港台男星 周润发,怎么变成这样了?
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香港的马拉松比赛，今年69岁的周润发，满头斑白，身形和皮肤都很松垮。记忆里意气风发的“发哥”，现在看来跟路人没什么区别。《上海滩》、《英雄本色》、《赌神》、《卧虎藏龙》..... 记忆中的他，是香港影史上当之无愧的天王之一，代表了那个时代的巅峰和荣耀，他本身也是个行走的传奇。他小时候最大的愿望，就是能买一双5块钱的球鞋，换掉不成对的人字拖。成年后，他才终于等到了转机 —— 参加了香港TVB举办的“艺员培训班”。虽然演技还很青涩，但他身材高大，五官立体，他还是被“香港话剧之父”钟景辉一眼看中，破格录取。1980年，《上海滩》的导演找到郑少秋，想让他演许文强。但郑少秋当时有伤，就给他推荐了周润发。周润发换上笔挺的西装，梳大背头去试了镜，台词功底扎实，走位熟练，把许文强演“活”了。《英雄本色》里，他演“小马哥”，凶狠又讲义气，让不知道多少少女魂牵梦萦。
周润发在《英雄本色》的经典台词
《英雄本色》不仅是当年的票房冠军，也让周润发拿下了演艺生涯的第一个金像奖影帝奖杯。《赌神》里，他西装笔挺、身形利落，一张扑克牌在指尖翻飞，把高进塑造成了大屏幕上的“赌坛”神话。当年，《赌神》的票房高达港币3706万，《赌神2》的票房更是青出于蓝。40岁那年，周润发拍完《和平饭店》后，花了3年学英语，进军好莱坞。
从《卧虎藏龙》的李慕白，到《加勒比海盗3》的海盗王，周润发在好莱坞打拼出了一席之地。2006年，51岁的周润发用一部《满城尽带黄金甲》，向中国娱乐圈宣告了自己的归来。55岁那年，姜文凭用一封信打动了周润发，成功邀请到他来演《让子弹飞》。周润发塑造了伪善贪婪的“黄四郎”，在交错的炮火和机关算尽中，他用演技证明了自己的港片“天王”地位。最近几年见到的周润发，年近70的他，身形松垮，满脸的皱纹和疲惫，跟朝气蓬勃的“发哥”判若两人。同样是老牌港星，有的人同样六十多，照样秒了一帮内娱小鲜肉。刘德华在演唱会上，用8块腹肌刷屏了那几天的所有热搜?肌肉线条像刀刻的一样，腹肌线条比我的人生规划还清晰。
刘德华演唱会现场那有人要问了，周润发的宽肩窄背双开门哪去了？人家同样运动啊？最近几年，只要周润发出现在公众场合，十次有八次是在跑步，还是在跑马拉松。你虽然会越跑越瘦，但有氧运动虽然能降低体脂率，也会消耗掉一部分肌肉。而且，人一旦过了35岁，肌肉量就以每年1%～2%的速度开始流失。你不仅会皮肤松弛、身材变形，走路速度也会变慢，人更容易骨折、摔倒，免疫系统的重建速度也会变慢。这也是为什么老年人容易生病，恢复起来很慢，不容易好的原因。钟南山前段时间在广东实验中学致辞发言的时候，那身形和精神状态，完全不看不出他已经88岁了。钟南山在做力量训练
“我很多同学不到我这个年纪，甚至是早十年前身体就已经不行了。他们不像我，把锻炼作为像吃饭、睡觉一样的生活一部分。”钟南山每周都会抽出3-4天下班后的时间，运动40-50分钟，一般半小时有氧，半小时无氧。隔一两周，全家还会一起出去游个泳。坚持运动并不是期待第二天就变年轻，而是当我60岁的时候，仍然有着年轻积极的状态。
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