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现在，明星们间的一举一动

网友总能从中找出一些蛛丝马迹的存在

就像是数学老师说的

“没有无缘无故的第一问”

和“无风不起浪”一样

很多消息最后被证实了是真的

但也有许多或许是捕风捉影

（或许是故意炒作

emmm，MAX说的

当然不是那些三天两头买热搜的流量小生）

而就在当吃瓜群众将信将疑时

当事人就出来辟谣了

比如最近的古天乐要结婚

——和他的经典荧屏女友的消息

许多网友们都说

从来没有这么期待过是真的

因为只有太阳能黑的古天乐

和宣萱真的是非常般配了

但是第二天
官方就出来辟谣了

MAX也跟着小小感叹了一下

这对荧屏情侣是多么搭配啊

自1994年的《餐餐有宋家》开始

两人合作了多部电视剧

《宠物情缘》

《刑事侦缉档案IV》及《寻秦记》的CP组合

真的深入我们那个年代的心

但毕竟感觉这回事嘛
有就是有，没有就是没有

所以吃瓜群众也没啥好遗憾啥的

而且古天乐、宣萱也是20多年的老朋友

友情也不一定不比爱情珍贵

也许有些人（尤其是现在的00后

并不知道宣萱

其实昨天51岁的周慧敏与48岁的宣萱

罕见同框

还上过热搜呢

MAX真的发自内心感叹

女神都不容易变老的吗

那么这个宣萱到底何许人也呢？

其实她之前是

香港影业繁荣时期的荧屏红人

出生在一个优越的家境

13岁留学英国

后来机缘巧合之下

被星探发掘从而走上演艺之路

演艺之路颇为顺畅的她

一出道就是和方中信、王菲等大腕合作

《千岁情人》

因为出色的业务成绩

不久后就被TVB评委

“四小花旦”

其他三位分别是郭可盈、陈慧珊、蔡少芬

后来饰演《刑事侦辑档案4》里

冷静，勇敢的职场女性武俏君

并且凭借这部剧

和古天乐双双拿下TVB最受欢迎男、女主角奖

2年后，两人合作拍摄了《寻秦记》

并且也和大S合作过《倩女幽魂》

此外，宣萱还饰演过的《壹号皇庭》里的

女律师陈若晖

《流金岁月》里坚持的程天蓝等

都是演什么像什么

不是现在的小花一样

演什么都像是自己

而现实生活中的她

也是一个性格直爽

但对待工作非常严谨认真的人

片场拍戏时从不迟到

对待感情也非常认真

在过去的几段感情中

最出名是和张卫健的那段3年的恋情

两人因戏生情

后来因为性格不和而和平分手

而宣萱也是现代独立女性的姿态

在她眼里事业永远比爱情重要

后来的两任对象都是豪门

但是宣萱因为事业

最后还是放弃了爱情

MAX作为一个男人

也鼓励各位女生

追求自己的事业

这比男人靠谱多了

但是后来几年TVB的发展开始滑坡

宣萱的个人工作也开始走下坡路

得到的资源也越来越少

于是在2012年拍完《飞虎》后

宣萱决心离开TVB到内地发展

但是当时也并不顺利

于是因为工作的压力和打击

宣萱患上了甲状腺

因为要服用激素药物

体重直线上升胖了十几斤

再出现在在荧屏中

一度显得肥胖

当时胖了以后

香港媒体各大就开始嘲笑她

水桶腰双下巴

后来的几年中

她也渐渐地淡出了荧屏

MAX知道

看到这里

大家一定会有个小疑问

就像是MAX之前写过的陈浩民老婆

为怀孕服用激素药物而导致爆肥

那为啥服用了激素药物会导致发胖呢？

一般来说，药物激素会导致肥胖，指的是糖皮质激素。我们人体自身的糖皮质激素由肾上腺分泌，主要会影响水、蛋白质、糖、脂肪、和电解质的代谢，大概有如下作用：

抑制肝脏、肌肉等外周组织对葡萄糖的摄取和利用;

促进蛋白质、脂肪等其他物质转化成葡萄糖；

抑制蛋白质的合成，加速蛋白质的分解；

促进脂肪分解，使血脂升高；

促使脂肪再分布；

导致人体水、钠排泄减少，钾、钙排泄增多等。

服用激素会使得我们产生向心性肥胖

即脸和胸腹肩脂肪增多

四肢的脂肪减少

出现“满月脸、水牛背”的症状

MAX有个表妹就得过红斑狼疮

这种免疫系统疾病

服用激素药物的整体表现就是——

脸胖身体胖，瘦胳膊瘦腿

服用激素后食欲一般也会变大

吃的多了

自然也会可能导致肥胖

糖皮质激素还有盐皮质激素

会促进我们人体钾的丢失

和减少排解钠

人体内钠含量的增加会造成水肿情况

1.避免超量用药，严格控制剂量：简单的理解，你激素药物服用的越多，身体所接收到的激素也就越多，当然肥胖问题也就会更大。

2.调整饮食结构，严格控制饮食：控制饭量和摄入的卡路里总量。调整饮食结构，多摄入蛋白质高的食物和绿色蔬菜谷物。

3.低钠饮食：控制钠的摄入量，其实我们人体摄入盐的途径，不仅仅是盐，你吃的任何东西可能都钠，所以要注意看视频的钠含量。

4.适量运动：有些患者在使用激素后肌肉分解，会感觉全身没力气，但是最好还是去坚持运动来改善体重需求。

其实一般来说

激素药物停了以后

注意饮食+健身

一般来说

是能够恢复之前的身材的

而且上述的控制激素肥胖的措施

总体上来说

与MAX平时说的

大家控制体重的方法并没有什么很大差异

被最煎熬的那几年人生低谷中

宣萱并没有一直消极

恰恰相反

她反而是积极调整自己的心态

在这段时间去健身锻炼

和朋友一起运动爬山

收养流浪狗，每年都参加跟义工活动

现在的宣萱

最近在为ELLE拍的一套杂志图中

48岁仍然气质动人

在MAX看来

俞飞鸿和宣萱的气质真的都有点儿像

2017年出演《不懂撒娇的女人》

一举拿下2017年马来西亚视后

而里面的宣萱终于重新瘦下来

气质干练高贵

演技和颜值都在

其实看到了宣萱和古天乐的恋情绯闻

MAX反而想起当时TVB的黄金时代

现在的香港影视

自从走了下坡路以后

就再也没能重现辉煌

就连如今的港姐

选秀质量和热度也大不如前

但无论如何

那香港90年——00年的影视文化

还是我们很多人的青春记忆啊