还在抱怨减肥太难？
▽
近日一条热搜“横空出世”
大S瘦身菜单来啦！
原来大S生下儿子后
一直被吐槽长得太胖了
最近
汪小菲发微博感叹
“我真的很佩服我老婆！”
凭借着毅力
在短短的一个月里面瘦了二十斤！
瘦身的成果非常的明显
大S瘦身菜单曝光！
看了这份菜单
有网友表示：还没我零食吃得多！
大S表示自己现在只吃早餐和午餐
而且食物都是依照营养师所开的食谱来吃
同时大S也说了
现在自己已经能够穿下最小号的衣服了
而之前变胖后的衣服也都送给S妈了！
但是自己仍要再瘦4公斤
才可以公布实际体重
除此之外
大S也建议粉丝
如果一直瘦不下来
应该要去做健康检查
知道自己身体哪里出问题
才能针对问题去解决~
大S暴瘦
网友们炸了！
纷纷表示：就喜欢大S这股狠劲儿！
说到减肥
明星们都很有一套
感觉前几天还胖着
……
今天就瘦成闪电了
来看看这些女星们的瘦身招数
说不定有适合你的
范冰冰——“花式虐狗游泳”法
说起范爷那可是微胖界的杠把子，上半身比较壮实，“肉团背”往往也是硬伤~
然而！说起范爷的瘦身之路也是甜的人牙疼~有一个“健身狂魔”的男票也是蛮好嘛~游泳游到腿脚抽筋，也是一种幸福呢~
那之后瘦成闪电的范爷着实吓到了小编，姿态看上去真的轻盈了好多！
钟欣潼——“定期健身打卡”法
突然变得白胖白胖...
自从阿娇胖了之后，一直被网友吐槽“麒麟臂”、“大象腿”...搁谁谁能受得了天天这么被抨击~这不嘛，人家胖了一阵儿之后狂瘦20斤重回美颜巅峰啦！
重回盛世美颜的过程当然很艰辛，原本工作很多的她，一闲下来就泡在健身房挥汗如雨！有“毅力”这东西才最值得骄傲呢！
瘦下来的阿娇惊艳亮相电影发布会，一条吊带露背长裙性感又迷人~！美背杀，美腰杀，美腿杀，各种虐人！
甩掉20斤肉的她衣品也越来越好呢~也可能是瘦了穿什么都好看，哈哈~
朴信惠——“魔鬼减肥食谱”法
这古老的照片我也是第一次见...
因为瘦而气质大变的女星，不得不提“圆脸女神”朴信惠~被内地观众熟知大概是《原来，是美男》吧，再到和李钟硕合作的《匹诺曹》她都是脸蛋圆圆，小腿略粗的可爱女孩儿~
可能欧尼也为自己的身材烦恼，就为了减肥放弃了很多平时最爱吃的高热量食物，每天只吃蔬菜和低脂牛奶... ↓ ↓ ↓
太佩服这位小姐姐了！！唯一一个很少运动的减肥方法竟然这么虐心！臣妾做不到啊~~
但这恶魔般的食谱尊的hin有效！直到2016年出演《doctors》...变化大到小编合不拢嘴啊... ↓ ↓ ↓
Gigi Hadid——“cool girl专属运动拳击”法
Gigi曾一度是模特届的微胖代言人，肉肉的脸看起来无精打采，手臂也有些粗壮，低头还能看到双下巴...这在模特界是大忌啊...当然会有人质疑她的专业度，2014年她第一次参加维秘选拔，被评委们拒绝就是因为“胖”！
受到打击之后，Gigi开始运动，作息时间也变得规律，多种运动同时进行~健身教练为她设计了一套高效省时的塑形计划~包含高强度核心有氧训练和自重训练，热身运动是跳绳，然后进入拳击这样的核心肌群强化训练~
从此 Gigi爱上了拳击，拳击不仅能提高她四肢灵活性，锻炼核心肌肉，还能排遣压力，调理心情~
运动过后的Gigi走路都带风~
瘦身成功后的Gigi在今年维密秀上也是聚光灯下的宠儿。
谁说瘦不下去
只是你对自己还不够狠
来源：杭州动动帮（本文已获得授权）
部分内容综合自网络
值班编辑：张琴
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