姚贝娜走的时候正值花样的33岁!

姚贝娜走的时候正值花样的33岁!

欧瑅曼健康学苑 内地女星 2017-11-21 17:52:49 312

全国肿瘤登记中心的数据显示:2000 年的时候,20岁到39岁的年轻人每 10 万人有大约 40 个肿瘤发病,2013 年的数字变成了 70 个。数据涨了 80 %!


中国疾病预防控制中心原副主任杨功焕在接受采访时说,癌症已经成为中国民众的第一位死亡原因,并且出现越来越多的年轻人患病。

近年全国登记地区

男女性发病前十位的恶性肿瘤

如下图

癌症为何越来越年轻化?

不良的生活习惯是大多数患者的共同病因,更是导致患癌率剧增和患癌年轻化的幕后推手!


那些容易引发癌症的不良生活习惯你中枪了吗?

01饮食任性


“大鱼大肉吃不够,蔬菜水果吃得少”已经成了现代人的通病,但其中危害巨大!还有长期喝冷饮、吃辣,这些都很伤脾胃。饥一顿、饱一顿,饮食不规律,也会影响正常的肠胃功能。

蔬菜水果含有很多膳食纤维,它们能促进肠道蠕动,经常不吃蔬菜水果,会增加患结肠癌的风险


研究显示,不吃胡萝卜的人比大量食用胡萝卜的人,缺少β—胡萝卜素,肺癌发病率要高7倍;缺乏维生素a,患肺癌、胃癌的可能性很大;叶酸与维生素b2缺乏,是食管癌高发的重要原因。

02熬夜是家常便饭

电影《滚蛋吧肿瘤君》原型,因恶性淋巴瘤去世的插画师熊顿,曾说:经常熬夜画画,加班更是家常便饭,感觉总有做不完的活。所有K歌必定刷夜,聚餐必喝大酒,刨去加班的苦逼时光,生活的确五光十色!

《癌症日记》作者、复旦大学优秀青年教师于娟,曾说:12点前就没睡过觉!我十多年来的习惯就是晚睡。其实晚睡在我这个年纪不算什么大事,我认识的所有人都晚睡,但我要说晚睡真的非常不好。


熬夜不仅会造成生物钟紊乱,并且夜间灯光会破坏人体褪黑素形成,而这是保护人体免疫功能的重要一环,缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。


英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30岁~50岁的癌症患者,发现99.3%的人常年熬夜

03懒得动

在电脑前一坐就是一天,下班回家沙发上一躺看手机,很少起来活动。这些不好的习惯就导致了肠胃蠕动慢,身体代谢也易出问题。


美国研究表明,久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%~50%,男性还易患前列腺癌。因此,久坐不仅仅危害的是伤颈椎、脊椎,还有生命。

 

04抽烟酗酒是常事


在世界癌症报告中统计显示——3.5%的癌症是由酒精造成的,同时每30个癌症死亡患者中就有一个是酒精造成的。而烟草中所含的尼古丁、吡啶、氢握酸、氨、烟焦油、一氧化碳等,更是致癌利器。

 

05不健身不体检


在一些高风险、压力大的工作人群里,许多人并没有体检的意识,对自身健康妄下结论。其实,定时的身体检查才是对自己最大的负责,“早检查,早发现、早治疗”,切勿等到健康出问题时,才追悔莫及。

健康,从良好的生活习惯做起

幸福,从给自己多一份关爱开始

癌症的年轻化,已经成为一种趋势。不得不未雨绸缪!十九大提出,坚持“预防大于治疗”!善衍牌-增强免疫力口服液,堪称「可以直接喝的冬虫夏草」,其最大的特点就是“增强免疫力”,增强抵抗力有效抗病毒、保护肝脏,预防癌症疾病的发生。


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