我是演员吕颂贤,关于人应该吃素吗,问我吧

我是演员吕颂贤,关于人应该吃素吗,问我吧

素食星球 港台男星 2015-09-13 08:11:49 772

你印象中的吕颂贤是什么样的?在星星包心目中他一直都是令狐大侠的形象。最近他与邓超的新电影《烈日灼心》上线,其中有两人的热吻戏,令狐大哥笑说“我50岁还能去亲邓超,多过瘾啊”。澎湃问吧发起线上访谈“我是演员吕颂贤,关于人应该吃素吗,问我吧”,引发很多网友提问和精彩对答。今天,就和令狐大侠一起聊吃素!


关于素食



图片via吕颂贤贴吧


trouble:您现在天天吃素?

吕颂贤:我吃素20年了。(哇吃素20年了,脸和身材依旧棒棒的!)


道德至尊:人应该吃素吗?

吕颂贤:我觉得应该。


晓东不晓西:一百多万年前的东非,因为气候变化,我们食素的近亲灭绝了,而杂食的祖先能存活下来。您怎么看?另外,对哦,肉食类动物有尖牙,素食类有磨牙,杂食类动物应该有什么构造呢?人类更偏向于哪一类呢?

吕颂贤:举个例子,有某些品种的黑猩猩,他们有一对非常巨大的獠牙,但是他们还是以素食为主,一年顶多吃一两次肉来补充他们所需要的营养。人类根本没有那双獠牙,怎么会是杂食的构造呢?


trouble:我们是平牙齿,肠道是很长的。所以我们应该吃素?

吕颂贤:是的!你有见过尖牙齿的动物吃素吗?


★ ★ ★ ★ ★:吕老师你好,出于保护动物的目的,我很赞同吃素。但对于你分析的吃素理由,我认为不太科学。人类的身体结构是经过长期的习性演变进化而来的,不能单纯地将之归纳为食素与食肉动物。经科学研究分析,人类应属于杂食动物,而其本身也不能与动物相提并论。最后想问,您坚持吃素以后身体有何变化?谢谢!

吕颂贤:简单地说,比如说我们人类的身体是灌无钎汽油的汽车,但是你非要灌一些有钎汽油的进去,认为这些力量会大一些,那可不可以呢?当然可以了,后果就是你的汽车就要不停地进去维修。就等于我们一直吃一些不太适合我们的一些食物,就会导致身体不停地会出现一些小毛病,不停地进出医院治疗,这个大家很清楚,我们很多时候生病是因为吃肉太多,积存的太多毒素而引发的。


握紧馒头:素食给您带来了什么好效果,能讲一下吗?

吕颂贤:身体好,精神好,人好。



玩潜水20年的吕颂贤是一枚深潜高手,还热衷水下摄影 via 健康大视野


你laughing哥:贤哥,其实我对吃素是有兴趣的,可是想想自此不能吃肉,还是下不了那个决心,毕竟肉类的美食还是太多了,这怎么办好?

吕颂贤:其实大家都有一个误区,就是好像你一开始吃素了以后,就一辈子都要吃素,我们不是出家人我们是有选择的,比如说,我可以多菜少肉,一个星期多吃几顿素菜,那不就可以了吗?为什么非要给自己这种限制呢,记得,一切在于你的选择。


NelsonKo:我想知道食素有什么坏处?

吕颂贤:我吃素20年暂时没发现什么坏处。


勇敢的心:但是有时候总是因为朋友啊什么的坚持不下来,是不是还是内心不够坚定?

吕颂贤:我刚吃素也面对过这个问题,但是吃素不是为别人而吃的,而是为自己吃的,只要你够胆忠诚地表达自己,你的朋友会尊重你的。


一念可护:生命不在于运动,也不在于节食,而是在于平衡。无论吃什么,代谢产物都是屎尿屁等废物,这些废物如果不及时排掉,就成了危害。相对来说,二氧化碳、二氧化硫、氨气等废气,由于排除困难,是身体不健康的最大因素。吃素对于一个体力劳动者来说是不可取的。吕老师同意我的观点吗?

