原创 | 孕事
摘
分娩的痛你还敢承受吗？
12月18日,隋棠在个人社交平台上发文,宣布已经产下第三胎,更搞笑称“生个小孩老是像疯婆”。
时间也是过的很快，在2015年1月，隋棠与男友Tony在美国拉维加斯斯注册结婚 ，并于同年8月生下一子，一转眼现在都已经是生了三胎了。
隋棠四年3胎也实在是很厉害了，在2015年生第一胎的时候隋棠就表示自然生产很痛。
但是依旧是继续勇敢的，隋棠也是一直很积极乐观的看待生产带来的痛。
很多妈妈都是好了伤疤忘了疼，刚生第一个的时候说打死也不会在生了，后面还是选择了继续生。
隋棠虽然表示很疼，但是后面还是怀上了二胎，并且在隋棠生下二胎之后还在社交软件中诉说自己备产时的艰辛。
由于自己的疏忽没有时间注射无痛分娩针，导致分娩过程万分痛苦，但最终还是顺利生下了二胎。
二胎这么痛，但隋棠还是很快怀上了三胎，也算很顺利的怀孕生娃了。
不过，回忆起隋棠生产二胎的经历，还是让人心有余悸：
隋棠微博全文，
自从有了上次的经验，这次孕程的最后一个月，先生时不时就对我耳提面命一定要注意一切可能要立马拎包包进医院的迹象，以免来不及打无痛分娩。
但我天真的对于这次一定能成功掌握自己身体状况充满信心，于是惨烈的后果就发生了。
当天在家里觉得腹部酸酸加规律宫缩时，由于太睏就跟自己说先躺一下没关系。
真要生的话应该会痛醒，然后我就睡着了。
等到两个小时后醒来只觉得肚子好像更酸了一些些而已，便慢条斯理的摸去厨房弄了点吃的。
吃一吃心血来潮想到不然来测一下宫缩时间，一测之下发现已经四到五分钟一次了，但因为不痛所以我仍然觉得应该不用太紧张。
只想著吃饱后再去医院看看以防万一，毕竟医生和Tony哥像洗脑般、不断要我在测到十分钟一次宫缩时就要立刻到医院的提醒，在这一个月来每天都要听上好几次。
过年期间台北空荡荡，计程车一下子就带著十分冷静的我和万分焦虑的Tony哥到医院了。
走进医院后护理师问我怎么了，我非常冷静的告诉她我好像有要生的感觉，护理师就要我躺下先量量胎心音，躺了一会儿后另一位护理师来了要帮我内诊看看情况。
一内诊这位护理师比我还冷静的说：“开六指。”那瞬间真觉得自己听错了，“六指？”我再次确认一下，“对，等下帮你换衣服，我们要直接进产房了。”这是马上要去生了的意思？
当时第一个念头是还好刚刚有吃饱。
但下一秒忽然想起更重要的事情：“我想打无痛分娩！”几乎是恳求的语气了。护理师这时噗赤一笑宣布：“你来不及了啦，打完都生出来了！”
说完她就潇洒的转身出去联络医师及产房，同时间Tony哥也拉开拉帘进来准备拿我的证件去办住院，看着眼神死的我，他一脸惊恐夹杂著同情的对我说：“我听到了。。我。。很遗憾。”
后来的过程实在没有文字可以形容，记得当时我只能拼命专心的努力生啊生，因为那种痛是多一秒都像会要了你的命似的。
期间Tony哥除了再次为我的疼(大)痛(意)掬了把同情泪，还一直被理智断线的我嫌东嫌西，想帮我整理脸上被汗浸湿的髮丝我叫他可不可以不要一直碰我的脸，很烦；
提醒我深呼吸还自己边示范给我看时，我叫他不要靠我那麽近呼吸因为氧气都被他吸光了，害我都在吸二氧化碳；还有最后他跟著医生一直说push时我更是直接叫他闭嘴因为他根本没在医生的节奏上，只能说动辄得咎的陪产先生也是辛苦了啦。
总之，虽然从进产房到生出Lucy只花了半小时左右，但感觉却恍若隔世。当我看到活力十足的Lucy出生的那一刻，我。真。的。好。感。动！感动我还活著啊～～～～～
