近期最期待的电影非DC新作《海王》啦！有多少小伙伴和芭姐一样翘首以盼，期待新英雄的战斗力～

  想要成为海后？

没有力量是万万不行的

《海王》根据DC漫画改编，讲述了美国一个灯塔看守人和亚特兰蒂斯女王生下一个男孩，男孩拥有异于常人能力的故事。影片由杰森·莫玛、艾梅柏·希尔德联合主演。

在上映前，芭姐给你们一张人物关系图，先补补课吧～

电影中最让芭姐期待的不是海王，而是大家的梦中情人湄拉（Mera）。

湄拉是美国DC漫画旗下超级英雄，初次登场于《海王》第11期，她是海王的妻子，亚特兰蒂斯的王后。

她是水下世界泽贝尔王国首领的女儿，拥有控制水的形态和密度硬度的能力。

她不仅是在爱情方面吸引着海王，她还是海王的重要“搭档”，是正义联盟中超级英雄之妻中能力最强的。

湄拉一直跟在海王身边，陪他寻找三叉戟，一起并肩作战帮助海王认同他的身份。

湄拉由Amber Heard出演，当芭姐看到她的电影剧照第一眼，简直就是湄拉本人啊！

海藻般的橘红色长发，战斗时穿的黄绿色的紧身衣，凸显性感的身体线条，这活脱脱是从漫画中走出的女王啊。

Amber Heard在《海王》拍摄的第一天，发了一张坐在化妆间的照片，配词是“准备时间超过一年，训练了6个月，无数次自我拒绝诱惑，也就是甜甜圈，终于等到了这一刻。”

她为了《海王》，接受了6个月的魔鬼训练，大量的负重训练、力量训练以及特别的功夫培训。

翻看Amber Heard在拍电影前的Ins照片,都是在健身房和武馆锻炼或者练习功夫。毕竟电影中的湄拉是和海王并肩作战的人，力量感是一定不能少的。

长期的健身，让Amber Heard的手臂充满线条感，瘦而不柴，看起来充满力量。

不仅仅是手臂，Amber Heard的身体曲线非常完美，完美到让人“嫉妒”。是不是上帝创造她的时候，格外的用心呢～

身材好、颜值高

穿什么都好看！

Amber Heard来中国宣传电影的时候，选择了这件难度系数极高的“露胃装”，不出意外，海王的女人驾驭住这件衣服了！

日常街拍中的她，简简单单的吊带T都被她穿得极有味道。芭姐不禁感叹好身材真的是遮也遮不住，她的腰也太细了吧！

去海边度假的Amber Heard，堪称泳池“背影杀手”。身材保持的太好了吧！芭姐十分羡慕她的身体曲线，该凸的凸，该翘的翘啊。

想要Get同款身材

办公室里练起来

转椅虐腹，燃烧小肚

其实办公室里最常见的转椅，就可以用来锻炼腰腹。用手扶住桌子，双脚离地，利用腰腹的力量来左右转动，转动的角度尽量大。想要更多地锻炼到腹部，注意保持手臂不动，背部挺直，身体微微后仰，抬起的腿也不要主动发力。

桌面俯卧撑，练出纸片肩

手撑在桌沿上，两手间隙稍宽于肩，手肘贴向身体两侧，前脚掌着地，向下俯身，让身体保持在一条直线上。身体越倾斜，对颈肩和手臂的锻炼效果越好哦。

原地后踢腿，倒水间隙练翘臀

身体站直，将一条腿打直向后抬起，中心放在另一条腿上，保持平衡的状态下尽量踢得高一些。为了更好地使臀部发力，身体不要转动，保持直面朝向，感受臀部用力。还可以换成侧踢，锻炼不同的肌肉群。

如果你只想变瘦，不想锻炼，那芭姐就建议你“医美”咯。这是变瘦最快最有效的方法之一呢。这次芭姐就带你们来看看如何变成“背影杀手”～

吸脂体验之微创吸脂 

比传统吸脂“轻盈”5颗星

   《时尚芭莎》美容总监武宗杨

体验项目：微创吸脂

吸脂理由

说起吸脂这事，我从生完小孩、也就是6年前就开始做功课，当时逢吸脂必全麻、必须穿塑身衣、很容易凹凸不平的各种说法甚多，直到这一次全新的显微吸脂术主打“微创、上午吸脂下午上班、无须塑身衣”的介绍，才让我彻底动心。

变美需求

我在北京丰联丽格医疗美容机构完成的这个项目，并和那里的Terry医生在手术前一周详细沟通了我的需求。我希望腰围变细，腰线更明显，穿衣服凹凸有致，腰臀比例更好。他观察了我的体形，建议下腹和后腰“爱的把手”、也就是妈妈臀部位一起吸，这样会让腰围一圈都彻底摆脱赘肉的烦恼，穿露脐装、露背装、收腰裙都会非常好看。

术后效果

不摸已经基本没有痛感，我上班开会照旧，丝毫没有影响。只是会有点疲惫感，回家后平躺静养为宜。术后一周后，伤口处基本结痂，创口面积也小了很多，医生跟我说最后会变成一个小小的色沉黑点，通过激光可以完全消掉。表皮基本没有什么感觉了，腰围看上去肿的不再明显，腰身逐渐显露。

体验感觉

总体来说我对这次手术十分满意，它的痛感不强，所有人都可以承受，完全不影响日常生活，而且不需要穿塑身衣，恢复得很快，相信一个月我就可以穿着比基尼拍出完美的背杀照片啦。

医生叮咛

颜士钧Dr. Terry Yen

美式显微吸脂专家

术后当晚换纱布时要坐着，因为纱布勒着伤口，血液会重心分布于术区，可能会导致暂时性低血压的眩晕。

吸脂是消耗比较大的手术，所以术后要大量补充优质蛋白质和维生素。

术后一周内不要洗澡、泡温泉，可以淋浴，只需将针眼处贴上防水胶布即可，之后就可以恢复运动了，适度活动会更加促进恢复。

术后一个半月会觉得吸脂部位变硬，这是正常的，两三个月后就会恢复之前自然的手感了。

看了芭姐的分析和安利，你决定好要减肥了吗？！

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