湿邪，可以说是现代人健康的最大敌人之一，10个人里9个人有湿邪。 中医认为，“湿气”会引发和恶化多种疾病，很多人对中医食疗养生一点都不懂，生活习惯都是由着自己的喜好。其中一点就是爱喝冷饮、爱吃凉菜、冰镇啤酒和各种冷冻食品，饮料都放满了冰箱。一到秋冬就爱吃火锅，最爱涮肉，这些习惯影响了脾胃运转，导致身体发沉无力，头脑昏沉，脸黄油腻，湿疹长痘，皮肤瘙痒等症状，这些都是湿气的表现。 

湿邪入体，起初舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展，会出现痤疮、关节疼痛，体型肥胖，头脸油腻，脸上长痘、长斑；女性的一些妇科病如白带异常，瘙痒也与湿气有关。

如有以上1~2种症状，要引起注意了

最早的时候去拔过罐，吓死人了，那师傅也说是体内湿气太重了。可是又过了两个月，再去拔罐，完全正常了，一点湿气也没有了。体重也减掉了足足8斤，但是真怀疑减掉的不是肉，而是体内的水汽湿气。说到这儿，大家一定很好奇到底是吃了什么灵丹妙药安全有效地祛湿了呢？

其实我并不是吃了药哦，只不过是在老中医那里拿了一个食疗除湿气的方子，现在春季到来，下雨频繁，相信很多朋友都会有遇到春季湿气重的问题。

今天把老中医给我的百试百灵的秘方分享给大家：

上淘宝天猫搜索 农虎旗舰店 他们家有一款 农虎红豆薏米枸杞粉 卖得非常非常火爆！这款产品是天然五谷杂粮新鲜研磨而成，和老中医给的配方是完全一样的。产品由南京农业大学食品科技学院研制，质量可靠，口感极佳。工厂是集科研、生产、销售为一体的科技大型龙头企业，占地1500亩，投资1.8亿元人民币。全自动的生产线，原料也是各个基地直供的，所以我一直买他们家的产品，品质非常好。

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据说他们店现在历史最低价！还买2瓶送1瓶 非常划算喔！

  农虎红豆薏米枸杞粉打开后会有一股红豆冰糕的香味，让人心情愉悦，冲泡起来有着淡淡的甜味，微甜而不腻。老人小孩都适合喝。

   每天早上取3-4勺，喝上一碗农虎红豆薏米粥，具有良好的润肠通便功效，对下身浮肿的肥胖也有作用，而且还有降血压、降血脂、去水肿、调解血糖、解毒抗癌的作用。薏米是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、谜脾去湿、舒筋除痹、凊热排脓等功效，为常用的利水滲湿药。现代人精神压力大，心气虚 ，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要养脾胃，非红豆、薏米莫属。

   还记得之前每次上厕所都得半小时左右，吃了一段农虎红豆薏米枸杞粉后，我明显感觉自己大便干结情况好了很多，排便通畅，而且之前鼓鼓胀胀的小肚腩也下去了，精神状态很好，真心觉得不错。 

   农虎红豆薏米枸杞粉的效果比自己煮粥的要好很多，特别是肠胃和皮肤的改善非常明显，可能是农虎原料烘炒的火候控制得更好，现在早上都在公司吃，减轻了妈妈每天早起熬粥的负担了。

    他们一直非常注重口碑，所有食材都是选自原产地上等优质的天然材料，然后经过严格的挑选清洗，低温烘焙，精心研磨成分，口感细腻易于吸收，且不加任何添加剂，口味香浓老少咸宜，四季皆饮。

这里要特别提醒下大家，切记要选择纯天然无添加剂的粉粉来吃，有些不良商家为了谋求暴利和所谓的口感，添加一些有害添加剂，以次充好，产品也很便宜，蒙骗消费者，健康是最重要的，不要拿自己和家人的身体当实验，毕竟食补吃的还是要自然。

  美白狂人大S徐熙媛也曾自曝：坚持每天喝红豆薏米粥，并且提到食用红豆薏米的时候最好搭配位列“全球十大健康食物”中第五的燕麦，因为红豆薏米不但能排出多余水分，让脸迅速变小，也兼具美白功效，皮肤水润透亮；

而燕麦可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩；令全身皮肤变得细腻、滋润、有光泽，促进黄褐斑减退、消失，青春痘明显消退，皮肤弹性增加、毛孔粗大状况明显改善。而红豆有行血补血的作用，能有效调节血糖，达到健美减肥的效果。

  这几种食物绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪称兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品！

前段是间著名主持人李静也发了这样的微博，被转发2万多次，嘿嘿，真没吹，这配方谁坚持吃谁知道！！！

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