昨天一年一度的时尚盛世维密内衣大秀已经在上海举行了，这满屏的大长腿所长昨天就超详细高清剧透了☞剧透 | 55位维密天使最不能露的地方我们全露了

不过昨天刷爆朋友圈和微博热搜的不是性感的大长腿，而是中国模特奚梦瑶在T台上摔的一跤

实事求是的说，奚梦瑶摔得确实让人心疼，不过这可是维密的秀场呀，之后这反应不佳，没有马上站起来继续走，是以她的经验不该出现的失误

毕竟走秀前做了那么多努力去保持身材锻炼形体，全都毁于一摔

作为一个超模真的是不容易，长时间的吃草＋运动只是为了那２０秒的镜头

毕竟一直以来都有“上镜胖十斤”的说法，孙俪还发微博说过有一种胖是上镜显胖

就像前几天，由“四千年美女”之称的鞠婧祎担任主演的新剧《请赐我一双翅膀》曝出了美美的剧照

没想到却被两个女配给抢了风头，一个跟王思聪有情，一个跟王思聪有仇...

最抢戏的还是张予曦发的那条微博，说是为了拍戏甩了9斤的肉肉，本就模特身材的她现在竟然不到80斤了！！！

还亲自发出来了前后的对比图，这小脸都快瘦没了

但女明星们为了身材的苗条、上镜好看也太拼了吧，很多明星为了保持身材只晒照不真吃，泥萌知道伐☞唐嫣景甜只晒不吃装样子，S女星定期打针却是纯天然…女星背后到底有多少谎言

当然了，有的明星从不晒更不吃，杨紫在采访中就透露出自己正在断食减肥，断食7天瘦了4斤，目标是瘦到90斤！

杨紫同学看来是拿出了豁出命的架势要变美啊~

还有爽妹子减肥过度，看起来总是病恹恹的，因为她觉得要是变成了个大胖子就没有观众喜欢她了

为了维持35公斤的体重，蔡依林水煮鸡肉，水煮菜数十年如一日，油盐糖对于她来说就是洪水猛兽，她从来都不吃！！

就算因为高强度的训练晕倒，从单杠上摔下来也只喝了助理递上来的水

这种只拍照不真吃、瘦下来全靠饿的还不算什么，之前还有唐嫣切胃的新闻呢，有理有据的☟☟

当然了，追求要么瘦要么死的人不在少数，而且各种奇葩的招数防不胜防

梦露抽肋骨瘦腰☞百年整形变迁史：抽肋骨瘦腰、电击去发际线，梦露和民国时期女星比baby整容更疯狂

叶倩文的减肥方法听来也是相当的恐怖，她居然可以忍受巨大的疼痛洗肠减肥！！

主要方法是！先将软管插入肛门，然后灌入大量药水将体内废物和毒素排出

张柏芝不仅控制饮食，还服用利尿剂瘦身，体重维持在40公斤以下，一度变成纸片人

以前那个脸上有肉的女神也不见了，所长真是大写的心痛

朱桦采取的是带牙箍减肥法，装上了牙箍之后，什么都吃不了，什么都咬不动，甚至不用开口说话，用这种“酷刑”来达到减肥“绝食”的目的

台湾星座专家薇薇安减肥，每天只喝豆浆、红酒、果汁，吃十谷米、地瓜排毒餐，几乎所有流行的减肥方法薇薇安都身体力行过

而且长期只睡3小时，身体已经被折腾的不行。她还常常在爆肥50斤后再狂减60斤，把自己的身体当皮球一样

叶玉卿甚至在肚子里养蛔虫，难道是让蛔虫吃光肚子里的食物吗？

这些奇葩的减肥方法不仅效果甚微，而且副作用很大。比如叶这个肠胃寄生虫减肥法，寄生虫不会被困在胃里，有可能会游离到其他位置，包括大脑！！

还有什么注射减肥法，完全就是伪科学，没有理论依据

饲管减肥法，将饲管从鼻部插到胃部，不仅减肥效果堪忧，对鼻腔还有损害

舌尖网片减肥法，缺乏安全性

棉球减肥法，吃棉球容易营养不良甚至结石，有生命危险

婴儿食品减肥法，会减缓新陈代谢速度，不利于身体健康

睡美人减肥法，会对镇定剂上瘾

耳内勾环减肥法，易感染，也容易对耳朵造成永久性伤害

真的是鸟多了什么林子都有，为了减肥真的是到了“不择手段”的地步了，谁规定瘦就是美呢？所长老朋友妖姐前几天还安利了个100斤的大码模特呢☞林小宅165只有70斤、张大奕170只有96斤，天然网红夏夏竟然超重了…