觉得，以后大家一定要听医生的话。
二胎都这么痛了，想想隋棠说的“没有最痛只有更痛”，三胎该有多痛。
不过妈妈们都是伟大的，为母则刚，为了孩子，什么痛苦不能承受呢？
只是说，我们有没有什么办法，让生产痛变得没那么痛一点？
其实是有的。
隋棠为什么会说道没有最痛只有更痛呢？
原来是因为宝宝一个比一个大又壮，这也难怪隋棠会感觉没有最痛只有更痛。
事实上初产妇和经产妇在怀孕的过程中，从理论上讲无明显差别。在生产过程中，经产妇会更快、更顺利。
一般孕妇的初始生产通常需要12-15小时才能完成整个过程;
而生第二个孩子的时间将大大缩短，只有大约6个小时。劳动强度低，子宫收缩强烈，疼痛持续时间缩短！
影响分娩时疼痛的因素：
产程越长越痛
初产妇，由于产道较紧，宫口扩张相对困难，所以会导致产痛的因素增加。
另外产程时间较长，疼痛程度会增加，疼痛时间也会延长。
经产妇宫口松弛，宫口扩张相对容易，致产痛因素减少，产程时间相对缩短，疼痛时间也会缩短。
疼痛比率有所不同
研究表明：22%的初产妇和11%的经产妇可达到“痛不欲生”的地步，
38%的初产妇和35%的经产妇感到非常严重的疼痛；
30%的初产妇和经产妇均感到严重的疼痛；
10%的初产妇和24%的经产妇分娩时经历轻度或中度程度的疼痛。
胎儿体重等特殊情况
如经产妇头胎孕育胎儿体重较轻，二胎妊娠胎儿，体重较重，产程中会出现头盆不称的情况，致使疼痛加重。
但高龄产妇，无论经产还是初产，由于组织弹性较差，宫口扩张减慢，体力、精力下降，对疼痛耐受下降，会导致疼痛加重。
越放松越不痛
产妇分娩时的心理状态、对分娩方式选择的态度和情绪均影响着分娩时的疼痛度；
生产时的恐惧、忧虑和担心均可增加产痛程度并影响产痛行为。
因此，有丈夫或其他亲人的陪伴分娩，可有效缓解产痛。
隋棠那句“感动我还活着”是不是吓坏了很多的孕妈， 那么怎么来减少分娩时的痛苦呢？
在怀孕期间适当运动
可坚持游泳、瑜伽等，浮力可保护孕妇，游泳时会使肌肉收缩力强，在分娩时，可以促进胎儿顺利生产。
调整好心态
精神上的压力有可能会影响到自己的情绪，避免极度紧张和恐惧所带来的额外的痛苦。
避免营养过剩
迅速增加的体重会对你的生产造成一定的负担，所以保持正常体重有助于缓解我们分娩的痛苦。
分娩时不要叫嚷
在分娩时用力叫嚷可能只是在电视节目出现，医生并不建议因为大喊只会消耗你的能量
练习有节奏的呼吸
呼吸技术可以帮助管理宫缩。
在收缩期间以缓慢的节奏充分呼吸。
每次呼气时释放张力也可以尝试快速呼吸，大约每2到3秒钟一次（每分钟20到30次）
用温暖或凉爽的物品寻求舒缓
分娩期间，在下腹部，腹股沟，下背部或肩部放置一个保暖包或者是装有冰块的冷敷袋或乳胶手套可都以帮助缓解疼痛部位，凉爽的衣服可以缓解汗湿的面部，胸部或颈部。
分娩的过程虽然是很痛苦，但是妈妈们顺利生产之后的满足感和幸福感真的是难以言说的，希望每个妈妈生产的时候都能更轻松一些就好~
参考文章：
https://www.parents.com/pregnancy/giving-birth/labor-and-delivery/10-ways-to-ease-contractions-without-drugs/
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