每天15分钟，每周带你读完一本书，
成为更好的自己
领读人|道长是一名思维贩子
主播|潮羽
《亲密关系》共读预告
开始语：大家好，关注微信公众号365读书，每周和大家共读一本书，我是潮羽。把生活分成两半，一半是人和物的关系，一半是人和人的关系，而在人际关系中，处理好亲近的人之间的关系，你会获得更多的幸福感。下周与您共读的书叫做《亲密关系》，作者是加拿大著名心理治疗师克里斯托弗·孟，为您推荐。
01
在你朋友圈里，也许记得你生日的人很多，记得你不吃辣椒的人也有一些，但是记得你鞋码的人一定很亲密。
那个你最亲密的人，是否还在你身边呢？
有些亲密关系最终变得温暖而平静，幸福了一辈子。但大多数的关系却是，两个人渐行渐远，最终分别。
《安娜·卡列尼娜》的开头有一句路人皆知的话：幸福的人都一样，不幸的人却各不相同。
每一对情侣或夫妻，都认为自己吵架、到最后分手的原因是独一无二的。那是因为许多突发事件闹得不愉快，也因为自己独一无二的脾气，而导致吵架。
但如果你读过《亲密关系》，你会发现，列夫·托尔斯泰的那句名言纯属一个文学家的臆想。
因为用专业关系心理学去理解，几乎我们吵架的模式都是一模一样。
这是为什么呢？这本书可以帮助你理解。
接下来一周，我们将共读《亲密关系》这一本书，书籍的作者克里斯托弗·孟，是加拿大著名的心理治疗师。
许多人评价，这本书几乎是心理学界，唯一一本能够准确理解两性关系的一本书。
02
书的第一章有这样一段话：
当我还是少年时，经常向上帝抱怨：“为什么你连最基本的爱情指导手册都不给我。”到了三十岁，我才终于明白，身为一个普通人，有了这种手册，我却不会读它。
那么如果熟悉了这本“爱情手册”以后，去进行爱情呢？那是一种什么体验？
那实际就是我的体验，《亲密关系》这本书我至少读了六七遍以上，刚买这本书时我才20岁，当时正是把它当做枕头边的“爱情指导手册”去读的。
但那一年，刻骨铭心的那个人，还是选择了分别。
因为自认为了解书里许多内容，我感觉和那些懵懵懂懂就结束了初恋的人并不一样。我像一个被锁在岸上的救生员，清清楚楚地看着爱情沉入水底，却无能为力。
但后来才明白，那时候并没有理解书中一个最关键的，足以颠覆所有人认知的观点：婚姻，只是你一个人的事。
我们过去都以为婚姻生活是两个人的事儿，所以要双方都付出努力才能够变得更好。
但这本书的作者说，如果你这样想的话，那么即便你一个人做出了百分之百的努力，那也只能起到50%的效果。
如果你心中始终认为有多有少，有吃亏有占便宜，那永远也没有办法维护好双方的关系。
甚至许多人认为，如果我老是去理解这种亲密关系的原理，老是我去付出，那不是到最后，全部都是我一个人的付出了吗？
但事实上，婚姻生活就是你自己一个人的事。
就像你同时养了猫和鱼，猫有一天把鱼吃了，你责怪猫又有什么用呢？你是它的主人，你不应该怨恨任何人，实际全部都是你一个人的事。
03
之所以很多人认为《亲密关系》这本书，是能够准确解释两性关系的一本书。那是因为这本书解释了人们到底是怎么样从产生感情、从甜蜜的恋爱到吵架，然后到最后一个特别痛苦的纠结，到最后麻木的感情全过程。
这本书的核心是作者阐述了婚姻生活应该分成四段：
第一段叫做月晕阶段，也就是所谓光环效应。就像初月朦胧，这是最美好爱情的开始。每天都忍不住见TA，你感觉平躺在床上都是甜蜜的，终于等到了那个人。就是这样一个最好的阶段。
第二个阶段的就幻灭阶段，就是稍微冷静下来了，发现之前想象的那么美好的东西都没有出现，逐渐开始出现很多很糟糕的东西。许多人的感情就是在这个阶段就宣告破产了。
第三个阶段是叫内省阶段。因为之前出现了糟糕的东西，开始争吵，但是又舍不得放弃这段感情。就开始真正内省的部分。我们充满着反思，然后每天不断在琢磨很多原理等等。基本上很多去参加婚姻辅导的人就都到了内省的阶段。
第四个阶段是启示阶段。如果到这个阶段就代表非常幸运了，基本宣告你获得了真正属于你们的亲密关系。那种“和你一起慢慢变老”的故事，才算真正幸福的阶段。
是否在自己的感情里，以上的阶段都感觉似曾相识？
可能你觉得感情之路太过艰难，但不用沮丧。作者在每个阶段详细介绍了破解方法，我会在接下来每天的共读中一一解释。
04
接下来，我们将用7个章节来给大家伴读《亲密关系》这本书。
第一篇 为什么热恋让我们感觉如此美好（月晕现象）
第二篇 现实的爱情终会到来，没有人可以幸免（幻灭 上）
第三篇 为什么我们总喜欢用吵架的方式去解决问题（幻灭 下）
第四篇 在婚姻中，这三个角色决定了你的幸福程度（内省 上）
第五篇 为什么很多人都会陷入婚姻的困境（内省 下）
第六篇 最好的爱情，到底是个什么体验（启示）
第七篇 亲密关系的至高境界（灵魂关系）
书里有一句话，当我们进入一段亲密关系，我们就等于选择把自己最脆弱的一面敞开了给对方。
但请相信爱，那将蕴藏着无限的可能性。
END
往期精彩
领读人：道长是一名思维贩子 | 简书&微博推荐作者、修行者、一名思维贩子，专注收集商业、心灵和哲学领域的颠覆性观点，写了十年的自由写稿人。个人公众号：道长的思维铺子（the85th）本文由365读书（ID：dus365）原创，如需转载请后台回复“转载”。
音频配乐：
1.吉森信 - きみが呼ぶなまえ~夢のつづき
2.Franz Liszt - Consolation n°3 en ré bémol majeur
3.简弘亦 - 深蓝色的气球
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