文 |女可貌相

原创 | 关注变美

苏慧伦小姐姐，53岁的颜值依旧美丽如初，光滑细腻，白皙凝脂的皮肤状态，仿佛吃了“防腐剂”一样，完全看不出已经是53岁了，很多网友纷纷发表评论，赞美她的容颜简直是不老传奇！

有些人觉得她的美丽散发着一种纯粹天然的魅力，根本无法辨别她的真实年龄。有人甚至说她是同龄女星中保养最好的一位，真的分不清她到底多大了！简直像是20多岁的青春少女一样！

苏慧伦出道已经几十年了，一直以“挡泥板女神”的名号闻名。她年轻时的清纯容貌和动人歌声让人难以忘怀。现在这么多年过去了，她的颜值和皮肤状态依然保持得十分出色，堪称冻龄美人的典范！真的太令人赞叹了！

关于保养之道，苏慧伦也丝毫不吝啬公开透露自己护肤保养的小秘诀：

1、坚持运动

苏慧伦小姐姐的冻龄秘诀之一就是坚持运动。她一直强调自己的运动习惯，每周至少保持两天力量训练，并且还会进行游泳、瑜伽和拉伸等运动，以保持身体线条的完美。她表示这个习惯是受到了她的老公的影响，不仅学会了滑板和滑雪等项目，还培养了热爱运动的习惯。

喜欢运动的人都知道，运动是最好的护肤品。它不仅能够塑造好看的体型线条，还能让皮肤变得更加顺滑。运动的效果不仅可以减轻体重，还能紧致肌肤，维持皮肤的弹性，延缓衰老的进程。就像运动后的皮肤总能给人一种容光焕发的感觉，红润饱满有光泽。

2、保持8小时的睡眠

苏慧伦小姐姐在保养之道上的另一个秘诀就是每天保证充足的睡眠，确保每晚都有8个小时的良好睡眠质量。

没有足够的睡眠就好像敷了最贵的面膜，却熬夜到最晚的时候一样。大家可能都有过熬夜后的体验，第二天总是感觉精神无法集中，注意力不集中。长期熬夜和晚睡的习惯不仅会导致内分泌紊乱，还会使肌肤变得暗淡无光，甚至导致毛孔粗大，并加速肌肤细胞老化的速度，出现松弛和细纹等肌肤问题，即使使用再贵的护肤品也无法解决这个问题。

3、敷面膜

面膜可以为肌肤提供深层滋养和修复，帮助改善皮肤质地和肤色，延缓衰老迹象。

面膜可以提供丰富的营养成分，滋润和滋养肌肤。它们可以补充皮肤所需的水分和养分，改善干燥和缺水问题，使皮肤充满水润感。面膜还可以紧致和提升皮肤弹性。一些面膜含有紧致和提拉效果的活性成分，可以帮助紧致松弛的肌肤，减少细纹和皱纹的出现，使皮肤显得更加年轻紧致。

下面这款面膜蕴含二裂酵母及烟酰胺成分，能改善肤质匀亮肌肤，层层滋养赋活肌底，令肌肤娇嫩柔滑焕光泽。我和身边的姐们用过之后都表示皮肤变得更好了。

4、注重防晒和清洁

苏慧伦小姐姐在保持年轻和美丽方面的另一个秘诀是注重皮肤清洁和防晒。即使对着镜头素颜出镜，她能够展现零毛孔无瑕美肌，也离不开她日常非常注重防晒与清洁的习惯。

保持脸部干净整洁，能不化妆就不化妆，争取让肌肤得到充分的休息。及时清除面部的油脂、细菌和汗渍，以防堵塞毛孔，让皮肤保持洁净和湿润，避免出现痘痘和黑头等问题。

防晒也是我们保持年轻皮肤的重要步骤之一。除了必备的防晒用品，防晒霜务必定时补涂。从头到脚，除了脸部以外，能露出来的身体部位全都要涂上防晒霜以免受到紫外线的侵袭。紫外线可以加速皮肤老化，引起色素沉积和黑斑等皮肤问题，所以防晒非常重要。

5、保持年轻快乐的心态

苏慧伦小姐姐成功保持年轻的一个重要秘诀就是保持年轻快乐的心态。她认为要保持年轻，就要拥有年轻的心态，不要过度计较和烦恼，保持单纯和积极的态度。

保持正面乐观的心态对我们的身心健康有着积极的影响。负面情绪和压力会产生负面的生理反应，影响内分泌平衡和免疫系统功能。因此，远离负面情绪，避开那些经常传递负能量的人和事情，能够帮助我们保持健康积极的心态。

好了，我是女可貌相，带你做回18岁的自己。以上是今天分享的全部内容啦，感恩遇见，感谢点赞，感谢收藏！