2018年3月27日蒋勤勤大方公开自己和闺蜜一起拍的孕肚照。

     照片中，蒋勤勤穿着贴身衣服，腹部高高隆起，笑容满面，43岁的她身姿依旧曼妙!惊艳了众人!

　　虽然仔细看，怀孕让蒋勤勤的脸看着稍微圆润了些，但是身材依旧保持得非常好。

　　而蒋勤勤也确实是从小美到大的!当年可是琼瑶阿姨的得意门生，演技一直在线，颜值一直耐打，

     参演《苍天有泪》时，在那个没有ps的年代里，蒋勤勤的美贯彻整部戏，美得让人丝丝心动，一颦一笑都牵动男人心。琼瑶阿姨还特别夸她“轻柔如水，灵气逼人”。

　　自从与《甄嬛传》里的皇上陈建斌结婚后，她几乎处于息影状态。平时的生活，就是旅游、瑜伽、京剧、相夫教子，幸福美满的她真是人生赢家!

　　由于太美，在剧中说出这句台词的时候，被网友感叹：希望以后四五十岁的时候，也能顶着蒋勤勤那样的脸，淡定的说：我只是一个容颜老去的女人!(皇帝一定是眼瞎!)

　　所以估计从小美到大的她恐怕不知道岁月为何物吧!那么到底她是施了什么“冻龄之术”呢?

　　饮食方面我们是看不到了，不过我们可以从她的生活细节顺藤摸瓜，根据她的喜好：旅游、京剧和瑜伽!可以看出，蒋勤勤是很注重内在和外在熏陶的人。

　　40多岁的她做高难度的瑜伽动作，丝毫不费劲，身姿还特别轻盈，真让人佩服。

     她说，自己是在2007年接触的瑜伽，并且跟着自己的好闺蜜(也就是孕照中的那位闺蜜，这位闺蜜可是一位瑜伽教练哦~)不断练习瑜伽。

　　并且蒋勤勤从小就学习京剧，长大意外进入娱乐圈，喜爱京剧和瑜伽的她，在2017年接受了《瑜伽杂志》的邀约，重拾儿时的梦想。

     时隔30年，重回舞台，挑战自我，将京剧和瑜伽结合，碰撞出不一样的火花，不让自己的生命留下任何遗憾。

　　蒋勤勤让人美哭的京剧照，来自《瑜伽》杂志2017年2月刊封面故事拍摄，同一个人，诠释京剧与瑜伽，中国文化与印度文化的在此交汇，东方牵手东方。

　　岁月从不败瑜伽美人，时光荏苒，如今四十不惑的她，即使和20岁的关晓彤同台，也能用自己的气质征服大家。

　　而且仔细看关晓彤，虽然身材高挑，但是腿不直!从全身照可以看到，关晓彤是属于膝盖内扣的腿型，也就是我们常说的XO型腿，而蒋勤勤的腿却属于又细又直!

　　关晓彤的膝盖内扣

　　而从蒋勤勤的照片中，可以看到，她的膝盖朝向是正前方，这就可以让腿部内外侧肌肉匀称，从而达到又细又直的腿。

　　所以怎么才能矫正腿型呢?

　　腿型可归类为四种：X型、0型、XO型，首先要分辨自己的腿型属于哪一种：

　　*正常腿型，直立时双脚双膝并拢，有胯下，膝盖上下，脚踝上4个空隙。

　　*O型腿，胯下到脚踝处有空隙，膝盖无法并拢。

　　*X型腿，双膝并拢而膝盖上无空隙，双脚无法并拢。

　　*XO型腿，膝盖上基本正常，小腿间空隙过大。

　　第一：X型和XO型腿矫正

　　step 1：用筋膜球放松脚底筋膜(1分钟，左右各4组)

　　step 2：用滚轴放松小腿肌群(1分钟，4组)。

     双手撑住身体，双脚先外八前后滚动，在内八前后滚动。

　　step 3：放松大腿内侧肌群(1分钟，4组)

　　step 4：拉伸大腿内侧肌群(每次保持30s，4组)。

     束角式，跟随呼吸，身体缓慢下沉。

　　step 5：强化臀部肌群(25次，4组)。

     用弹力绳绑住膝盖，做一个桥式，脚跟着地，双脚向外打开和弹力绳有一个拮抗力，然后保持在对抗的状态下，臀部向上，做桥式。

　　step 6：强化大腿外侧及臀部肌群(25次，4组)。

     将弹力绳绑在大腿处，双腿打开肩宽，弹力绳和大腿有一个拮抗力，然后做深蹲(25次)。

　　step 7：强化大腿外侧肌群(25次，4组)。

     坐在椅子上，将弹力绳绑在膝盖下方，双腿向外打开1-2S，然后收回，重复。