周一可能会有点闷，来，尬场鼻血舞就好了，

除了解压，还可以减肥，何等美事~

从 Pia Mia 到 Demi Lovato 再到 Lorde，舞。到。爽。翻。

• 妩媚撩人式 - Pia Mia

来自关岛的混血才女Pia Mia可谓“燃脂”了这个夏天，与R&B男声Jeremih今年发行的单曲 “ I'm a fan ” MV释出，不但秀出了模特Pia Mia窈窕的身材，更将她磁性极具穿透性的嗓音彰显得性感诱人。

几组舞步作为健身教材也是丝毫没毛病！

MV出自曾为蹲妹、Demi Lovato、 Kelly Clarkson等艺人掌过镜的导演Justin Francis之手，为将盛夏气氛与Mia热辣异域的个性相契合，拍摄地特别选择了洛杉矶的一座世外林中。幽静的竹林，碎花点缀的马达臀，Mia表示她非常希望这支燃舞能吸引更多的粉丝来“怼”。

再说个比较扎心的吧！

集词曲创作，演唱，模特，演员于一身的Mia小姐姐，年芳仅有21......

也就是说，她有才，有貌，有身材，能唱能跳能演，还so young！

励不励志？

• 运动元气式 - Demi Lovato

说道巨肺姐Demi Lovato，不久前刚发行了新单“Sorry Not Sorry”，帮腔制作人兼唱作DJ Jax Jones新单“ Instruction ”的MV也随即火辣出炉。

全球流媒体量近3亿的热单“You Don't Know Me”成就了Jax不胜枚举的佳绩，这一次，Jax要完成未满的自己，特别邀约Demi及英国新晋rapper Stefflon Don两位金嗓加入新单。

没错，你瞿颖姐Demi Lovato还在MV中开跳了~

眼前的Demi，用舞步展现着她自然散发的那股元气和力量，

和满溢的热情。

虽然，队友Jax打着一手蹩脚的太极舞拳

伴舞尬舞尬了一脸蒙圈

以及衬托制作人Jax心目中“有诺丁山狂欢节才是夏天”的桑巴舞团

可讲真，Demi在整个画风的出挑，以及“嗓音主场”的迷人度无可挑剔。

这首歌已经被Musical.ly（Muse）玩家彻底玩疯，粉丝数Top10的玩家有一半都抖过了音，喜欢的小婊贝不妨也可以试试。

• 尬舞Freestyle导师 - Lorde

当尬舞天后Lorde出场，就是压轴的巨匠要登场了。

由著名导演Grant Singer执导，9套服装轮番切换的Lorde，在短短4分钟内展现了三面娇娃的模样。

尤其从一开始一身朴素的收割农妇形象露出时，着实让人摸不到头绪，然而这不就是新西兰才女Lorde真实的自己？不俗出牌，有备而唱。

时而是田野里的小清新，时而又是幽林中的白衣仙子，或者又是换为海边的一道皎洁之光。

还有那个熟悉的因纠结而崩塌的尬舞天后

Lorde诠释了作为青年内心世界的千变万化，MV中随便一帧都可以挑出一组大片。

“每个被我们耗费青春年华的灯火之夜

只不过一心想要找到属于自我的地方 ”

好了，最后三组健身励志舞看完，

菌菌准备睡前跟小姐姐们学几招去