夏天可谓是撒糖的季节，尤其是各类恋爱节目，扎堆一起上线。

比如真人秀恋爱节目《喜欢你，我也是》，一群素人汇聚在同一间房子里，共同生活。镜头外的明星团们，将猜测信号屋中素人的情感走向。但毕竟是素不相识的人，就算是撒糖，也有些生硬。

相比之下，另一档明星独居观察类真人秀《我家那小子2》就自然很多，看似是观察类节目，但有了真实情侣的加入，给节目增加了一丝甜蜜感。

别看陈小纭之前在剧中非常作，一哭二闹三上吊这事儿她没少干。在现实生活中，她可是一位温柔贴心、善解人意的软妹子。

虽然男友迟到，但看在他胃痛，贴心的陈小纭给他准备了胃药。

不善于表达的于小彤，为了给女友陈小纭惊喜，从白天画到了次日凌晨，还亲自手写了一封表白信。

不过也难怪，于小彤这么宠爱陈小纭，谁不爱肤白貌美的姑娘呀。皮肤白皙也就算了，还自带美颜滤镜。

如果你们说照片有修图痕迹，那么请看动图，皮肤是不是像自带反光板一样？

对于跳舞的女生，除了保持身材，对身体保养也十分严格。夏天可能是泫雅最爱的季节了吧，因为能晒出她的好身材，尤其是保养到位的皮肤。

还有蔡依林，当她露出大长腿，皮肤光滑白皙，连我这个女生也想多看几眼。

别看雨琦男友力MAX，她的膝盖保养可是很到位。

作为五代女团扛把子的Irene，除了颜值担当，身体保养可谓是第一名，尤其是光滑的后背，估计平时没少护理皮肤。

这不，已经进入炎热的夏天了，准备露肉的你，确定自己做足身体保养了么？今儿个O姐就重点来说说如何内服外养，让全身皮肤更白皙、光滑。

如果平时爱吃水果，可以多吃火龙果、木瓜、柠檬、猕猴桃、草莓、葡萄、菠萝等维C、维E含量多的水果。

多喝一些玫瑰花茶、桃花茶、蜂蜜茶、柠檬茶等美容养颜的茶类，不仅美白还能排毒。

如果平时比较忙，可以购入一些维C、维E、葡萄籽等营养片。

注意：少吃精加工的食物，比如薯片、蛋糕、奶茶等。

别看日常的洗澡很简单，其中可有大学问。洗澡的水温建议36~37℃ 左右的温水，每次10分钟左右为宜。如果你的皮肤比较干、易敏感，不建议经常用搓澡巾等产品。

一周去一次角质即可。如果皮肤敏感，建议把重点放在手肘、大腿内侧等角质较多的部位。

接下来重点来了，涂抹身体乳的最佳时间就是洗完澡后。此时不要擦干身体，从脚踝向上开始涂，由外往内推、由下往上推（对抗地心引力）。

小分子的身体乳容易被肌肤吸收，建议选择小分子的产品。而大分子的产品，容易在皮肤表层形成一层膜，也就是传说的假滑现象，实际上并没有被肌肤吸收。（测试是否是分子大的产品，涂完后，用纸巾按压一下，如果是大分子的身体乳，纸巾上可能会有油）

当然还有老生常谈的问题：防晒，记得勤补涂防晒霜，外出打防晒伞。

如果防晒霜无法满足你的需求，不如学学大S，去哪儿都戴帽子、穿长袖。她还有个美白方法，就是不出门。

写到这里，O姐下意识的摸了下自己的膝盖，好了，今晚要恢复精致女孩的身份了~