吕颂贤:牛大么?大,它们都是只吃草而已。我一直都有健身运动,也做很多体力活,在我吃素前后。没错,吃肉的时候可能爆发力会大一些,但吃素后,力量更均匀,耐力也比吃肉的好很多。


irony:人说来也就是动物,任何动物生存就意味着掠夺,好比狮子吃斑马你会觉得习以为常。每个物种都是站在自己角度说话做事,吃不吃肉,不是什么见不得人的问题,生存而已,何必给自己找些冠冕堂皇的理由。毕竟人类在做任何丑恶行径时都又想给自己穿上羊皮,对吗导演?

吕颂贤:你说的非常对,但是我们不是狮子老虎,我之前说过了我们基本的构造属于草食类的,我想这位朋友是想给自己找一个冠冕堂皇的理由吃肉而已,哈哈。


miner:作为一个素食者你怎样看待经济动物?假设我们不吃肉是否会让生态环境变的不那么合理健康?

吕颂贤:现在就是因为我们吃肉太多所以才造成地球生态环境混乱,你知道生产一公斤的肉就需要16公斤的粮食,如果将这些粮食正常的分配这个地球就不会存在饥荒的。

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关于素食营养


LC:吃素怎么做到营养均衡?

吕颂贤:根据身体与食物的五行:金(肺-白)、木(肝-绿)、水(肾-黑)、火(心-红)、土(脾-黃),白色的有:梨、百合、山药;绿色的有:奇异果、青瓜、菠菜;黑色的有:提子、茄子、黑豆;红色的有:士多啤梨、红椒、蕃茄;黄色的有:橙、黄豆、粟米...


梁闯:吃素会导致营养不良吗?长期吃素真的有益身体健康?

吕颂贤:首先这个问题有很大的误区,很多人都会觉得不够力量,不够营养,但是我可以跟你说现在大部分生病以致死亡,都是因为营养过剩。而且根据人体基本构造,蔬菜豆类的营养以及蛋白质是更适合人体吸收的


山南水北:长期吃素的话,要怎样搭配才能怎样保证营养全面?需要额外补充维生素啥的吗?谢谢!

吕颂贤:我说过了现在这个社会只有营养过剩没有营养不良的,不要再找这个借口了。


3099544700:长期吃素会怎么样?听说会变胖,是吗?

吕颂贤:这是误传,有些人刚吃素的时候,总是觉得不够饱,所以就大量地吃米饭之类的淀粉质,所以容易发胖,但习惯了以后就会一切变得很正常,你看我吃了20年,身材保持得不是很好吗?而且胖不胖是跟你有没有锻炼有关的。


bunny--Lee:那蛋白质怎么补充呢?豆类这些不是只能补充植物蛋白吗?

吕颂贤:植物蛋白是最适合人类吸收,其实在网上有很多医生、营养学家的资料,你们不相信我,可以看看他们说的。

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自己:真的是吕颂贤本人么?偶像啊!记得看你的第一部戏好像是枪神。太帅了!!我29,现在适合吃素么?

吕颂贤:吃素和年龄没关系,现在有很多胎里素,素宝宝,他们都比一般的小孩病痛更少。


酩酊喜鹊:令狐师兄……你怎么会对这个这么有研究……好吧我想问……我太胖想减肥…………做一个长期的果食者对身体好吗?蔬菜没有水果好吃我怕我坚持不住……

吕颂贤:我可以介绍你去看看周兆祥博士的官网去看看,他完全是一个吃生的果食者,其实单一食品对我们身体是最好的,而且你应该注意一下气不足就容易发胖,血不足就会瘦弱无力。


牛妞妈:请问吃素可以像乔布斯说的那种没有体臭?能满足人类营养需求么?