只要身材比例适中，看起来匀称，体重秤上的数据还真没那么太重要，100斤的棉花和100斤的铁占的空间体积也不一样对不对？

肌肉紧实自然分量重，但视觉上却比松弛的状态瘦多了

看看人家贾玲，心态多好，立志不减肥，胖子也有春天

郑欣宜减肥后也想明白很多，现在就没那么care体重了，胖回去后对媒体说“没有减肥的压力反而更快乐”

其实所长不排斥不反感女星们减肥，她们为了上镜好看而减肥是一种敬业的态度，也是对观众的一种负责，所长很理解也很支持，但要以健康为前提，偶尔适度采取一些紧急措施也是可以的

最合理化的减肥方式还是要少摄取多消耗，也就是管住嘴迈开腿，只要消耗＞摄取，就是在减肥了呀，多健身多运动不仅可以瘦身对身体健康也是极好的~

比如你家小骨，近两年一直活跃在屏幕，并且斩获各种奖项

忙碌的工作之余也没有忘记健身保持身材，看这跃跃欲试的麻搜~

这才是正确的减肥方法，运动永远是最健康的

不过看到小骨拍戏太累，只有80几斤，所长着实觉得心疼啊，小骨可一定要注意身体啊！

当年一部《太子妃升职记》让张天爱大红大紫，没人想到一部没人看好的网剧竟然这么有演技

电视、电影、综艺也一直有这个流量小花的身影，现在又搭档张若昀拍摄了新作品，应该用不了多久又可以撸剧了

但张天爱也是通过健身运动+合理化节食从120斤的“胖子”瘦到现在的

至今仍坚持锻炼，保持身材

天使的容颜，运动员的身材一直是阿娇的痛

如果不是靠着一张脸混遍娱乐圈估计早就被淡忘了

阿娇之前也一直是微胖界的代表，穿衣不显瘦脱衣还有肉

为了瘦身成功，阿娇放弃了自己爱的甜食，每天运动健身瘦了20斤

女神现在越来越美，而且看起来元气满满，爱你哦~

其实现在越来越多的明星都更注重健康的减肥方法了，虽然这个过程很“痛苦”，但真的适应后会享受这种流汗的快感，很过瘾很健康

不过真的沉不下心或者没有时间来健身减肥、塑形，也不要难过，还有所长噻~

所长一直很提倡健身、运动来消耗热量，以及合理控制饮食，多摄取粗粮、蔬菜这种卡路里很少又能满足身体维生素需求的食物，除了可以瘦身最主要是有利于身体健康

不过这个过程对于很多宝宝来说很难，而且瘦下来后还要继续保持，更是让人觉得“惨绝人寰”，没有强烈减肥欲望的宝宝可以降低运动的强度，只起到强身健体的作用就ＯＫ了

如果短时间内有很重要的事情迫切需要减肥的话（比如要上镜啊、参加前男友婚礼啊…）可以考虑医美手段哦

宝宝们都知道的，成年之后细胞数量不会减少，影响我们身体形态的只不过是细胞体积，所以才会有瘦身、增重、减肥、反弹等这些身形的变化

但医美手段不一样，是从根本上减少细胞数量，所以反弹的几率很小哦，除非毫不控制饮食让细胞体积变超大，不然，身材会一直保持的很好呦

那医美手段中有哪些方式可以瘦身呢？

吸脂

▼

利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将脂肪碎块吸出以达到吸收脂肪的目的方法

溶脂针

▼

就是注射溶脂，是将可以破坏脂肪细胞的药物注射到脂肪肥厚的地方，脂肪坏死并代谢出体外（但是目前溶脂针在国内还是不合法的）

冷冻溶脂

▼

利用脂肪不耐冷特性将脂肪细胞冷冻、破坏（2-3个月内坏死脂肪细胞通过肝脏代谢掉）

超声波溶脂

▼

通过超声波机械振动或者热作用破坏脂肪细胞、让脂肪细胞坏死并通过身体自然代谢排出体外

射频溶脂

▼

射频溶脂仪器利用电磁波的热能，促进脂肪细胞的分解、让脂肪细胞坏死并通过身体自然代谢排出体外

最后所长要叮嘱你们这些爱美的小仙女，减肥不仅要用对方法也要适度哇，身材很重要但健康更重要，一些没有科学依据的奇葩减肥法我们就不要拿生命来勘验惹

点ｚａｎ的宝宝都可以瘦十斤

所长的话题征集活动又来啦

为什么每年双１１明明已在心里告诉自己要忍住

但还是加入了剁手党的行列

最后发现买了很多却没有什么卵用

【本期话题】

双11你为提高自己的颜值买了哪些东西

故事要求：字数大于100字

入选奖励：100元现金红包

戳【阅读原文】分享故事拿大红包啦