八步GIF图快速瘦脸 成为小尖脸郑秀晶不叫事儿

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私人瘦身师 日韩女星 2016-02-03 22:18:59 233

日本疯传的瘦脸按摩图 配合一些脸部按摩产品,相信可以快速见效哦。

在很努力的减肥的同时,你需要合理的健身运动+饮食控制,对于脸部的减肥方法,可能按摩是最安全有效的了。近期在日本风靡的八步按摩脸部减肉发,不管效果是不是真的明显,试试看就知道啦。

第一步

第二步

第三步

第四步

第五步

第六步

第七步

第八步


国影星郑秀晶还有国内影星Anglebaby都是典型的小脸美女,能够塑造出这样的V型脸,其实不用动刀就可以实现,我们先来说说一些日常中比较有趣常见的瘦脸或者显脸瘦的方法吧!

表情到位会很显脸小哦

面部表情对每个人来讲,都相当的重要,无论哭泣、笑脸或是愤怒等不好的表情,日积月累就成为脸孔的记号,因此提醒爱美的小脸族们,更加要仔细训练自己表情的变化,记得让自己的笑脸予人亲切、和悦的第一印象,笑脸时脸颊肌肉与嘴角是往上提的,如此一来,让脸部的视觉效果往上移,更显得自己脸小哦。


 唱歌最能瘦脸

想要减肥瘦脸,还要注意日常唱歌的面部表情,口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步,尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环,还能消除工作时心情的紧张压力,因此多跟朋友到KTV欢唱,不仅释放压力,而且对自己的小脸计划也有帮助。



脸颊肌肉锻炼

脸蛋为什么会胖呢?其实脸部面积最大的部分当属脸颊,因此如何让脸颊紧实是小脸的功课之一,除了要注意脸部保养外,运动双颊肌肉也是相当有用的,例如常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球,甚至吹奏口琴等乐器,这都是相当好的脸颊肌肉锻炼运动。


保证充足的 睡眠也是瘦脸的方法

每天有良好的睡眠质量,睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢,都能充分获得休息及滋养,让皮肤随时保持水份及养份,醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了!


呼吸也有讲究

呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合,许多人在睡着时,无意识地用嘴巴呼吸,久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾,甚至影响咬合,而且下巴也会不自觉变形,因此,要矫正自己的呼吸习惯,让鼻子充分主导呼吸状态。


同时还可以吃些瘦脸的食品哦:

(1)冬瓜玉米汤:

因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。

(2)绿茶粉加荷叶泡水喝:绿茶粉挺好买的,荷叶在卖茶的地方就有。

试试以上这些方法吧,都是我们减肥吧的吧友们总结出来的,很多朋友试过,很有用的哦!希望对你也有所帮助。


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