妻张杰和谢娜在千呼万唤之中光荣晋升为爸爸妈妈。

在大家的印象中，谢娜一直是一个大大咧咧，勇敢开朗的女孩。

生完孩子后，休息了一小段时间，谢娜又重新回到了舞台上。

做了妈妈的谢娜，似乎与以前那么没心没肺的她，有一点点不一样了。

听她在节目中，分享了孕育一个新生命的各种感想。虽然最多的是初为人母的欣喜与感动，但也有很多新手妈妈都会遇到的困扰和难题：

• 生完孩子后身材走样很苦恼，对自己很不自信。

• 经常情绪低落，一点点小事都能大哭一场。

• 格外在乎宝宝的感受，宝宝有一点不舒服都很着急。

这些时刻，新手妈妈们如果是“单人作战”就很难过了。所以，新手爸爸们就要努力发挥出作用，照顾好宝宝，安抚好妈妈。

作为新手爸爸，张杰绝对值得大家学习。

给新手妈妈更多的自信力和安全感

和生娃如同去菜市场买了个孩子的明星妈妈不同，谢娜生完宝宝后，也经历了让很多美妈都难以接受的事——发胖。

尤其是作为公众人物，工作对于身材的要求会更高。

谢娜在生完宝宝后，可以看出她对于身材的焦虑感快要爆棚了。

第一次复出节目前，就开始用“预告胖”的形式为自己打圆场。

更是用努力工作，控制饮食的方式，逼自己迅速瘦下来。为了让裙子合身，都不敢多喝一口水。

而张杰也关注到了谢娜的这些小情绪，一直在给她很多正面的鼓励。

在谢娜怀孕的时候，张杰就做起了她的“御用摄影师”，为她拍下一张张孕照，记录她人生全新的美丽时刻。

他告诉谢娜：“我一直觉得孕期，是女人最有韵味，最幸福的样子。”

很多时候，新妈妈会因为产后的情绪波动、身材走样、妊娠纹、四肢水肿这些困扰，对自己的外在形象格外不自信。

这时她们需要的是，就是最亲近的人，给自己更多的安慰和呵护，来帮助她们树立恢复身体的信心，保持情绪的积极乐观。

为新手妈妈分担更多的脆弱

谢娜分享了带宝宝去打疫苗的经历，一开始一直安慰宝宝，结果可能一针下去，宝宝没怎么哭，她却哭了。

当了妈妈之后，内心会更加柔软，情感也会更加脆弱。

也许是很小的一件事情，就会触动到她们，甚至泪流满面。

这时候，就需要爸爸扛起更多的责任了。像打疫苗这样要奔波医院、还要安抚宝宝的工作，爸爸们尽量陪着妈妈们一起完成。

谢娜在录制节目的时候，张杰正带着孩子去打疫苗。

虽说女本柔弱，为母则刚。但是新手妈妈很多时候，还没办法很快接受妈妈的身份，内心里还是一个荒乱的小女孩。

这时候，一个有担当的爸爸，一个体贴的丈夫，就是她们成长的力量。

张杰在女儿百日的时候，为她们写了一首歌，其中有句歌词很感人：“当你扮大人扮到疲惫了，有个家让你做回孩子。”

这句话也是他对谢娜的承诺。他包容了谢娜成为妈妈后所有的敏感和脆弱，他说：“谁跟你讲娜娜是大人了，她不是大人，她是小孩。”

张杰几乎每一天都会跟谢娜说“我爱你”。用实际行动，给与谢娜情感上的支持、关怀和陪伴。

希望每位奶爸都能像心疼宝宝一样宠爱新手妈妈，她们正浑身都是软肋，需要你做她们的铠甲。

给新手妈妈更多“值得”的体验

新手妈妈要做出多少牺牲，看谢娜说的这么多个“不能”就知道了。

为了宝宝，妈妈要放弃很多自己的喜好和生活。

不能随意地吃自己喜欢的食物，没有了属于自己的休息时间，甚至要放弃自己所热爱的工作。

这一切的付出和牺牲，其实很难避免，唯一能让人好受的，就是让这一切变得“值得”。

既然是负担，那么就让它成为甜蜜的负担。

谢娜说：“怀孕会让女人改变很多。但是一个爱女人的男人，也会让一个女人改变很多。”

谢娜说：“怀孕会让女人改变很多。但是一个爱女人的男人，也会让一个女人改变很多。”

给一个新手妈妈“值得”的感觉，就是给她最好的心灵养料。

感恩她辛苦的付出，用实际行动去爱她，去守护她。

陪她度过每一个难熬的时刻，无论是身体的难受，还是心灵的煎熬。

认同她的工作，肯定她在工作上的价值。

一个懂得爱妈妈的爸爸，才会更懂得爱孩子。

很多时候，觉得明星的生活离我们很遥远，很多事情都是雾里看花。

但点妈对于张杰和谢娜的生活，真的是很有感触。

很多人都羡慕这两个人之间“张杰不善言辞有谢娜懂，谢娜漂漂亮亮有张杰宠”的感情。但其实，他们之间没有什么轰轰烈烈，都是一些流于生活的体贴细腻。

这也是点妈想对很多新手奶爸说的：

不要把妈妈的付出视为理所当然，请给她更多的安慰、包容和鼓励。养育孩子是两个人共同的事情，需要你扛起做丈夫和做爸爸的责任。

点妈这里有一些给新手奶爸的建议，希望你们能够更好地爱家人、爱孩子、爱为你生儿育女的另一半。

做一个贴心的奶爸，是一件很酷的事。

-作者-

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