吕颂贤:是的,大部分体臭来自于葱蒜、还有肉类,因为这些东西都不适合我们人体消化,所以他们会积存在体内很久,就会导致我们生病,发出体臭。



吕颂贤热爱骑行,曾21天骑行新西兰,平时也以自行车代步 via 乐活lohas


蓝房子:人常常感觉疲乏缺少锻炼是肯定的,但是否与少吃或不吃肉有关?

吕颂贤:绝对是跟你缺乏锻炼、生活习惯有关,跟吃素完全没有关系。


askyourself:吃素是不是会让皮肤衰老加速?

吕颂贤:为什么会呢?


若蒺若藜:请问你平时怎么注意补充营养,三餐怎么搭配呢?

吕颂贤:我在吃方面其实很简单,如果你想认真了解一下可以问营养师,就会更好~我平时在吃方面特别简单,更因为工作的关系不定时,所以很随意的。


夏天要减肥:我很反感创意类素菜,每次吃完都感觉没吃饱...

吕颂贤:那多吃一点喽。


客从西来:吃素食好!世上有那么多五谷杂粮、干果、水果、干菜类供我们人类吃!养活一个小小的人体壳壳足足有余!为何要吃掉其它的生命呢!吃掉的生命越多!欠的命债越多!不久命即呜呼耶!

吕颂贤:赞一个!


素食与宗教



不少人可能知道吕颂贤吃素与他的信仰相关,他曾说过:撇开宗教的压力吧,其实你也可以只为了健康吃素


贾恒:在人们眼中,吃素和宗教有关,您怎么看待?

吕颂贤:宗教的素食只是素食文化的一部分,因为他们出家人要修行,所以有特别的要求,素食文化本身是要面向大众的。


♂寓言♂:吕导说的吃素是指佛教上的那种食素,还是可以吃一些蛋奶类的呢?如果蛋奶类的食物不能吃的话,会不会让营养摄入不均衡?

吕颂贤:首先素食不单是宗教的一种餐饮,是适合所有人的身体机能,如果不是因为宗教吃素的话,基本上蛋奶是没问题的。而且我们不吃蛋奶是因为它提取的过程严重伤害到动物,但在这边我也想让大家思考一下,为什么我们要喝牛奶呢,第一牛奶是给牛仔喝的并不是给人喝的,第二整个地球除了人以外没有一个物种断奶之后还在喝奶,而且还在喝别人的奶,想想不觉得奇怪嘛?


八卦篇


CHN:小时候很喜欢看你拍的笑傲江湖!

吕颂贤:谢谢你,乖!(这个也是我想说的啊~哈哈!)


令狐冲~图片via吕颂贤贴吧


你laughing哥:贤哥,跑题一下,你跟很多内地的好演员以及香港的影帝级人物合作过,包括我最喜欢的吴镇宇和黄秋生,我好奇的是大陆演员与香港演员之间,他们的演戏套路和诠释人物的方法是不是都是有区别的?

吕颂贤:没太大区别,除了一些文化上的差异,基本上在表演上来说都是一样的。


王闹海:你好,初学者去哪里学潜水比较好?

吕颂贤:只要找到好的老师,哪里学都不是问题。



图片via中国网



有没有被照片帅到!吕颂贤不仅是一位素食者,还是一位潜水达人,他曾经说过:“我的主业是潜水员,业余爱好才是表演~海底的世界,像另外一个星球一样,在这个世界里,行动、呼吸、视角,一切一切和陆地上都不是一样的。甚至,同一片海域、同一个潜水点下水,每一次下海都会不一样,永远都有惊喜。


南方南方打倒北方:很喜欢你,近期的新作品有哪些?

吕颂贤:《烈日灼心》


今天周日,还没看过《烈日灼心》的可以买票去电影院啦!

大家周日愉快!



这是去年素食星球在上海举办感恩节活动时,吕颂贤大哥正好在店里~真是人帅心善的大侠!



今日编辑:星星包

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